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Name :  신미화     1879Hit
공복혈당을 낮추려면 어떻게 하나요

안녕하세요
임신성당뇨 판정을 받고 식이요법및 운동으로 관리하여
건강한 아이를 출산했습니다..
출산후 종합병원에서 2번검사를 받았습니다 2번다 당뇨는 정상이라고 나왔구요(모유수유중 검사)

근데 최근에 모유수유를 중단하고 혈당체클를해보니..
공복혈당수치가 예전에 비해 많이 올라갔습니다.
모유수유중: 혈당 100미만
모유수유중단이후:5번체크결과   110 105 108 100 99
      
처음 2번체크이후 수치가 높은것같아서 저녁식사이후에 야식등을 먹지않고 있는데도 수치가 이정도 입니다. (밤 10이후 금식)
  이정도 수치면 괜찮은건가요??

공복혈당을 낮추기위해선 어떤 방법이 있습니까?/




대한당뇨정보센터 ↘신미화님 안녕하세요

의사선생님의 논문 자료를 보면 임신성 당뇨병을 가졌던 여자의 약 반 수에서는 나중에 살아가는 동안 당뇨병이 생긴다고 하니 당뇨병에 많은 관심을 기울여야 할것으로 생각합니다.

공복혈당 수치를 보니까 정상 수치보다는 약간 높은거 같습니다. 공복혈당을 유지하기 위해서는 가장 중요한게 표준체중(키-100)x0.9를 유지하는거고요. 그리고 취침전 혈당을 120mg/dl 정도 유지할 수 있도록 하세요.

취침전 혈당이 너무 낮아도 공복혈당이 올라갈 수 있거든요. 그러므로 취침전 혈당이 120mg/dl미만 이라면 우유 반컵 정도를 먹고 주무시세요.
   
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