´ç´¢º´ ±³À°>´ç´¢º´°ü¸®>°æ±¸ Ç÷´ç °­ÇÏÁ¦>ºñ±¸¾Æ³ªÀ̵å
 
   
 
 
 
 

°æ±¸ Ç÷´ç °­ÇÏÁ¦

  ¼³Æù ¿ä¼ÒÁ¦ ¸Þ±Û¸®Æ¼³ªÀ̵å
  ºñ±¸¾Æ³ªÀ̵å Ä¡¾ÆÁ¹¸®µòµð¿Â
  ¾ËÆı۷çÄڽõ¥ÀÌÁî ¾ïÁ¦Á¦ °æ±¸Ç÷´ç °­ÇÏÁ¦¿¡ ´ëÇÑ ¿ÀÇØ¿Í Áø½Ç
 

¡á ºñ±¸¾Æ³ªÀ̵å

1) »ç¿ë°¡´ÉÇÑ ¾àÁ¦: ÀÌ ¾àÁ¦´Â °£¿¡¼­ ´ç ½Å»ýÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¿© Ç÷´ç°­ÇÏ ÀÛ¿ëÀ» ³ªÅ¸³»¸ç À§Àå°ü¿¡¼­ Æ÷µµ´ç Èí¼ö¸¦ ÀúÇØÇÏ°í ½Ä¿åÀ» ÀúÇÏ ½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î ºñ¸¸È¯ÀÚ¿¡°Ô È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. ÀÌ¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ¾à¹°·Î´Â ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹Î(±Û·çÄÚÆÄÁö)ÀÌ ÀÖ´Ù.

2) ¾à¸®ÀÛ¿ë
a)Ç÷´ç°­ÇÏÁ¦°¡ ¾Æ´Ô: ÁÖÀÛ¿ëÀÌ Àν¶¸° ºÐºñ¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°Áö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ÀúÇ÷´çÀÇ À§Ç輺ÀÌ Áõ°¡ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ±×·¯¹Ç·Î Àν¶¸° °¨ÀÛÁ¦¶ó°í ºÒ·ÁÁø´Ù.
• ¾à°£ÀÇ Ã¼Áß°¨¼Ò(2~5kg)°¡ ÀϾ´Ù.

b)ÀÏÂ÷È¿°ú
• ÀÏÂ÷ÀûÀ¸·Î ±Û¸®ÄÚ°Õ ºÐÇØÀÇ °¨¼Ò·Î °£¿¡¼­ Æ÷µµ´ç »ý¼ºÀ» °¨¼Ò½ÃŲ´Ù.
• Áö¹æÁ¶Á÷¿Í ±ÙÀ°¿¡¼­ Àν¶¸°¿¡ ÀÇÇÑ Æ÷µµ´ç ¼ö¼ÛÀ» ÀÚ±ØÇÏ¿© Àν¶¸°ÀúÇ×¼ºÀ» °³¼±ÇÑ´Ù.

c)Áß¼ºÁö¹æ(16%), LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(8%)°ú ÃÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(5%)ÀÇ ³óµµ¸¦ °¨¼Ò½ÃÅ°¸ç, HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(2%)À» Áõ°¡½ÃÅ°¹Ç·Î ½ÉÀåÁúȯ¿¡µµ ±ÇÀåµÈ´Ù.

3) ¾à¹°¼º»ó
a)°æ±¸ »ýüÀÌ¿ë·ü: 50~60%, ½Ä»ç´Â ¾à¹°ÀÇ Èí¼ö Á¤µµ¸¦ ¾à°¨ °¨¼Ò½ÃÅ°¸ç ¾à°£ ´À¸®°Ô Èí¼öµÇ°Ô ÇÑ´Ù.
b)°£À̳ª Ç÷Àå ´Ü¹é°ú °áÇÕÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
c)´ëºÎºÐÀÇ ¾àÁ¦´Â ´ë»çµÇÁö ¾Ê°í ½ÅÀå¿¡¼­ ¹è¼³µÈ´Ù.

4) ÁÖÀÇÇÒ Á¡
a)ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÀÓ»êºÎ, ¼öÀ¯ºÎ ȤÀº ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô ó¹æÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
b)Ç÷û Å©·¹¾ÆƼ´ÑÀÌ ³²ÀÚÀÇ °æ¿ì 1.5mg/dL, ¿©ÀÚÀÇ °æ¿ì 1.4mg/dL ÀÌ»óÀÎ ½ÅÀå±â´ÉÀÌ»ó
c)°£±â´É ÀÌ»ó
d)±Þ¼º ȤÀº ¸¸¼º À¯»êÁõ
e)¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶
f)´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ±Þ¼º ½ÅÀå±â´ÉÀÌ»óÀ̳ª Á¶Á÷ Àú°ü·ù°¡ ¹ß»ýµÉ ¼ö ÀÖ´Â »óȲ¿¡¼­´Â ÀϽÃÀûÀ¸·Î ¾àÀ» ²÷¾î¾ß ÇÑ´Ù.
• ½ÉÇ÷°ü ÇãÅ», ±Þ¼º ½É±Ù°æ»öÁõ, ½ÉºÎÀüÀÇ ±Þ¼º ¾ÇÈ­, ¿äµå Á¶¿µÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì, ´ë¼ö¼ú½Ã

