안녕하세요
지금 4년째입니다. 나름대로 열심히 혈당조절에 힘쓰고 있는데
요즘 약을 복용을 중단한상태입니다. 식이요법과 운동요법에 치중하고 있는데 약을 중단한지 2개월정도 115이하로 조절이 되었는데 요즘은 운동과 식이요법을 병행해도 120~128정도로 조금 올라갔는데
다시 약을 복용해야 하는지 아니면 계속 이정도 유지해도 되는지 궁금합니다. 참고로 약은 아침에만 복용했습니다. 운동은 헬스클럽에서 근육운동과 유산소를 같이하면서 90분정도하고 이틀전에는 5km의 마라톤에도 참가하고 열심히하고 있는데 어떻게 해야할지 ....
정기정님의 위의 혈당수치가 공복시의 혈당인지 식후2시간의 혈당인가를 알수 없습니다만 아침 공복이 아닌한 115mg/dl, 120mg/dl~ 128mg/dl정도라면 매우 좋은 혈당이네요. 운동을 열심히 하시면 혈당이 정상화 될뿐아니라 체력이 강화되고 스트레스가 해소되어 건강한 생활을 할수 있으므로 지금과 같이 꾸준히 하세요.
관리자 이순훈
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