Àå¹Ù±¸´Ï
ÁÖ¹®ÇöȲ

 
´ëÇÑ ´ç´¢Á¤º¸¼¾Å¸ °øµ¿±¸¸Å °Ô½ÃÆÇ

 Total : 484 , Page : 1 / 25 Login
 
Name :  ¿¹ºñ¸¾     4218Hit
°øº¹Ç÷´ç..

¾È³çÇϼ¼¿ä?
50g´çºÎÇϰ˻翡¼­ ³ô°Ô³ª¿Í¼­ ³»ÀÏ Àç°ËÇÏ·¯°¡´Âµ¥¿ä...
Ç÷´ç±â·Î °¡²û üũ¸¦ ÇÏ°íÀִµ¥ °øº¹¿¡ ¾Æħ¿¡ ÀϾÀÚ
¸¶ÀÚÀç¸é 7½Ã 30ºÐÁ¤µµ 91~95°¡ ³ª¿À°í 2½Ã°£Âë È°µ¿ÇÏ°í
9½Ã¹ÝÂë Àî´õ´Ï 116À̳ª¿Ô½À´Ï´Ù.
°øº¹Ç÷´çÀº ¾ðÁ¦ Àç´Â°ÍÀÌ Á¤È®ÇÑ°¡¿ä?
³¾ º´¿ø¿¡ 9½Ã30ºÐ¿¡°¡´Âµ¥ ³Ê¹« ³ô°Ô³ª¿Ã±îºÁ °ÆÁ¤À̳׿ä..
´äº¯ºÎŹµå·Á¿ä..



´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ ¢Ù¾È³çÇϼ¼¿ä

Àӽżº ´ç´¢º´ÀÇ 2´Ü°è °Ë»ç´Â Àü³¯ ¹ãºÎÅÍ 8½Ã°£ ÀÌ»ó, 14½Ã°£ À̳»·Î ±Ý½Ä ÇÏ°í, °Ë»ç Àü Àû¾îµµ 3ÀÏ ÀÌ»óÀº Æò¼Ò¿Í ¶È°°ÀÌ ½Ä»ç ¹× È°µ¿À» ÇÏ´Â°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.

½Ä»ç´Â ź¼öÈ­¹° À» ÃæºÐÈ÷ Æ÷ÇÔ µÇ¾î¾ß ÇÏ°í, °Ë»ç Á¾·á ½Ã±îÁö ¾É¾Æ ÀÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í °øº¹ ¹× Æ÷µµ´ç 100g º¹¿ë ÈÄ 1½Ã°£, 2½Ã°£, 3½Ã°£¿¡ Á¤¸ÆÇ÷À» äÇ÷ÇÏ¿© Ç÷Àå Æ÷µµ´ç ³óµµ¸¦ ÃøÁ¤Çϴµ¥ Æ÷µµ´ç ¿ë¾×Àº ³óµµ°¡ ³ô±â ¶§¹®¿¡, ¶§·Î´Â º¹¿ë ÈÄ ¿À½ÉÀ» ´À³¢°Å³ª ¶Ç´Â ±¸Å並 ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖÀ» ¼ö Àִµ¥ À̶§´Â Æ÷µµ´ç ¿ë¾×À» 5ºÐ°£¿¡ °ÉÃļ­ õõÈ÷ ¸¶½Ãµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.

°¡Á¤¿¡¼­ ÃøÁ¤ÇÏ´Â °£ÀÌ Ç÷´çÃøÁ¤±â´Â ¿ÀÂ÷°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¡¼­ º´¿ø¿¡¼­ °Ë»çÇÒ¶§´Â °£ÀÌ Ç÷´çÃøÁ¤±â·Î ÇÏÁö ¾Ê°í º´¿ø °Ë»ç½ÇÀÇ ºÐ¼®±â±â·Î Çϴϱî 8½Ã°£ ÀÌ»ó, 14½Ã°£ À̳»·Î ±Ý½Ä ÇÏ°í °Ë»ç¸¦ ¹ÞÀ¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

±×¸®°í Àӽżº´ç´¢·Î Áø´ÜµÉ±îºÁ °ÆÁ¤ÇÏÁö ¸¶½Ã°í Á¤È®ÇÑ °Ë»ç¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï Çϼ¼¿ä. Àӽżº ´ç´¢·Î Ç÷´çÀÌ ³ôÀ¸¸é ¾Æ°¡¿¡°Ô ³ª»Û ¿µÇâÀ» ÁֹǷΠÁ¤È®È÷ °Ë»çÇÏ°í Àӽżº ´ç´¢·Î Áø´ÜµÇ¸é Ç÷´ç°ü¸® öÀúÈ÷ ÇÏ¸é °Ç°­ÇÑ ¾Æ°¡¸¦ º¼ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï±î¿ä.

°Ç°­Çϼ¼¿ä.
   
