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대한 당뇨정보센타 고객의 소리

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Name :  지식인     1261Hit
정관장 ‘홍삼인슈100’이 GI(혈당상승지수)가 낮은 홍삼제품이라던데

당뇨에 홍삼이 좋다는 건 의학적으로도 효과가 검증된다고 얼마 전 신문에서 봤는데
특히 당뇨는 혈당관리가 중요하기 때문에 GI가 낮은 식품을 먹는게 좋다고 알고 있습니다.

그런데 정관장 ‘홍삼인슈100’이 GI가 낮은 홍삼제품이라고 하더군요.
GI수치가 19라고 하던데.. 그럼 그냥 홍삼엑기스는 GI가 낮은게 아닌가요?
정관장 ‘홍삼인슈100’이 당뇨환자에게 더 좋은 이유가 있나요?




대한당뇨정보센터 ↘안녕하세요

당지수를 측정하기 위해서는 50g의 탄수화물을 포함한 음식을 공복중인 피실험자들에게 먹인 뒤 두 시간에 걸쳐 일정 시간 간격으로 혈당을 측정해서 해당 음식이 두 시간 동안 증가시키는 혈당의 양을 알 수 있겠지요.

그리고 이 양을 같은량의 포도당이 증가시키는 혈당으로 나눈 다음 이에 100을 곱하면 당지수를 얻을 수 있습니다. 즉 같은 양의 포도당과 비교한 각 음식의 혈당 증가치를 백분율로 나타낸 수치가 당지수입니다.

측정 과정에서 알 수 있듯이 당지수는 단순한 탄수화물 함유량이 아니라 시간에 따른 혈당 증가치를 말합니다.

정관장 홍삼인슈100은 홍삼농축액에 바나바등 여러가지 생약이 들어간것으로 알고 있는데 이를 당지수 측정한 자료는 본기억이 없고요, 홍삼농축액도 마찬가지 입니다. 그리고 이들이 당지수가 낮아서 당뇨에 좋다는 것도 처음듣는거 같군요.

정관장의 홍삼인슈100이나 홍삼농축액은 건강을 보조해 주는 건강식품입니다. 그리고 많은 회원님들이 홍삼을 복용하는 것으로 알고 있습니다. 그분들 중에서 많은 분들이 혈당을 안정시켜준다고 말하는데 일부에서는 홍삼을 먹으면 혈당이 올라간다는 사람도 있습니다.

하지만 한의학 자료를 보면 당뇨는 소모성 질환으로 불에 속하는 성질의 질환이고, 홍삼도 진액을 보충해 주는 불의 성질을 가지고 있는 것으로 장기적으로는 좋은 것이 아니라는 것입니다.

당뇨환자가 처음에는 진액이 많이 소모되어 있어서 홍삼을 먹으면 몸이 좋아 질수 있지만 장기적으로 복용하면 불에 불을 지피는 것이기 때문에 좋지 않다는 것이지요.

그러므로 여유가 되신다면 사람에 따라서 그리고 현재의 몸상태에 따라서 다르므로 본인이 체험하여 혈당측정을 자주하여 효과여부에 따라서 결정하시고, 당뇨환자는 식사요법 운동요법 약물요법으로 혈당관리를 철저히 하는게 가장 좋은 방법이라 생각합니다.
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정이규 ↘잘 알고 계시겠지만 GI(Glycemic Index)지수는 당뇨환자를 위한 식품을 찾던 캐나다 토론토 대학의 연구진에 의해 고안된 수치들로 우리말로는 ‘당지수’라고 합니다. 이는 특정 음식이 섭취돼 소화되는 과정에서 얼마나 빠른 속도로 포도당으로 전환돼 혈당 농도를 높이는가를 표시한 수치이고, 이 수치가 높은 음식일수록 섭취 후 포도당 농도를 빨리 상승시킵니다.
GI지수가 중요한 이유는 포도당의 총량(열량 또는 칼로리) 못지않게 포도당의 증가 속도가 비만과 당뇨, 유방암 등 각종 성인병에 중요한 영향을 미치기 때문입니다. GI지수가 높은 음식은 췌장을 자극해 인슐린을 필요 이상으로 많이 분비하게 하며, 과잉 분비된 인슐린은 췌장을 지치게 해 당뇨를 유발함은 물론, 그로 인한 잉여 열량은 지방으로 축적시켜 비만을 유발 시킵니다.
그래서 당뇨환자들에게 GI가 낮은 식품을 먹으라고 하는 것이고요. 그냥 홍삼자체도 당뇨 개선의 효과가 있음은 많은 연구자들의 실험에 의해 의학적으로도 입증이 된 것인데, 그냥 홍삼엑기스의 경우는 집에서 직접 홍삼을 달여서 엑기스로 만들어 먹지 않는 이상 부가적으로 첨가되는 당분(설탕이나 기타 첨가물)을 확인할 수 없고, GI수치에 대한 검증이 이루어 지지 않았기 때문에 딱히 뭐라고 말씀 드릴 수는 없습니다.
하지만 님이 말씀하신 <홍삼인슈100> 제품은 정관장에서 당뇨환자를 위한 제품으로 따로 출시한 것으로 GI가 19라고 검증이 된 제품이며, 홍삼외에도 MPF, 바나나, 글루칸, 계피 농축액 등의 성분이 들어 있어서 당뇨환자에게 좋은 건강보조제로 알려져 있습니다. 다른 제품들에 비해 부작용이 없다는 장점도 있고요.
MPF : 상백엽 추출물로 혈당을 내려주는 데에 효과가 있다고 알려짐.
바나바 : 필리핀 등지에서 오래전부터 당뇨치료 약용식물로 사용되었음.
글루칸 : 흑효모를 배양한 것으로 당뇨합병증 개선에 도움을 줌.
계피 농축액 : 포도당 대사를 증가시켜 지방세포를 인슐린에 잘 반응하도록 도와줌.
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