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Name :  운영자     774Hit
Re: 건빵을 먹어도 되나요?

먼저 방문해 주셔서 감사합니다.

TV에서 어떤 내용이 나왔는지 잘 모르겠습다만, 곡류의 간식은 삼가하시는 것이 좋습니다.

곡류의 경우 대부분 탄수화물로 구성이 되어 있어 소화될 때에 바로 포도당으로 전환이 됩니다. 따라서 혈당을 급속도로 올라가게 합니다. 그래서 당뇨교육을 할 때 곡류군은 반드시 정양을 지키도록 하고 있습니다. 따라서 곡류군의 간식은 되도록이면 삼가하도록 하는 것입니다. 곡류의 간식은 밥의 양을 줄여야 하기 때문에 환자를 더욱 힘들게 합니다. 하지만 야채군의 간식은 적극적으로 권합니다. 야채군은 칼로리도 적고, 섬유소도 있기 때문에 당뇨환자들에게 매우 좋습니다. 야채군은 얼마든지 드셔도 상관이 없으니 오이나 당근등을 미리 다듬어서 냉장고에 보관해 놓으시면 환자가 출출할 때 바로 먹을 수 있어 좋은 간식이 될 겁니다.

감사합니다.

운영자 김영은



김영민 님이 쓰신글 입니다.

: 얼마전에 tv를 보니 보리빵을 먹어도 된다고 했습니다. 그러면 얼마큼 먹어도 되는지 궁금하고요
: 또 어머니께서 보리건빵을 좋아하시는데 먹어도 되는지 궁금합니다.



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