Àå¹Ù±¸´Ï
ÁÖ¹®ÇöȲ

 
´ëÇÑ ´ç´¢Á¤º¸¼¾Å¸ ´ç´¢ QnA

 Total : 2571 , Page : 124 / 129 Login
 
Name :  ÄÚÄÚ     1447Hit
´ç´¢¼öÄ¡¿¡ ´ëÇØ...

Àú´Â 50g ´ç´¢ ¼±º°°Ë»ç¿¡¼­ 160À̳ª¿Í
100g´çºÎÇϰ˻縦 ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
°á°ú´Â
°øº¹ : 64
1½Ã°£ÈÄ : 168
2½Ã°£ÈÄ : 200
3½Ã°£ÈÄ : 146
°á°ú¸¦ º¸½Ã°í »êºÎÀΰú ¼±»ý´ÔÀÌ ³»°ú¿¡ °¡¶ó°í Çؼ­
¾Æ·¡Ãþ¿¡ ÀÖ´Â ³»°ú¿¡ °¬½À´Ï´Ù.
³»°ú ¼±»ý´Ô²²¼­ Àν¶¸° Áֻ縦 ¸Â¾Æ¾ß ÇÑ´Ù°í Çؼ­
Áֻ縦 ¹Þ¾Æ ¿Ô´Âµ¥...
°Ë»çÇÒ¶§ 1½Ã°£°Ë»çÈÄ¿¡ ħ´ë¿¡ ´©¿ø Àá±ñ ÀáÀÌ µé¾ú¾ú´Âµ¥
±×°Í¶§¹®¿¡ 2½Ã°£¶§ Ç÷´çÀÌ ¿Ã¶ó°£ °ÍÀº ¾Æ´Ò±î? ¶ó´Â ÀDZ¸½ÉÀÌ µé¾î
´Ù¸¥ º´¿ø¿¡ °¡¼­ ´Ù½Ã 100g ´çºÎÇÏ °Ë»ç¸¦ ´Ù½Ã  ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
(ÀÏ´Ü Àν¶¸° ÁÖ»ç´Â ¸ÂÁö ¾Ê±¸¿ä)
°á°ú´Â
°øº¹ : 63
1½Ã°£ÈÄ : 182
2½Ã°£ÈÄ : 160
3½Ã°£ÈÄ : 129
ÀÌ·¸°Ô °Ë»ç°á°ú°¡ óÀ½°ú´Â ´Þ¶ú½À´Ï´Ù.
1½Ã°£¶§ º¸´Ù 2½Ã°£¶§¿¡ ´õ ³·°Ô ³ª¿Ô°í
°á°úµµ Á¤»óÀ¸·Î ³ª¿ÔÀ¸´Ï±î¿ä.
¼±»ý´Ô²²¼­ Á¤»óÀ̶ó°í´Â ÇϼÌÁö¸¸
±×·¡µµ ¸ÅÀÏ Ç÷´çüũ¸¦ ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·±µ¥ Á¦°¡ ±Ã±ÝÇÑ°ÍÀº
1. ÀÌ·¸°Ô °á°ú°¡ ´Ù¸£°Ô ³ª¿Ã¼öµµÀÖ´ÂÁö?
2. °Ë»ç°á°ú¿¡¼­ Á¤»óÀ̶ó°í ³ª¿Íµµ ½ÄÈÄ Ç÷´çÀÌ 120ÀÌ»óÀ¸·Î ³ª¿À¸é ´ç´¢¸¦ ÀǽÉÇØ ºÁ¾ß ÇÏ´ÂÁö?
(°øº¹Ç÷´çÀº 52~63À¸·Î ³ª¿À´Âµ¥
½ÄÈÄÇ÷´çÀÌ Á¶±Ý µé¾¦³¯¾¦Çؼ­¿ä
º¸Åë 80~109±îÁö µé¾¦³¯¾¦ÇÏ°Ô ³ª¿À´Âµ¥...
°úÀÚ¿Í ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² ³Ã¸éÀ» ¸ÔÀº³¯¿¡ ½ÄÈÄ 2½Ã°£ÈÄ Ç÷´ç 126 ³ª¿Ô¾ú±¸¿ä
³Ã¸é°ú »§À» ¸ÔÀº ³¯¿¡´Â ½Ä»ç½ÃÀ۽ð£À¸·Î üũÇßÀ»¶§´Â 154
                                   ½Ä»ç³¡½Ã°£À¸·Î üũÇßÀ»¶§ 133
ÀÌ·¸°Ô ³ª¿Ô¾î¿ä)
3. ´ç´¢º´ÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷µéµµ ź¼öÈ­¹° Á¾·ù¸¦ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ´çÀÌ ¿Ã¶ó°¡³ª¿ä?
¾Æ´Ï¸é À½½Ä¿¡µû¶ó ´çÀÌ ¿Ã¶ó°¬´Ù ³»·Á°¬´ÙÇϴ°ÍÀº ´ç´¢°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷µé¸¸ ±×·±°Ç°¡¿ä?

