±èÀºÁ¤´Ô ¾È³ç Çϼ¼¿ä
´ç´¢È¯ÀÚÀÇ Ç÷´çÀÌ 70mg/dl ÀÌÇÏÀ̸é ÀúÇ÷´çÀÌ°í¿ä ´Ù¸¥ ¿äÀεµ ÀÖ°ÚÁö¸¸
¾îÁö·´°í Àü½ÅÀÌ ºÎµéºÎµé ¶³¸®´Â °ÍÀº ÀúÇ÷´ç Áõ»óÀϼöµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀúÇ÷´ç Áõ»óÀ϶§´Â´Ü°ÍÀ» 10¡20g Á¤µµ µå½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁÀºµ¥ ´Ü°ÍÀÇ Á¾·ù´Â
»çÅÁ, À½·á¼ö, Á꽺, ºñ½ºÄÏ, ÃÝÄÚ·¿ µî ¾î¶² °ÍÀ̵çÁö »ó°üÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÀúÇ÷´çÀÌ ÀÚÁÖ ¹ß»ýÇÏ½Å´Ù¸é µå½Ã´Â ¾àÀ̳ª Àν¶¸° ¾çÀ» ÁÙÀÌ´Â
°ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
°æ±¸ Ç÷´ç°ÇÏÁ¦¿¡ ÀÇÇÑ ÀúÇ÷´çÀÌ ½ÉÇÏ°Ô ¿À¸é ¾ÆÁÖ ÁÁÁö ¾ÊÀ¸´Ï±î¿ä.
ÀÓÀÇÀûÀ¸·Î º¹¿ëÇϽô Ç÷´ç°ÇÏÁ¦ ¶Ç´Â Àν¶¸°¾çÀ» ÁÙÀÌÁö ¸¶½Ã°í ±èÀºÁ¤
´ÔÀÇ ÁÖÄ¡ÀÇ ¼±»ý´Ô°ú ¹®Á¦¸¦ ´Ù½Ã »óÀÇÇØ º¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
°í¸¿½À´Ï´Ù
°ü¸®ÀÚ À̼øÈÆ
±èÀºÁ¤ ´ÔÀÌ ¾²½Å±Û ÀÔ´Ï´Ù.
: ¾È³çÇϼ¼¿ä.
: ÀúÈñ ½Ã¾î¸Ó´Ï²²¼ 3³â° ´çÀ» ¾Î°í °è¼Å¿ä.
: ¿äÁîÀ½ Ä¡¼ö°¡ 75Á¤µµ ³ª¿Â´Ù°í ÇϽôøµ¥
: ±× Á¤µµ°¡ ¾î´À Á¤µµÀÇ »óÅÂÀ̸ç
: ¾î¶² ¾àÀ» µå¼Å¾ß ÁÁÀºÁö Á» °¡¸£ÃÄ ÁÖ¼¼¿ä.
: Âü°í·Î °üÀý¿°À» ¾Î°í °è½Ã±¸¿ä.
: ¿äÁòµé¾î ¾îÁö·´°í Àü½ÅÀÌ ºÎµéºÎµé ¶³¸°´Ù°í ±×·¯½Ã´Âµ¥
: ´ç´¢ÀÇ ¿øÀÎÁß ÇϳªÀϱî¿ä? |
|