| 운영자 |
↘박수업님 안녕하세요
1.보통 성인 1일 열량은 남자는 2,500칼로리 여자는 2,000칼로리 정도이며 이중에서 건강한 사람의 염분 권장량은 1,500 -2,300mg입니다. 하지만 가능한 적은 쪽인 1,500mg을 권하지요.
2.된장이나 간장등은 제품마다 염분함유량이 다르기 때문에 일률적으로 말할수 없고요 시중에서 구입해 드신다면 성분표시에 함량을 확인해 보세요.
3.당뇨환자에게 염분섭취량이 직접적으로 혈당에 영향을 주지는 않지만 당뇨환자는 합병증에 노출되어 있기때문에 염분은 불순물 함유량이 많은 소금을 너무 많이 섭취하면 고혈압, 신장병, 심장병을 일으킬 수 있습니다. 그러므로 권장량을 섭취하는게 좋을거 같네요.
고맙습니다. |
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