´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ |
¢Ù¾È³ç Çϼ¼¿ä
ÀÓ½ÅÇÑ »ê¸ð´Â ÀӽŠ24ÁÖ¿¡¼ 28ÁÖ »çÀÌ¿¡ ´ç´¢º´ ¼±º°°Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ °Ë»ç´Â ¸ÕÀú Æ÷µµ´ç 50gÀ» ¸ÔÀº ÈÄ Çѽð£ ÈÄ Ç÷´çÀ» À纸°Ô µÇ´Âµ¥ ÀÌ ¶§ Ç÷´çÀÌ 140mg/dlÀÌ»óÀÌ¸é ´ÙÀ½ °Ë»ç·Î ³Ñ¾î°¡°Ô µË´Ï´Ù.
ÀÌ ¶§´Â ¾ÆħÀ» ±Ý½ÄÇÑ µÚ Æ÷µµ´ç 100g À» ¸ÔÀº ÈÄ 1½Ã°£, 2½Ã°£, 3½Ã°£ °ÀÇ Ç÷´çÀ» Àç°Ô µÇ´Âµ¥, ±Ý½Ä 105mg/dl, 1½Ã°£ 190mg/dl, 2½Ã°£ 165mg/dl, 3½Ã°£ 145mg/dl¸¦ ±âÁØÀ¸·Î µÎ±ºµ¥ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£¿¡¼ ±âÁØÄ¡¸¦ ³Ñ°Ô µÇ¸é Àӽżº ´ç´¢º´À̶ó Áø´ÜµË´Ï´Ù.
1.Ç÷´çÀº »ì¾Æ ÀÖ½À´Ï´Ù. À½½Ä ¹× À°Ã¼Àû È°µ¿¿¡ µû¶ó¼ º¯ÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î Àӽżº ÆÇÁ¤ÀÇ ±âÁØÀÌ À§¿¡ ÀÖÁö¸¸ ±âÁؼöÄ¡¿¡ °¡±îÀÌ ÀÖ´Ù¸é Ç×»ó °ü¸®¿¡ ½Å°æÀ» ¾²½Ã´Â°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.
2.±×¸®°í ÀÓ»ê¸ðÀÇ Ç÷´ç°ü¸®´Â ½ÄÀü Ç÷´çÀº 100mg/dl, 1½Ã°£ ½ÄÈÄ Ç÷´çÀº 150mg/dl, 2½Ã°£ ½ÄÈÄ Ç÷´çÀº 130mg/dl ÀÌÇÏ·Î Á¶ÀýÀ» ÇØ ³õ´Â °ÍÀÌ ÀÌ»óÀûÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3.¸ðµç »ç¶÷µéÀº À½½ÄÀÇ Á¾·ù ¹× Èí¼ö·Â¿¡ µû¶ó¼ Ç×»ó Ç÷´çÀÌ º¯ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ö½Ã·Î Ç÷´çÀ» üũÇÏ¿© º»ÀÎÀÇ À½½Ä¿¡ µû¸¥ Ç÷´çÀÇ º¯È¸¦ ¾Ë¾ÆµÎ½Ã¸é °Ç°°ü¸®¿¡ ¸Å¿ì ÁÁ½À´Ï´Ù.
4.´ç´¢º´ÀÌ ¾ø´Â Á¤»óÀÎÀº ¿¡¾îÄÁÀÌ ¿Âµµ¸¦ 25µµ¿¡ ¸ÂÃß¾î ³õ¾ÒÀ»¶§ ¿Âµµ°¡ ¿Ã¶ó°¡¸é °¡µ¿ÀÌ µÇ°í ±âÁؿµµ ÀÌÇÏ·Î ³»·Á °¡¸é ¸ØÃßµíÀÌ Ç÷´çÀÌ 70mg/dL ¿Í 140mg/dL ¹üÀ§ ¿¡¼ ÀÚµ¿ Á¶Àý µË´Ï´Ù.
°ü¸®ÀÚ À̼øÈÆ |
|