평택시, 당뇨·고혈압 식사요법 교실 운영한다...
평택시는 만성질환, 고령화 시대에 접어들면서 건강에 대한 관심이 고조되고 있으나 식생활이 서구화 되고 이에 따라 동물성 지방의 과잉 섭취, 가공식품과 외식 증가 등으로 각종 생활습관병이 발생, 이를 예방하고 질병을 효율적으로 관리하여 시민의 건강 증진을 도모하기위한 ‘당뇨·고혈압 식사요법 교실’을 운영한다.
교육은 4.18일부터 이달 28일까지 총4회에 걸쳐 실시하며 당뇨, 고혈압 환자 및 가족 30명을 선착순 모집한다.
(운영 계획)
▣ 목 적
만성질환 시대, 고령화 시대에 접어들면서 건강에 대한 관심이 고조 되고 있으나 식생활이 서구화되고 이에 따라 동물성 지방의 과잉 섭취, 가공식품과 외식의 이용 증가 등 식문화의 변화, 신체활동량의 전반적인 감소 등으로 비만이 증가, 각종 생활 습관병(당뇨병, 고혈압 등)이 발생하고 있어 이를 예방하고 효율적으로 관리하므로 건강수명을 연장하는데 기여하고자 함
▣ 추진방향
○ 4회에 걸친 체계적인 프로그램 적용으로 당뇨병, 고혈압 관리의 효율을 높임
○ 올바른 식사관리와 운동지식 습득에 의한 개인별 의지력 증진 및 향상
○ 영양 및 운동 그리고 생활습관의 조화를 이룬 다양한 정보 제공
▣ 세부추진계획
○ 일 시 : 2005. 4/18 ~ 4/28(4회)
* 4/18,25(월요일),10:00~11:30 ** 4/28(목요일), 10:00~14:00
○ 대 상 : 당뇨·고혈압 환자 및 가족 30명(선착순)
○ 장 소 : 보건소 영양상담조리실 및 회의실
○ 내 용
1회차
① 프로그램 안내 및 기초자료 조사 : 혈당(PP2)·혈압측정, 식생활 설문작성, 체성분 검사 등
② 당뇨·고혈압의 일반
③ 식품교환표 익히기, 식사일기 작성 방법
2회차
① 혈당, 혈압측정
② 기초 대사량에 의한 개인별 섭취열량 처방
③ 식품교환표 익히기, 식사일기 작성 방법
3회차
① 혈당, 혈압측정
② 개인의 처방열량별 음식량 정하기-건강조리교실 및 식단전시회, 당뇨뷔페 개최
③ 토론 및 설문작성(교육 평가)
4회차
① 운동(스트레칭 및 걷기) * 장소-합정 레포츠공원 내
② 운동 후 혈당 측정
○ 접수 및 신청 : 유선신청 및 선착순 접수
○ 프로그램 구성과 교육자료 제작 및 준비 : 보건소 영양사
○ 필요장비
: 신장계, 체성분분석기(Inbody 3.0), 식품구성탑, 푸드 모형(식품별 1교환단위), 식사일기장
○참 가 비 : 무료
○신청기한 : 2005. 4. 16(토요일) 까지
○문 의 : 평택시보건소 건강증진팀 (659-4708, 4704, 4714) |
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