À̸§  ºñ¹Ð¹øÈ£
(½ºÆÔ¹æÁöÄÚµå)   

¡Ø ½ºÆÔ¹æÁöÄÚµå 4ÀÚ¸® ¼ýÀÚ¸¦ º¸À̴´ë·Î ¶È°°ÀÌ ÀÔ·ÂÇØÁÖ¼¼¿ä.
¡Ø ½ºÆÔ¹æÁöÄÚµå¶õ ±¤°í±Û µî·ÏÀ» ¹æÁöÇϱâÀ§ÇÑ ÀÓ½ÃÄÚµå ÀÔ´Ï´Ù.
¡Ø ½ºÆÔ¹æÁöÄڵ带 ÀÔ·ÂÇÏÁö ¾ÊÀ¸½Ã¸é ±Û µî·ÏÀÌ ¾ÈµË´Ï´Ù.
¡Ø ½ºÆÔ¹æÁöÄÚµå´Â 1ȸ »ç¿ëµÇ°í ¾ø¾îÁý´Ï´Ù.


Category
484
¾à¹°¿ä¹ý

     »è¼¾´Ù [1] 

¶×¶×ÀÌ
166
483
¾à¹°¿ä¹ý

     ÄÞºñ¼ö¾× ±¦ÂúÀ»±î¿ä? [1] 

À̼öÁø
288
482
¾à¹°¿ä¹ý

    ºñ¹Ð±ÛÀÔ´Ï´Ù ¾à²÷±â [1] 

ÃÖ°æ¾Æ
3
481
 

    ºñ¹Ð±ÛÀÔ´Ï´Ù Àν¶¸°°ú °ü·ÃÇؼ­ Áú¹®µå¸³´Ï´Ù. [1] 

À̽¿¬
3
480
´ç´¢º´ °ü¸®

     ´ç´¢¾à º¹¿ë ½ÃÁ¡À» ¾Ë°í ½Í½À´Ï´Ù. [1] 

°­°ø½É
2538
479
´ç´¢º´ ÀϹÝ

     ¾àº¹¿ë ½ÃÁ¡À» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä? [1] 

°­°ø½É
1667
478
Àӽżº ´ç´¢

    ºñ¹Ð±ÛÀÔ´Ï´Ù ¿ÁƼ¾öÀͽõå½ÃÇèÁö¿ä~ [1] 

±è³ª¿¬
2
477
´ç´¢º´ ÀϹÝ

     Çì¸ð±Û·Îºó A1C [2] 

¹Ú¹Ì
1640
476
Àӽżº ´ç´¢

    ºñ¹Ð±ÛÀÔ´Ï´Ù ÀÓ´ç°Ë»ç ¼öÄ¡°¡ ³·Àº°¡¿ä?? [1] 

ÀÓ½Å7°³¿ù
2
475
ÇÕº´Áõ

     ¾È°ú¿¡ °¡¾ßÇÒ±î¿ä? [1] 

½Å¹ÌÇö
815
474
½Ä»ç¿ä¹ý

     ´ç´¢º´¿øÀÎ [1] 

±è¿ëÅÂ
1125
473
´ç´¢º´ ÀϹÝ

     ´ç·áº´ [1] 

¿îº¹
803
472
´ç´¢º´ °ü¸®

     ¾Æħ °øº¹ Ç÷´çÀÌ ³ô¾Æ °ÆÁ¤À̾î¿ä [1] 

¹Ì°ø°³
40622
471
±âŸ´ç´¢

     ´ç´¢¼öÄ¡... [1] 

ÀÌÇöÁÖ
2437
470
¾à¹°¿ä¹ý

    ºñ¹Ð±ÛÀÔ´Ï´Ù Àν¶¸° ¹®ÀÇ µå·Á¿ä ^^ [1] 

±è¿Á°æ
2
469
±âŸ´ç´¢

    ºñ¹Ð±ÛÀÔ´Ï´Ù ´ç´¢´Â ¾Æ´Ñµ¥ ÀúÇ÷´çÀÌ ¿Í¿ä [1] 

ÈÄ
3
468
´ç´¢º´ °ü¸®

     ´ç´¢ üũ ¹æ¹ýÀÌ ¸Â´ÂÁö... [1] 

ez2dj01
2993
467
´ç´¢º´ °ü¸®

     ÃÖ±Ù ¹ßÇ¥µÈ ½ÄÇ°±³È¯Ç¥¸¦ ¾Ë°í½ÍÀºµ¥¿ä.. [3] 

¹Ú½Â¿Á
1663

Àӽżº ´ç´¢

     °øº¹Ç÷´ç.. [1] 

¿¹ºñ¸¾
4218
465
Àӽżº ´ç´¢

     ÀÓ´ç¹®ÀÇ.. [1] 

ÀºÁ¤
2043
    1 [2][3][4][5][6][7][8][9][10]..[25]   [next]