| 대한당뇨정보센터 |
↘서천석님 안녕 하세요
식후에 혈당이 올라가는 양상은 사람에 따라 다릅니다.
우선 중요한 것은 음식의 특성입니다. 어떤 음식은 탄수화물, 특히 단순당이 많아서 식사를 하는 순간 급속하게 올라가구요 반대의 경우는 혈당이 천천히 올라가게 되죠.
식후 혈당이 올라가는 두번째 변수는 췌장의 인슐린의 분비 능력입니다. 췌장은 두단계로 인슐린을 분비합니다. 우선 음식이 들어가자 마자 이미 만들어 놓은 인슐린은 한 번 화끈하게 내 주구요 그다음 이차로 인슐린을 만들어 분비하기 시작합니다. 이 인슐린의 나오는 시간과 양에 따라 혈당이 달라지지요. 사람은 기계가 아닌 생물이기 때문에 혈당의 변화는 다양할 수 밖에 없습니다.
그러므로 아침 공복 혈당이 126mg/dL이하 이고 식후 및 평소의 혈당이 200mg/dL미만이라면 걱정하지 않이도 좋을거 같습니다.
관리자 이순훈 |
|
