저는 당뇨를 안지 어언 5년차 입니다
초기에 약을 복용하다가
약을 끊은지 2년이 다되어 갑니다
현재 혈당 평균치는
공복시 100-110
식후 1시간 160-250
식후 2시간 130-170입니다
운동을 하면은 양호한 숫치가 나오고
조금 소홀하면 높은 쪽의 숫치가 나옵니다
지금 혈당상태로 보아
계속 운동요법과 식이요법으로 관리를 해야하는지
아니면 약을 복용할 정동인지요
그리고 식후 3-4시간 정도이면 혈당이 70-90사이로
저혈당 비슷한 증세를 느끼는데
괜찮은 것인지요 수고하세요
당뇨병환자분들에게 항상 혈당이 좋아야 된다고 강요하지 않는답니다. 솔직히 10번 혈당을 재어서 7번만 좋아도 아주 만족해 한답니다. 혈당은 살아있답니다. 혈당에 영향을 주는 많은 변수들이 있고 그에 따라서 혈당은 꿈틀거립니다. 올라가기도 하고 내려가기도 하지요. 어떤 때는 이유없이 상승했다가 갑자기 떨어지기도 합니다. 하지만 그런 한두번의 변동에 신경을 쓰시다보면 당뇨병이 발생시키는 합병증보다 그때 받는 스트레스로 건강이 더 나빠질 것입니다.
혈당은 평균이 중요합니다. 계속 혈당이 200mg/dL 이상이거나 70mg/dL 이하이면 원인을 찾아보아야 겠지만 한두번 혈당이 꿈틀거릴 때는 그냥 가볍게 웃고 넘어가는 대범함도 때로는 필요하답니다.
그리고 병원에서 1년에 3~4회 정도 당화혈색소 검사를 해보세요 그러면 평균적으로 혈당관리를 잘하고 있는지 알수 있으니까요. 건강 하세요.
관리자 이순훈
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