³Ê¹« ¸¹Àº °ÍÀ» ¿©ÂåºÁ¼­ Á˼ÛÇѵ¥¿ä...
²À Á» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä...
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.



´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ ¢Ù¾È³ç Çϼ¼¿ä

ÀÓ½ÅÇÑ »ê¸ð´Â ÀӽŠ24ÁÖ¿¡¼­ 28ÁÖ »çÀÌ¿¡ ´ç´¢º´ ¼±º°°Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ °Ë»ç´Â ¸ÕÀú Æ÷µµ´ç 50gÀ» ¸ÔÀº ÈÄ Çѽð£ ÈÄ Ç÷´çÀ» À纸°Ô µÇ´Âµ¥ ÀÌ ¶§ Ç÷´çÀÌ 140mg/dlÀÌ»óÀÌ¸é ´ÙÀ½ °Ë»ç·Î ³Ñ¾î°¡°Ô µË´Ï´Ù.

ÀÌ ¶§´Â ¾ÆħÀ» ±Ý½ÄÇÑ µÚ Æ÷µµ´ç 100g À» ¸ÔÀº ÈÄ 1½Ã°£, 2½Ã°£, 3½Ã°£ °ÀÇ Ç÷´çÀ» Àç°Ô µÇ´Âµ¥, ±Ý½Ä 105mg/dl, 1½Ã°£ 190mg/dl, 2½Ã°£ 165mg/dl, 3½Ã°£ 145mg/dl¸¦ ±âÁØÀ¸·Î µÎ±ºµ¥ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£¿¡¼­ ±âÁØÄ¡¸¦ ³Ñ°Ô µÇ¸é Àӽżº ´ç´¢º´À̶ó Áø´ÜµË´Ï´Ù.

1.Ç÷´çÀº »ì¾Æ ÀÖ½À´Ï´Ù. À½½Ä ¹× À°Ã¼Àû È°µ¿¿¡ µû¶ó¼­ º¯ÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î Àӽżº ÆÇÁ¤ÀÇ ±âÁØÀÌ À§¿¡ ÀÖÁö¸¸ ±âÁؼöÄ¡¿¡ °¡±îÀÌ ÀÖ´Ù¸é Ç×»ó °ü¸®¿¡ ½Å°æÀ» ¾²½Ã´Â°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.

2.±×¸®°í ÀÓ»ê¸ðÀÇ Ç÷´ç°ü¸®´Â ½ÄÀü Ç÷´çÀº 100mg/dl, 1½Ã°£ ½ÄÈÄ Ç÷´çÀº 150mg/dl, 2½Ã°£ ½ÄÈÄ Ç÷´çÀº 130mg/dl ÀÌÇÏ·Î Á¶ÀýÀ» ÇØ ³õ´Â °ÍÀÌ ÀÌ»óÀûÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

3.¸ðµç »ç¶÷µéÀº À½½ÄÀÇ Á¾·ù ¹× Èí¼ö·Â¿¡ µû¶ó¼­ Ç×»ó Ç÷´çÀÌ º¯ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ö½Ã·Î Ç÷´çÀ» üũÇÏ¿© º»ÀÎÀÇ À½½Ä¿¡ µû¸¥ Ç÷´çÀÇ º¯È­¸¦ ¾Ë¾ÆµÎ½Ã¸é °Ç°­°ü¸®¿¡ ¸Å¿ì ÁÁ½À´Ï´Ù.

4.´ç´¢º´ÀÌ ¾ø´Â Á¤»óÀÎÀº ¿¡¾îÄÁÀÌ ¿Âµµ¸¦ 25µµ¿¡ ¸ÂÃß¾î ³õ¾ÒÀ»¶§ ¿Âµµ°¡ ¿Ã¶ó°¡¸é °¡µ¿ÀÌ µÇ°í ±âÁؿµµ ÀÌÇÏ·Î ³»·Á °¡¸é ¸ØÃßµíÀÌ Ç÷´çÀÌ 70mg/dL ¿Í 140mg/dL ¹üÀ§ ¿¡¼­ ÀÚµ¿ Á¶Àý µË´Ï´Ù.

