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안녕하세요
정백 가공식품(오백(五白)식품=흰쌀, 흰밀가루, 흰설탕, 흰소금, 흰조미료)
을 비롯한, 인스턴트 식품, 동물성 식품의 과잉섭취를 줄이고, 췌장에 무리
를 주지 않는 섬유질, 비타민, 미네랄, 효소가 풍부한 씨눈 달린 곡식류와
채소류, 버섯류, 해조류, 과일류 등 천연의 자연식품으로 식생활을 개선하
면 면역계를 활성화시켜 질병을 예방하고 자연 치유력을 증강시켜 당뇨를
예방할 수 있습니다.
그리고 잡곡이 많이 들어 있는 생식은 섬유질과 미네랄 비타민등이 많아
섭취했을경우 당을 천천히 올려 주기 때문에 결국 혈당 저하 효과가 있습니다.
그러므로 당뇨 초기에는 잡곡으로 되어 있는 생식등 식사용법을 철저히
하시면 당뇨극복에 매우 유용합니다.
관리자 이순훈
경 님이 쓰신글 입니다.
: 안녕하세요. 수고가 많으시군요.
: 당뇨초기인데 잡곡이 좋다고 해서요.
: 근데 생식에 주성분들을 보니깐 대부분이 현미에 잡곡류이더군요.
: 그래서 한끼정도는 생식을 할까 생각중인데 그래도 괜찮은지 모르겠어요.
: 바쁘시더라도 좀 알려주시면 고맙겠씁니다.
: 감사합니다 |
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