5) ºÎÀÛ¿ë
a)¸ÞÆ®Æ÷¸£¹Î ´Üµ¶¿ä¹ýÀº ÀúÇ÷´çÀ» ÀÏÀ¸Å°Áö ¾Ê´Â´Ù.
• ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹Î°ú Àν¶¸° ȤÀº ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹Î°ú ¼³Æù¿ä¼ÒÁ¦ÀÇ º¹ÇÕ¿ë¹ýÀº Ç÷´ç°­ÇÏÁ¦¿¡ ÀÇÇØ ÀÌÂ÷ÀûÀ¸·Î ÀúÇ÷´çÀÌ ¹ß»ýµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

b)À§ÀåÀå¾Ö(30%): ¿À½É, º¹Åë, ¼º»ç, ¼ÒÈ­ºÒ·®
• º¸Åë ÀϽÃÀûÀ¸·Î ¹ß»ýÇÏ¸ç ½Ä»ç¿Í ÇÔ²² Åõ¿©ÇÏ°í ÀûÀº ¾çºÎÅÍ ½ÃÀÛÇϸç õõÈ÷ ¾à¹°À» Áõ·®ÇÔÀ¸·Î¼­ ÃÖ¼ÒÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

c)±âŸ: ¹ßÇÑ, µÎÅë, ÃÊÁ¶

d)ºñ·Ï ºóÇ÷ÀÇ ¹ß»ýº¸°í´Â ¾øÁö¸¸ ºñŸ¹Î B12¸¦ °¨¼Ò½ÃŲ´Ù.

e)µå¹°°Ô À¯»êÁõÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù(Àϳ⿡ õ¸í´ç 0.03¸í). À¯»êÁõÀÇ ¹ß»ýÀº ±Ý±âÁõ ȯÀÚ³ª °ú¿ë·®À» »ç¿ëÇÏ¿´À» ¶§ ¹ß»ýÇÑ´Ù.

6) ´ç´¢º´ Ä¡·á¿¡ À־ ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹ÎÀÇ ¿ªÇÒ
a)Á¦2Çü ´ç´¢º´À̳ª Àν¶¸° ºÐºñ´É·ÂÀÌ »ó´çÈ÷ ³²¾ÆÀÖ´Â ÀÌÂ÷¼º ´ç´¢º´¿¡¼­ ´Üµ¶¿ä¹ýÀ¸·Î »ç¿ë
• ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹Î ´Üµ¶¿ä¹ýÀÇ  ÀûÀÀÁõÀº Á¦2Çü ´ç´¢º´À¸·Î ÀÌ»óÁöÇ÷ÁõÀÌ ÀÖ°í, ºñ¸¸À̳ª Àν¶¸°ÀúÇ×¼ºÀÇ À¯ÀüÀû ¿ä¼Ò¸¦ °¡Áö¸ç, °øº¹Ç÷´çÀÌ ¸ñǥġº¸´Ù 20mg/dL ÀÌ»ó ³ôÀ» °æ¿ì

b)Ä¡·á´Â ÀûÀº ¿ë·®À¸·Î ½ÃÀÛÇÏ¿© ¸ñÇ¥ Ç÷´ç¿¡ µµ´ÞÇϵµ·Ï ¼­¼­È÷ Áõ·®ÇÑ´Ù.
• Åë»ó ÃÊÅõ¿©·®: 500mg ÇÏ·ç Çѹø, ȤÀº 500mg ÇÏ·ç 2¹ø ½Ä»ç¿Í ÇÔ²² º¹¿ë
• Ç÷´ç Á¶Àý¸ñÇ¥¿¡ µµ´ÞÇÒ ¶§±îÁö º¸Åë 7ÀÏ ³»Áö 14ÀÏ °£°ÝÀ¸·Î Áõ·®ÇÑ´Ù.
• ÃÖ´ë Åõ¿© ¿ë·®Àº 2,500mgÀÌ´Ù. ±×·¯³ª °øº¹Ç÷´çÀÇ ÃÖ´ë °¨¼Ò´Â ÇÏ·ç 2,000mg ¿ë·®¿¡¼­ ³ªÅ¸³­´Ù.

 
ȸ»ç¼Ò°³ | ÀÌ¿ë¾à°ü | °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ | ã¾Æ¿À½Ã´Â±æ | À̸ÞÀÏÁÖ¼Ò¹«´Ü¼öÁý°ÅºÎ

Copyright 2010, (c) Healthpeople. All rights reserved.
¼­¿ï½Ã °ü¾Ç±¸ ³«¼º´ë·Î 32. 202È£(ºÀõµ¿, ÀçÇⱺÀÎȸ°ü), ÀüÈ­ : 02-885-1110, yoonidno@naver.com (ÁÖ)µ¿¹æ¸ÞµðÄ®
»ç¾÷ÀÚ¹øÈ£ :119-86-28285 / Åë½ÅÆǸž÷:Á¦2010-¼­¿ï°ü¾Ç-0277È£ / ÀÇ·á±âÆǸž÷ :Á¦1085È£ °³ÀÎÁ¤º¸´ã´ç:ÃÖÀ±Á¤ ´ëÇ¥ÀÌ»ç:À±Á¾¿­