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대한 당뇨정보센타 당뇨 QnA

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Name :  28주맘     832Hit
다시 질문 드립니다

선생님의 설명을 듣고 나니깐 마음이 좀 편해 지네요
걱정 많이 했거든요 ...
그런데 한가지 더 질문 드리겠습니다
병원에서는 밥 먹고 바로 과일이나 우유 먹는걸 삼가하라고 하셨는데 그럼 간식이나 오이 머 ..그런것들은 식후 몇시간 정도 있다가 먹는게 좋은가요??
중간중간 오이라든지 당근 도마토 같은걸 먹어줘야지 안그럼 너무 배가 고프거든요
근데 식후 언제 먹어야 당에 영향이 없을까 걱정입니다
참 그리고 물은 자주 먹어도 당에는 상관 없는건가요??
물을 자주 먹어야 부종이 안 생긴다고 해서 의식적으로라도 자주 마실려고 하거든요
그럼 수고하세요



대한당뇨정보센터 ↘안녕 하세요

우리가 음식을 먹게되면 음식의 종류에 따라 틀리지만 2시간 정도 되면 대부분 소화되지요. 그래서 혈당을 식후 2시간에 측정 하는거고요.

한꺼번에 식사를 많이 하시면 혈당이 많이 올라가므로 식후 바로 다른 음식을 드시지 말라는거여요. 그러므로 간식등은 식후 2시간 이후에 드시는게 좋을거 같네요.

그리고 물은 칼로리가 없습니다. 좋은 물 많이 드시면 좋지요.

관리자 이순훈
   
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