Àå¹Ù±¸´Ï
ÁÖ¹®ÇöȲ

 
´ëÇÑ ´ç´¢Á¤º¸¼¾Å¸ ´ç´¢ QnA

 Total : 2571 , Page : 123 / 129 Login
 
Name :  ÀÌ»ó¹Î     1413Hit
Àӽżº ´ç´¢ °Ë»ç °á°ú Çؼ®Á» ºÎŹÇÕ´Ï´Ù ?

¼ö°í ¸¹À¸½Ê´Ï´Ù.

¾Æ³»°¡ 1Â÷ Àӽżº ´ç´¢°Ë»ç¿¡¼­(50g ±Û·çÄÚ½º ¸Ô°í 1½Ã°£ ÈÄ ÃøÁ¤) 157 ÀÌ ³ª¿Ô½À´Ï´Ù.

±×·¡¼­ Àç°Ë¿¡¼­ 100g ±Û·çÄÚ½º ¸Ô°í Àç°Ë°á°ú°¡ ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù
°øº¹½Ã 73, 1½Ã°£ÈÄ 198, 2½Ã°£ ÈÄ 196, 3½Ã°£ÈÄ 176À¸·Î ÃøÁ¤µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

¾Æ³»Àº Æò¼Ò ´ç´¢¿Í´Â °Å¸®°¡ ¸Õ üÁúÀÌ¸ç ½Ä»ýÈ° ½À°ü¿ª½Ã ´Ü°ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. Áý¿¡¼­ ÀÚ°¡ ´çÃøÁ¤À» (¾ÆÅ¥¼¾¼­, ·Î½´»ç) ÇöÀç±îÁö ½ÄÈÄ 2½Ã°£ ÈÄ 4¹ø Çß½À´Ï´Ù. °á°ú´Â 4¹ø ¸ðµÎ 80-90»çÀÌ·Î ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô ³ª¿Ô°í À̶§´Â Æò»ó½Ã ½Ä»ç·®´ë·Î ¸Ô°í ÃøÁ¤À» Çß½À´Ï´Ù. .

º´¿øÀÇ ´çºÎÇÏ °Ë»ç°á°ú¿Í Æò»ó½Ã ½ÄÈÄ Ç÷´çÃøÁ¤ÀÇ °á°ú°¡ ³Ê¹«³ª Â÷ÀÌ°¡ ½ÉÇØ(°ÅÀÇ 2¹è)¼­ À̸¦ ¾î¶»°Ô Çؼ®ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö È¥¶õ½º·´½À´Ï´Ù.

¸¸¾à º´¿øÀÇ °á°ú´ë·Î ´çºÎÇÏ °Ë»ç½Ã´Â Àӽżº ´ç´¢·Î Áø´ÜµÇ°í Æò»ç½Ã Ç÷´ç¼öÄ¡´Â Á¤»óÀ̶ó¸é »ê¸ð°¡ ´ç´¢Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â°ÍÀÌ ¿ÇÀºÁö¿ä ?

±×¸®°í Àӽżº ´ç´¢½Ã ÁöÇ÷ÀÌ Àß ¾ÈµÈ´Ù´Âµ¥ Á¦ ¾Æ³»ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Ãâ»êÇÒ º´¿øÀ» ÀÀ±ÞÀÇÇаú°¡ ÀÖ´Â Å« º´¿øÀ¸·Î ¿Å°Ü¾ß ÇÏ´ÂÁö¿ä

Á¶¾ðÀ» ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.



