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한종문님 안녕하세요.
미역은 혈당을 높여주는 탄수화물이 없습니다
말씀하신대로 칼슘등의 미네날만이 있어 혈당을 높여주지 않으므로
당뇨환자에게 공복감을 채워 줄수 있고 피를 맑게 해주므로 건강에
도 도움을 줄수 있지요
국을 끓일때는 다른것은 넣지말고 소금으로 아주 싱겁게 간을 맞추어
드신다면 미역국을 많이 먹어도 괜찮습니다
관리자 이순훈
한종문 님이 쓰신글 입니다.
: 저는 하루에 2000Kacl을 성취해야하는 환자입니다.
: 식이요법을한지는 얼마안되느데 조금씩먹다보니 허기를 무척이나 많이느낍니다.
: 구래서 당뇨를알은지 오래된분한테물어보니 자기도 허기가많이져서 힘들어는데
: 미역국을먹는다고합니다.
: 미역에는 섬유소와 무기질이많아서 혈당에는 별로지장을 안주고 허기도 가신다고합니다.
: 단 기름은 1방울로 뽁은다음에 국간장,진간장,소금으로 아주싱겁게간을하고 마늘과다시다로
: 맛을낸다고합니다.
: 저도 그렇게하고있는데 이애기가 근거가있는애기인지요.
: 만약에 근거가있다면 하루에 먹을수있는양의 정도는요?
: 아시는분은 좀 가르쳐주세요.
: 감사합니다. |
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