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먼저 방문해 주셔서 감사합니다.
생선초밥 1일분의 칼로리는 300-350 칼로리 입니다. 본인에 맞는 칼로리로 계산 하셔서 달지 않게 해서 드십시오.
초밥을 좋아하신다고 하셨는데 즐겨 드시지는 마셨으면 합니다. 영양을 골고루 섭취하기 어려운 음식이므로 가끔 드셨으면 합니다. 탄수화물은 절제해야 하는 식품군인데요. 초밥의 경우 생선과 밥으로만 구성되어 있어 혈당에 비교적 큰 영향을 주게 됩니다.
감사합니다.
운영자 김영은
궁금 님이 쓰신글 입니다.
: 저는 초밥을 좋아하는데 초밥을 한끼로 먹으려면 어느정도 먹어야 하나야요 |
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