↘안녕 하세요
저희 대한당뇨정보센타 에서는 수만명의 당뇨 환자를 접하고 있습니다. 그리고 나름대로 당뇨로 부터 자유로워 지기를 항상 고대 하고 있습니다.
그런데 안따깝게도 혈당수치 그리고 합병증의 발생 모든것들이 어떤 공식 처럼 일률적이고 똑같이 이루어 지고 있지 않다는 것입니다.예를 들어 모든 당뇨의사나 관련책 등의 내용대로 라면 식전혈당이 식후혈당보다 낮아야 하는데 그렇지 못한 경우 등이지요.
하지만 너무 걱정마세요 우리가 당뇨를 관리하는 방법으로는 식사용법 운동요법 약물요법은 가장 기본적인 것이며 여기에 스트레스 그사람의 체질등에 따라서도 변화가 많다는것도 알아야 할것입니다.
당뇨병은 생활습관병입니다. 식사와 운동을 규칙적으로 생활화 하시고 스트레스를 가능한 빨리 그리고 쉽게 해소할수 있는 지혜를 얻는것이 중요하며 약간의 혈당 오르고 내림에 너무 민감해 지지 않았으면 합니다.
식사가 규칙적이지 않다는것은 신체적으로도 영향이 있을뿐아니라 정신적인 스트레스도 있을것이며, 식사의 종류 등에 따라서 혈당의 변화는 많이 옵니다.
항상 지금과 같이 적극적인 혈당 관리를 하시면 더좋은 당뇨병 관리가 될수 있다고 믿습니다.
관리자 이순훈
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