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대한 당뇨정보센타 당뇨 QnA

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Name :  궁금해요     248Hit
부탁드립니다~

제 남자친구가 30대후반인데 당뇨가 있습니다.

한달전부터 3개월평균 당수치가200이 나와서

처방해준 약먹기 시작하고 (아침만 복용하는걸로)

술끊고 고기끊고 야채위주로 현미밥위주로 아침 저녁 먹고있구요

점심은 사무실에서 어쩔수없이 백미로 먹여야 하는경우가 많아

점심은 현미밥은 잘못먹고 있구요..

저녁 먹은후 운동 꾸준히 하고있구요

운동갔다오면 항상 배고파하는데 간식이나 과일도

먹으면 안된다기에 (조금씩먹어도 된다는 곳도 있긴 하지만

지금은 좀 철저하게 관리좀 해야할것 같아서 안먹습니다)

그래서 그런지 살이 자꾸 꾸준히 빠진다고 걱정입니다.

본인도 살빠지는게 스트레스라면서

요새 꽤나 걱정을 하고있는데요

왜그런건지요...

그리고 아침에 먹던 처방약은 먹는거 중단했습니다.

운동못했을때만 먹구요..

꾸준히 혈당체크도 하고있는데요

꾸준히 운동하니 구지 안먹어도 되는것 같다면서...

한번은 저혈당이 오는 바람에 무서워서

약을 못먹겟다고 하더라구요..

정말로 우리가 궁금한건...

원래 당뇨는 살이 빠지는 건지요...

(비만인 사람은 아닙니다...)

우리생각은  영양불균형인것 같은데요

(거의 채식만.김치만.먹으니까요)

당뇨가 있는 사람은 간식은 어떻게 해야하는건지...

살빠지는거 막기위해서어떻게 해야하는건지....

도움말씀좀 부탁드리겠습니다...

(조만간 병원 내원 할 예정입니다)

당뇨에 도움될 만한 말씀있으시면

번거로우시겠지만 부탁드립니다 ㅠㅠ



운영자
↘안녕하세요

당뇨환자의 혈당관리는 식사요법 운동요법 그리고 약물요법으로 치료합니다. 식사요법은 운동요법과 함께 당뇨병 치료의 기본요법이지요. 그렇다고 해서 당뇨병은 식사만으로 치료가 되는 것은 아니고 다만 식사량 그 중에서도 탄수화물 섭취량을 알맞게 조절함으로써 혈당의 급격한 상승을 막고자 하는 것입니다.

따라서 당뇨병 식사 관리는 매끼 식사를 통해 섭취하는 탄수화물, 단백질, 지방의 양과 종류를 적절히 조절하여 혈당상승을 억제 하는데 노력해야 합니다. 식사관리는 약물치료 효과를 3-4배 상승시키는 역할을 한다고 볼 수 있지요.

과거에는 그저 적게 먹어야 한다는 소식주의가 지배 했으나 오늘날의 당뇨병 치료는 무조건 적게 먹는 것이 아니라 일상적인 활동을 하면서 적절한 체중을 유지할 만큼의 식사를 하는 것이며, 편식하지 않고 한꺼번에 많은 양을 먹는 것이 아니라 규칙적으로 일정한 시간에 식사하는 것이 좋습니다.

그러므로 운동하고 허기지고 배가 고프면 간식을 드시고, 아침 점심 저녁에 음식을 골고루 섭취하여 영양에 불균형이 없도록 하는 게 표준체중을 유지 하는데 도움이 될겁니다.

그리고 혈당강하제를 먹다 안 먹다 해서는 안 되고요. 아침 점심 저녁 그리고 취침시의 혈당을 꼭 측정하여 기록하시고, 병원에 갈 때는 그 기록을 가지고 가셔야 평소의 혈당을 의사선생님이 알 수 있어 약을 처방하는데 많은 도움이 됩니다.

건강하세요.
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