´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ ¢ÙÀÌ»ó¹Î´Ô ¾È³ç Çϼ¼¿ä

1.ÀÌ»ó¹Î´Ô ºÎÀΰú °°ÀÌ ¸ðµç ÀÓ½ÅÇÑ »ê¸ð´Â ÀӽŠ24ÁÖ¿¡¼­ 28ÁÖ »çÀÌ¿¡ ´ç´¢º´ ¼±º°°Ë»ç¸¦ ¹Þ´Âµ¥ 1Â÷·Î Æ÷µµ´ç 50gÀ» ¸ÔÀº ÈÄ Çѽð£ ÈÄ Ç÷´çÀ» À纸°Ô µÇ´Âµ¥ ÀÌ ¶§ Ç÷´çÀÌ 140mg/dlÀÌ»óÀÌ¸é ´ÙÀ½ °Ë»ç·Î ³Ñ¾î°¡°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌ ¶§´Â 8½Ã°£ ÀÌ»ó ±Ý½ÄÇÑ µÚ Æ÷µµ´ç 100g À» ¸ÔÀº ÈÄ ±Ý½Ä 105mg/dl, 1½Ã°£ 190mg/dl, 2½Ã°£ 165mg/dl, 3½Ã°£ 145mg/dl¸¦ ±âÁØÀ¸·Î µÎ±ºµ¥ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£¿¡¼­ ±âÁØÄ¡¸¦ ³Ñ°Ô µÇ¸é Àӽżº ´ç´¢º´À̶ó Áø´Ü ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.

±×·±µ¥ º´¿ø °Ë»ç½Ã´Â Àӽżº ´ç´¢·Î Áø´Ü µÇ´Âµ¥ ÀÚ°¡ Ç÷´ç ÃøÁ¤½Ã ½ÄÈÄ 2½Ã°£ Ç÷´çÀÌ 80 - 90mg/dl·Î ³ª¿À´Â °ÍÀº Á¤»óÀûÀÎ »óÅÂÀÇ Á¤È®ÇÑ ÃøÁ¤ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó »ý°¢ µË´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ Àӽſ¡ ´ëÇÑ ½ºÆ®·¹½º ±×¸®°í À߸øµÇ¸é ¾î¼³ª ÇÏ´Â ÀÇ»ç º´¿ø¿¡ ´ëÇÑ ½ºÆ®·¹½º°¡ ¹®Á¦ Àϼöµµ ÀÖ°í¿ä. ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸¹ÀÌ ¹Þ°Ô µÇ´Â ȯ°æ¿¡ ºüÁö°Ô µÇ¸é ºÎ½ÅÇÇÁúÈ£¸£¸ó, ¾Æµå·¹³¯¸°, ¼ºÀåÈ£¸£¸ó, ±Û·çÄ«°ï°ú °°Àº Ç÷´çÀ» ¿Ã¸®´Â È£¸£¸óÀÌ ´ë·® ¹æÃâµÇ°Ô µÇ°í °á±¹ Ç÷´çÀÌ ¿Ã¶ó°¡°Ô µË´Ï´Ù.

±×·¯¹Ç·Î º´¿ø Àǻ缱»ý´ÔÀÇ ´çºÎÇÏ °Ë»ç·Î ÀÎÇÑ Áø´Ü °ú ÀÚ°¡ Ç÷´çÃøÁ¤¿¡ ´ëÇÑ °è¼ÓÀûÀÎ ±â·ÏÀ» °¡Áö°í Àǻ缱»ý´Ô°ú »óÀÇ ÇϽþî Á¤È® Áø´ÜÀ» ¾ò¾î ³»´Â°ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ°ÚÁö¿ä.

±×¸®°í ±×°á°ú¿¡ µû¶ó¼­ »ê¸ðÀÇ ´ç´¢Ä¡·á ¿©ºÎ ¿Í º´¿ø ¼±ÅÃÀ» Àǻ缱»ý´Ô °ú °áÁ¤ Çϼ¼¿ä.

°ü¸®ÀÚ À̼øÈÆ
   
À̸§  ºñ¹Ð¹øÈ£
(½ºÆÔ¹æÁöÄÚµå)   

¡Ø ½ºÆÔ¹æÁöÄÚµå 4ÀÚ¸® ¼ýÀÚ¸¦ º¸À̴´ë·Î ¶È°°ÀÌ ÀÔ·ÂÇØÁÖ¼¼¿ä.
¡Ø ½ºÆÔ¹æÁöÄÚµå¶õ ±¤°í±Û µî·ÏÀ» ¹æÁöÇϱâÀ§ÇÑ ÀÓ½ÃÄÚµå ÀÔ´Ï´Ù.
¡Ø ½ºÆÔ¹æÁöÄڵ带 ÀÔ·ÂÇÏÁö ¾ÊÀ¸½Ã¸é ±Û µî·ÏÀÌ ¾ÈµË´Ï´Ù.
¡Ø ½ºÆÔ¹æÁöÄÚµå´Â 1ȸ »ç¿ëµÇ°í ¾ø¾îÁý´Ï´Ù.


