´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ |
¢Ù¾È³ç Çϼ¼¿ä
ÀÓ½ÅÇÑ »ê¸ð´Â ÀӽŠ24ÁÖ¿¡¼ 28ÁÖ »çÀÌ¿¡ ´ç´¢º´ ¼±º°°Ë»ç¸¦ ¹Þ½À´Ï´Ù.
ÀÌ °Ë»ç´Â ¸ÕÀú Æ÷µµ´ç 50gÀ» ¸ÔÀº ÈÄ Çѽð£ ÈÄ Ç÷´çÀ» À纸°Ô µÇ´Âµ¥ ÀÌ ¶§ Ç÷´çÀÌ 140mg/dlÀÌ»óÀÌ¸é ´ÙÀ½ °Ë»ç·Î ³Ñ¾î°¡°Ô µË´Ï´Ù.
2Â÷°Ë»ç´Â ¾ÆÄ§À» ±Ý½ÄÇÑ µÚ °øº¹Ç÷´ç °ú Æ÷µµ´ç 100g À» ¸ÔÀº ÈÄ 1½Ã°£, 2½Ã°£, 3½Ã°£ °ÀÇ Ç÷´çÀ» Àç°Ô µÇ´Âµ¥, ±Ý½Ä 105mg/dl, 1½Ã°£ 190mg/dl, 2½Ã°£ 165mg/dl, 3½Ã°£ 145mg/dl¸¦ ±âÁØÀ¸·Î µÎ±ºµ¥ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£¿¡¼ ±âÁØÄ¡¸¦ ³Ñ°Ô µÇ¸é Àӽżº ´ç´¢º´À̶ó Áø´ÜµË´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ´ÔÀº ´ç´¢º´ ¼±º° °Ë»çÀÎÁö °Ë»çÀü¿¡ ½ÄÀü °ú ½ÄÈÄÀÇ Ç÷´çÀ» ÃøÁ¤ Çϴ°ÍÀÎÁö Á¤È®È÷ ¾Ë¼ö°¡ ¾ø±º¿ä ´ã´ç ÁÖÄ¡ÀÇ ¼±»ý´Ô²² È®ÀÎ Çϴ°ÍÀÌ ÁÁÀ»µí ÇÕ´Ï´Ù.
±×¸®°í 4½Ã°£ °øº¹½Ã 152mg/dl¶ó¸é ¸Å¿ì ³ôÀº °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸, »ê¸ð ¿Í ¾Æ°¡¸¦ À§Çؼ ´ç´¢º´ ¼±º°°Ë»ç¸¦ ²À ¹Þ¾Æº¸½Ã´Â°ÍÀÌ ÁÁÀ»°Å °°½À´Ï´Ù. °Ç° Çϼ¼¿ä.
°ü¸®ÀÚ À̼øÈÆ |
|