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먼저 방문해 주셔서 감사드립니다.
당뇨병은 완치될 수 없다고 하는 것이 정확한 답이라고 할 수 있습니다. 따라서 계속 운동과 식이요법을 하셔야 하는 겁니다. 하지만 약을 끊으실 수 있으십니다. 운동요법과 식이요법을 하시면서 약을 줄여 나가고, 나아가 끊으실 수도 있는 겁니다.
5~6년동안 관리를 해 오셨다면 당수치를 그래프로 그려 놓으셨을 거라는 생각이 듭니다. 같은 국수를 먹어도 혈당이 많이 오르는 사람이 있고 그렇지 않은 사람이 있습니다. 어느 종류의 식사를 했더니 혈당이 많이 오르더라.. 하는 것을 파악하셨다면 혈당을 관리하시기에 좀 더 수월해 지셨을 겁니다. 만약 아직 파악이 안되고 있으시다면 좀 더 노력을 하셔야 겠습니다.
위의 사항을 잘 파악하신다면 당뇨에 억매여 산다는 느낌은 조금이나마 더실 수 있으실 것입니다.
그리고 좀 과식을 했다고 생각이 되시면 운동을 조금 더 하시면 됩니다. 그렇다고 너무 많이 드시는 것은 안 좋겠지요?
좀 더 노력하셔서 정상혈당을 찾으시고 나아가 혈당약을 끊으시기 바랍니다.
저희 사이트의 나의당뇨체엄수기를 보시면 당뇨를 오히려 기회로 생각하고 계시는 분들이 계십니다. 다른 사람이 안하는 운동을 하며, 정기적으로 건강검진을 받는 등 미리미리 질병을 예방할 수 있어서 입니다. 당뇨맨님도 보다 긍정적으로 생각하시고 자신에 맞는 관리 방법을 찾으시기 바랍니다.
감사합니다.
운영자 김영은
당뇨맨 님이 쓰신글 입니다.
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: 귀 센터의 무궁한 발전을 기원드립니다.
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: 저는 약 5~6년 직장건강 검사에서 당뇨의 법적 기준치를 초과
: 많이 오를때는 식후 450mg내외을 오가다 지금은 식이요법 운동
: 약 복용을 꾸준히 하여 현재 130~150, 250~280(후)을 오가고
: 있습니다.
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: 그이하로는 안떨어지고 조금 많이 먹으면 바로 올라가고 배탈이나
: 안먹으면 내려오고 있는데 계속 이렇게 죽을 때 까지 먹고 싶은것
: 마음껏 못먹고 운동이나 하고 계속 약을 먹고하여야 하나요.
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: 물론 시원한 답변이 없을 것으로 아지만 이렇게 한 번 여쭤 봅니다. |
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