Category
131
Àӽżº´ç´¢

     °øº¹ ±âÁØ ¹× ½ÄÈÄ Çѽ𣠱âÁØ?? [1] 

¿¹ºñ¸¾
1382
130
´ç´¢º´ÀϹÝ

     Àν¶¸° ÁÖ»çÀÇ ·®°ú ´ç´¢¼öÄ¡ [1] 

¿øÁ¾ÅÂ
1383
129
´ç´¢º´ÀϹÝ

     ´ç´¢¼öÄ¡ ¹®ÀÇ [1] 

¹ÙÀÌÅ©¸Ç
1386
128
´ç´¢º´ÀϹÝ

     Re: ½ÄÀü°ú ½ÄÈÄ¿¡ ´ç´¢ ¼öÄ¡°¡ ¾ó¸¶³ª ³ª¿Í¾ß Á¤»óÀΰ¡¿©??  

¿î¿µÀÚ
1388
127
Àӽżº´ç´¢

     Àӽżº´ç´¢ Áú¹®¿ä [1] 

°­ÇöÁ¤
1395
126
Àӽżº´ç´¢

     Àӽżº´ç´¢´Â ³»°úÄ¡·á°¡ ÇʼöÀΰ¡¿ä? [1] 

¿¹ºñ¸¾
1395
125
´ç´¢º´°ü¸®

     Ç÷´ç üũ±â ¹× Àν¶¸° ÁÖ»ç... [1] 

±èº¹¼ø
1397
124
±âŸ»ó´ã

     ¼Òº¯°ÅÇ° [1] 

¹Ú»ó¹Î
1401
123
´ç´¢º´ÀϹÝ

     Re: 29¼¼ ±âÈ¥ ¿©¼ºÀÓ´Ù.  

»ó´ã½Ç
1407
122
´ç´¢º´ÀϹÝ

     °øº¹Ç÷´çÀå¾Ö ¿îµ¿ÈÄ À½½Ä¼·ÃëÁú¹®ÀÔ´Ï´Ù [1] 

ÁêÁø¸ð
1407
121
´ç´¢º´ÀϹÝ

     Re: Àν¶¸° ´ÜÀ§È¯»ê¿¡ ´ëÇÏ¿© ¹®Àǵ帳´Ï´Ù.  

¿î¿µÀÚ
1412
120
´ç´¢º´ÀϹÝ

     °øº¹Ç÷´çÀ̳ôÀ¸¸é [1] 

°øº¹Ç÷´ç
1412

Àӽżº´ç´¢

     Àӽżº ´ç´¢ °Ë»ç °á°ú Çؼ®Á» ºÎŹÇÕ´Ï´Ù ? [1] 

ÀÌ»ó¹Î
1413
118
±âŸ»ó´ã

     Ç÷´ç±â äÇ÷ħ.. [2] 

ö±º..
1419
117
Àӽżº´ç´¢

     Àӽżº ´ç´¢..´äº¯ Á» ºÎŹ µå·Á¿ä... [1] 

hee
1420
116
´ç´¢º´ÀϹÝ

     ¼Òº¯¿¡¼­ °ÅÇ°À̳ª¿É´Ï´Ù [1] 

¹Ú»ó¹Î
1427
115
´ç´¢º´ÀϹÝ

     mg/dlÀÇ Ç¥½Ã¿Í mmol/LÇ¥½ÃÀÇ Â÷ÀÌ [1] 

ÀÌÀå¿ì
1430
114
´ç´¢º´ÀϹÝ

     Re: Àν¶¸° ÁÖ»ç³õ´Â¼ø¼­¿¡ ´ëÇؼ­..  

¿î¿µÀÚ
1434
113
´ç´¢º´ÀϹÝ

     Ç÷´ç¼öÄ¡ [1] 

y9879
1434
112
´ç´¢º´ÀϹÝ

     Re: ¾ö¸¶¶«¿¡ °ÆÁ¤ÀÓ´Ï´Ù...  

»ó´ã½Ç
1437
  [prev]   [1]..[121][122] 123 [124][125][126][127][128][129]