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먼저 방문해 주셔서 감사합니다.
정상인의 경우 공복 혈당이 110 이하, 식후가 140 이하로 나옵니다.
당뇨인의 경우 목표를 공복시 80~120, 식후를 180으로 하고 있습니다.
따라서 잘 관리하고 계신 것으로 보여집니다.
하지만, 과식은 조심하셨으면 합니다.
식후 30분~1시간이 혈당이 가장 높습니다. 그래서 이때에 운동을 할 것을 권하는 거죠..
식후에 혈당이 올라가는 것은 당연한 것입니다. 만약 고혈당에 의한 증상이 그 시간에 나타나신다면 가벼운 운동을 좀 하십시오.
식후 2시간 혈당을 체크하는 이유는 인슐린이 어느 정도 작용을 하고 있는지 파악하기 위해서 입니다. 이 식후 2시간은 밥수저를 들기 시작했을 때 부터를 말합니다. 참고로 해 주십시오.
감사합니다.
운영자 김영은
김진이 님이 쓰신글 입니다.
: 수고많으십니다.
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: 저는 당뇨를 발견한지 1년이 조금 안됐는데요
: 요즘은 다이어트도 하고 아침.저녁으로 운동을 해서
: 공복이 120이하, 식후 140이하를 거의 유지하는데
: 좀 많이 먹었다 싶으면 아침공복이 140이하, 식후 160이하
: 를 왔다갔다 하거든요- 이것도 위험한 거죠?
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: 그리고 식후 2시간에 좀 많이 높고 식후 3시간이 지나야 정상으로
: 혈당이 나오던데 꼭 식후 2시간 혈당으로 당뇨를 판단하나요 ?
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: 근데 제가 알기로는 공복이 120이하, 식후 2시간이 140 이하가 정상으로
: 알고 또 이사이트에도 그런 경우가 많은데 이 사이트의 어떤관리자분은
: 공복이 140이하, 식후가 200 이상이면 당뇨라고 하시더라구요
: (3/15 당뇨상담란에서)
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: 그래서 어떤게 맞는가 싶어서요 |
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