°ü¸®ÀÚ À̼øÈÆ
   
À̸§  ºñ¹Ð¹øÈ£
(½ºÆÔ¹æÁöÄÚµå)   

¡Ø ½ºÆÔ¹æÁöÄÚµå 4ÀÚ¸® ¼ýÀÚ¸¦ º¸À̴´ë·Î ¶È°°ÀÌ ÀÔ·ÂÇØÁÖ¼¼¿ä.
¡Ø ½ºÆÔ¹æÁöÄÚµå¶õ ±¤°í±Û µî·ÏÀ» ¹æÁöÇϱâÀ§ÇÑ ÀÓ½ÃÄÚµå ÀÔ´Ï´Ù.
¡Ø ½ºÆÔ¹æÁöÄڵ带 ÀÔ·ÂÇÏÁö ¾ÊÀ¸½Ã¸é ±Û µî·ÏÀÌ ¾ÈµË´Ï´Ù.
¡Ø ½ºÆÔ¹æÁöÄÚµå´Â 1ȸ »ç¿ëµÇ°í ¾ø¾îÁý´Ï´Ù.


Category
111
´ç´¢º´ÀϹÝ

     Re: ¾ö¸¶¶«¿¡ °ÆÁ¤ÀÓ´Ï´Ù...  

»ó´ã½Ç
1437
110
´ç´¢º´ÀϹÝ

     ¾Æħ°øº¹Ç÷´ç¿¡ ´ëÇÏ¿©.. [2] 

³ªÁ¤Èñ
1441
109
±âŸ»ó´ã

     °øº¹Ç÷´ç129 ½ÄÈÄÇ÷´ç137 [1] 

¹ÚÁß¼º
1445
108
Àӽżº´ç´¢

     ¼öÄ¡°¡ ³ô´Ù³×¿ä... [2] 

¶Ê¶ÊÀ̸¾
1446

Àӽżº´ç´¢

     ´ç´¢¼öÄ¡¿¡ ´ëÇØ... [1] 

ÄÚÄÚ
1447
106
Àӽżº´ç´¢

     ¹Ð°¡·ç À½½Ä¼·ÃëÈÄ Ç÷´çº¯È­ [1] 

±è½Å¿µ
1450
105
´ç´¢º´ÀϹÝ

     Á¤È®ÇÑ Ç÷´ç±âÁØ°ú ÇÕº´ÁõÀÌ ¿Ã¼öÀÖ´Â Ç÷´ç¼öÄ¡¹üÀ§¸¦ ¾Ë°í½Í¾î¿ä.. [1] 

Ȳ´ç´¢
1453
104
´ç´¢º´ÀϹÝ

     Ç÷´çÃøÁ¤±â ±¸¸Å¿¡ ´ëÇÑ ±Ã±ÝÁõ [4] 

Dannny
1476
103
¿îµ¿¿ä¹ý

     ¿îµ¿¿¡°üÇؼ­ [2] 

ÁøÈ£
1477
102
¾à¹°¿ä¹ý

     ´ç´¢¾à º¹¿ë¹æ¹ý [1] 

À̼º¹Î
1478
101
´ç´¢º´ÀϹÝ

     ±Þ¼º ´ç´¢.. [1] 

¼Õ¿µÈ£
1480
100
±âŸ»ó´ã

     ÃøÁ¤±â±â ¼öÄ¡ [1] 

À¯**
1481
99
Àӽżº´ç´¢

     ¿îµ¿ÈÄ Ç÷´çüũ [1] 

Æ°Æ°À̸¾
1484
98
½Ä»ç¿ä¹ý

     Ç÷´çÀ» ¿Ã¸®´Â À½½Ä¹°Àº? [1] 

°í¹Î»ý
1487
97
Àӽżº´ç´¢

     Àӽżº´ç´¢ µÎ¹øÀÇ Àç°Ë°á°ú [1] 

28ÁÖ¸¾
1488
96
´ç´¢º´ÀϹÝ

     ´ç´¢¸¦ ±Øº¹Çϴµ¥ º¸ÅÆÀÌ µÉ¼ö ÀÖ´Â »ó´ãÀ» ¹Þ½À´Ï´Ù  

¿î¿µÀÚ
1490
95
´ç´¢º´ÀϹÝ

     ½ÄÈÄ 4½Ã°£ÈÄ Ç÷´ç.. [1] 

Á¤@@¤»
1497
94
´ç´¢º´ÀϹÝ

     ½ÄÈÄ 1½Ã°£ Ç÷´ç [1] 

user
1504
93
´ç´¢º´ÀϹÝ

     ´ç´¢È¯ÀÚÀÇ Ã¼·ÂÀúÇÏ [1] 

·ùÇö°æ
1505
92
±âŸ»ó´ã

     Ã¤Ç÷ħ À¯Åë±âÇÑ [1] 

¾ç½ÂÈ­
1508
  [prev]   [1]..[121][122][123] 124 [125][126][127][128][129]