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대한 당뇨정보센타 당뇨 QnA

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Name :  운영자     511Hit
Re: 궁금해서요!!빠른 답변 부탁합니다.

먼저 방문해 주셔서 감사합니다.

간단히 말씀드리자며 생감자는 당뇨병에 도움을 줍니다.
즙을 내지 않고 그냥 듯는 것이 더욱 도움이 될 듯 합니다.

당뇨병 환자에게 어떤 음식이 좋다고 말씀드리기는 어렵습니다. 식사요법을 잘 하실 것을 권하는 바입니다. 물론 기름진 음식과 단 음식은 피하시기 바랍니다. 굳이 좋은 음식을 말씀드리자며 야채를 들 수 있습니다. 야채는 아무리 드셔도 혈당에 큰 영향을 주시 않으므로 많이 드셔도 됩니다. 야채를 많이 섭취하면 식사를 적게 해야하는 당뇨인들에게 공복감을 없애주어 혈당관리에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 야채에 들어있는 섬유소는 당과 인슐린이 만나는 속도를 조절하여 혈당이 오르는 것을 막아줍니다. 단, 야채와 과일은 다르다는 것을 명심해 주십시오.

어느정도 식사,운동요법을 하셔야 효과가 있다고 말씀드리기는 어렵습니다. 개인마다 차이가 있으니까요. 다만, 꾸준히 하시기 바랍니다. 대부분 당뇨임을 처음 알게되며 열심히 식사조절과 운동을 하시지만, 시간이 지나면 게을리하시게 됩니다. 당뇨는 완치가 없는 질환이므로 꾸준한 관리가 매우 중요합니다.

식사,운동요법에 관해서는 홈페이지 오른편에 자세히 설명하고 있습니다. 참고로 하시기 바랍니다.


좋은 하루 되십시오.

감사합니다.

운영자 이순훈



이정화 님이 쓰신글 입니다.

: 안녕하세요!!
: 생감자를 갈아서 그 즙을 짜서 먹으면 당뇨병에 좋다는 얘기를 들었습니다.
: 이것이 사실인지 아닌지 가르쳐 주셨으면 감사하겠습니다.
: 그리고 초기 당뇨병 환자가 있을경우 집에서 쉽게 구할 수 있는것으로
: 매일 섭취하면 좋은 음식이 무엇이며, 어떻게 섭취해야 하는지 가르쳐
: 주셨으면 좋겠습니다.
: 또한 당뇨병 초기일 경우, 어느정도 식사요법이나 운동요법을 해야
: 혈당치를 낮출수 있는지 가르쳐 주세요!!
: 빠른 답변 그리고 자세한 답변 부탁드립니다.!!!



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