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Name :  당뇨알고싶어요     7316Hit
아침공복혈당이 높은경우

안녕하세요. 며칠전에 몸이좋치않아 병원을갔다가 당뇨라는 얘기를 들었습니다.

일단 남자이고 키는 168에 몸무게가 82정도나갔습니다.

약처방받고 일주일간 혈당체크해서오라고 해서.일단은 약먹고

운동도하고 혈당을 체크하고있습니다.

1.31일 아침식전 183 아침식후 253 저녁식전 127 저녁식후 138 취침전 123 몸무게 81.2kg

2.1일 아침식전 141 아침식후 224 점심식후 191 저녁식전 124 저녁식후 143 취짐전 118 몸무게 81kg

2.2일 아침식전 129 아침식후 229 점심식후 172 저녁식전 107 저녁식후 155 취침전 102 몸무게 80.1kg

이렇게 측정이 되었습니다, 운동은 저녁식후 2시간후 측정후 한시간정도 걷기운동하고있습니다. 나름 식단도 조절하고 있고요.
쌀밥하고 현미를 같이해서 먹고있습니다.

예전에는 기름진음식.탄산음료 이런걸 좋아해서 이런건 지금 현재 하나도 먹고있지않으며 오로지 세끼식사와 운동후 오이.토마토 조금섭취하고 있습니다.

근데 취침전에 측정한 혈당에 비해서 아무것도 먹지않고 아침에 일어나서 잰 혈당이 높은이유는 무엇인지요?

그리고 당뇨는 합병증이 무섭다고 하는데.당뇨진단받고 바로 합병증을 걱정해야하는건지요?

계속 관리잘해서 한달이내에 몸이 많이 좋아지면 식이요법.운동등으로 관리를 꾸준히 해준다면 합병증은 그렇게 무서워하지 않아도 되는건가요?



대한당뇨정보센터 ↘안녕하세요

1. 취침전 혈당보다 아침공복 혈당이 높은것은 여러가지 이유가 있겠지만 현재 혈당강하제 약을 먹고 있기 때문에 어느 시점이 약효가 최고조가 되느냐에 따른것이 아닌지 하므로 일주일동안 혈당을 측정해서 담당 주치의와 담담하시는게 좋을거 같네요.

당뇨 합병증은 고혈당의 정도와 기간에 비례하여 신체의 여러 조직에 나타납니다. 당분으로 인해 끈적끈적해진 혈액은 머리에서 발끝까지 온몸을 돌며 체내의 혈관과 신경을 손상시키고, 장기간 고혈당이 지속되었을 경우에는 신장, 눈의 망막, 신경 등에 분포된 미세혈관을 막아 만성 신부전, 실명, 신경병증의 발생 위험이 커집니다.

이때 고혈압, 고지혈증, 흡연 등이 복합적으로 작용하여 합병증이 발병하지만 혈당이 높을수록 합병증이 더 빨리 발병하므로 평소 건강을 지키며 혈당관리에 더 많은 노력을 기울이는 것이 좋습니다.

그러므로 당뇨병을 진단받으면 바로 당뇨합병증 검사를 받는게 좋고요. 이상이 없다면 혈당관리를 철저히 하여 합병증을 예방해야 합니다.

건강하세요.
   
경험자
↘제가 경험한 바로는 아침공복 혈당이 높은 이유는 아침,점심,저녁의식후 혈당이 높기 때문이지요.상기 3일간 혈당체크 하신거보니까 전부 200이 넘잖아요,이높은 식후 혈당이 간에 글루코겐으로 축척되어 밤새 일정혈당이 떨어지면 간에서 저혈당을 막기위해 축적된 글루코겐이 나옵니다,이글루코겐이 혈당을 올리니까 인슐린이 분비가 잘않되는 고혈당분들은 아침공복 혈당이 높게나오는 원인입니다.그래서 자고일어나도 찌부둥하고 피로만 더쌓이죠,해결책은 간단합니다,매식후 15분후부터 30~40분동안 부지런히 걸어세요,그리고 혈당찍어보세요 아마,식후 두시간후 정상혈당이 140이하인데, 식후한시간후 혈당이 110~130정도 뚝떨어집니다,그리고 주말에는 산행을 하세요 쫌빡시게..그리해서 간에 축척된 글리코겐 에너지를 소비하는겁니다,공복혈당 올라가지마라고...이것이바로 약안먹고 공복,식후혈당 조절하는 방법입니다,꼭하세요 식후운동,비오는날엔 집에서 자전거로하세요..실천합시다,  x 
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