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대한 당뇨정보센타 당뇨 QnA

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Name :  나으리     1184Hit
당뇨에 마가 좋나요.

마가 당뇨에 좋다고 주변에서 권합니다.
마의 효능을 검색하면 당을 떨어뜨린다고 나오는데 당수치를 보니 마의 당수치가 높더군요.
마가 당뇨에 좋은 식품인지 알고싶습니다.



대한당뇨정보센터 ↘안녕하세요

마는 채소류의 식품으로 소화를 도와준다고 하는데 100g에 135칼로리의 열량을 가지고 있습니다.

일반적으로 채소류중 무우나 당근, 오이는 70g이 20칼로리 그리고 연근이나 양파, 도라지는 50g이 20칼로리의 열량을 가지고 있습니다.

그러므로 음식의 칼로리를 볼때 마가 혈당을 떨어 뜨린다고는 말할수 없을거 같은데 한의약적으로는 정확히 알수가 없군요.

마로 혈당을 조절하려는것보다는 과학적으로 증명된 식사요법 운동요법 그리고 약물요법으로 관리하는게 좋을거 같네요.

건강하세요.
   
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