´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ |
¢Ù¾È³çÇϼ¼¿ä
ÀÓ»ê¸ðÀÇ ´ç´¢º´ ¼±º°°Ë»ç´Â ¸ÕÀú Æ÷µµ´ç 50gÀ» ¸ÔÀº ÈÄ Çѽð£ ÈÄ Ç÷´çÀ» À纸°Ô µÇ´Âµ¥ ÀÌ ¶§ Ç÷´çÀÌ 140mg/dlÀÌ»óÀÌ¸é ´ÙÀ½ °Ë»ç·Î ³Ñ¾î°¡°Ô µË´Ï´Ù.
2Â÷°Ë»ç´Â ¾ÆħÀ» ±Ý½ÄÇÑ µÚ °øº¹Ç÷´ç °ú Æ÷µµ´ç 100g À» ¸ÔÀº ÈÄ 1½Ã°£, 2½Ã°£, 3½Ã°£ °ÀÇ Ç÷´çÀ» Àç°Ô µÇ´Âµ¥, ±Ý½Ä 105mg/dl, 1½Ã°£ 190mg/dl, 2½Ã°£ 165mg/dl, 3½Ã°£ 145mg/dl¸¦ ±âÁØÀ¸·Î µÎ±ºµ¥ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£¿¡¼ ±âÁØÄ¡¸¦ ³Ñ°Ô µÇ¸é Àӽżº ´ç´¢º´À̶ó Áø´ÜµË´Ï´Ù.
±×·¯¹Ç·Î µÑ°¸¾´ÔÀº Àӽżº ´ç´¢°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ±×·¯´Ï±î ½Ä»çÁ¶ÀýÀ» ÇÒÇÊ¿ä°¡ ¾øÀ¸¸ç Æò¼Ò¿Í °°ÀÌ Á¤»óÀûÀÎ ½Ä»ç¸¦ Çϴ°ÍÀÌ ÁÁÀ»°Å °°½À´Ï´Ù. ÀÓ»êºÎ°¡ ¹«¸®ÇÏ°Ô ½Ä»çÁ¶ÀýÀ» ÇÏ¸é ¾Æ°¡¿¡°Ô ºÎ´ãÀ» ÁÙ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¹®Á¦°¡ ÀÖÁö ¾Ê³ª »ý°¢µË´Ï´Ù. °Ç° Çϼ¼¿ä.
°ü¸®ÀÚ À̼øÈÆ |
|