Àå¹Ù±¸´Ï
ÁÖ¹®ÇöȲ

 
´ëÇÑ ´ç´¢Á¤º¸¼¾Å¸ ´ç´¢ QnA

 Total : 2571 , Page : 125 / 129 Login
 
Name :  ÀÌ¿ì±Ô     704Hit
Ç÷´çüũ¿¡ ´ëÇÑ Áú¹®ÀÌ¿ä

Ç÷´ç üũÇÏ·¯ º´¿ø¿¡ ¿¹¾àÀ» Çߴµ¥¿ä. °Ë»çÇÏ·¯ °¡±âÀü¿¡ ÁÖÀÇ»çÇ×Àº ¾ø´ÂÁö ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä



´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ ¢ÙÀÌ¿ì±Ô´Ô ¾È³ç Çϼ¼¿ä

Ç÷´ç°Ë»ç ½Åû½Ã º´¿ø¿¡¼­ ÁÖÀÇ »çÇ×À» ¾Ë·Á ÁÖ¾úÀ¸¸®¶ó ¹Ï½À´Ï´Ù. Ưº°ÇÑ »çÇ×Àº ¾ø°í 8½Ã°£ ÀÌ»ó °øº¹ »óÅ¿¡¼­ Ç÷¾×À» äÃëÇØ¾ß °Ë»çÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¼úÀ̳ª ¾à¹° º¹¿ëÀº ´õ¿í´õ ¾ÈµÇ°ÚÁö¿ä.

´ç´¢º´Àº ¿¹¹æÀÌ Á¦ÀÏ Áß¿ä ÇÕ´Ï´Ù ±×·¯¹Ç·Î Ç÷´ç °Ë»ç´Â 45¼¼ ÀÌ»óÀÇ ¸ðµç ¼ºÀεéÀº ´ç´¢º´Áø´ÜÀ» À§ÇÑ Ç÷´ç°Ë»ç¸¦ ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù, °á°ú°¡ ¸¸¾à Á¤»óÀÌ¸é ¸Å 3³â¸¶´Ù ¹Ýº¹ÇÏ¿© °Ë»çÇϸç, 45¼¼ ÀÌÀüÀÌ¶óµµ ´ÙÀ½°ú °°Àº ´ç´¢º´ ¹ß»ýÀÇ À§Çè¿ä¼Ò°¡ ³ôÀº »ç¶÷¿¡¼­´Â º¸´Ù ÀÚÁÖ °Ë»çÇÒ °ÍÀ» ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

1) ºñ¸¸ÇÑ »ç¶÷ : Á¤»óüÁߺ¸´Ù 20%ÀÌ»ó ³ôÀ» ¶§
2) 1Â÷ Á÷°è °¡Á· Áß¿¡ ´ç´¢º´ ȯÀÚ°¡ ÀÖÀ» ¶§.
3) 4kgÀÌ»ó üÁßÀÇ ºÐ¸¸°æ·ÂÀÌ Àְųª Àӽżº ´ç´¢º´À¸·Î Áø´Ü ¹ÞÀº ÀûÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷
4) 140/90mmHgÀÌ»óÀÇ °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ
5) HDL-cholesterol 35mg/dLÀÌÇÏ, ¶Ç´Â Áß¼ºÁö¹æ 250mg/dLÀÌ»óÀÎ »ç¶÷
6) °øº¹Ç÷´çÀå¾Ö ¶Ç´Â ´ç³»ÀμºÀå¾Ö·Î Áø´Ü¹ÞÀº ÀûÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷

°ü¸®ÀÚ À̼øÈÆ
   
À̸§  ºñ¹Ð¹øÈ£
(½ºÆÔ¹æÁöÄÚµå)   

¡Ø ½ºÆÔ¹æÁöÄÚµå 4ÀÚ¸® ¼ýÀÚ¸¦ º¸À̴´ë·Î ¶È°°ÀÌ ÀÔ·ÂÇØÁÖ¼¼¿ä.
¡Ø ½ºÆÔ¹æÁöÄÚµå¶õ ±¤°í±Û µî·ÏÀ» ¹æÁöÇϱâÀ§ÇÑ ÀÓ½ÃÄÚµå ÀÔ´Ï´Ù.
¡Ø ½ºÆÔ¹æÁöÄڵ带 ÀÔ·ÂÇÏÁö ¾ÊÀ¸½Ã¸é ±Û µî·ÏÀÌ ¾ÈµË´Ï´Ù.
¡Ø ½ºÆÔ¹æÁöÄÚµå´Â 1ȸ »ç¿ëµÇ°í ¾ø¾îÁý´Ï´Ù.


Category

±âŸ»ó´ã

     Ç÷´çüũ¿¡ ´ëÇÑ Áú¹®ÀÌ¿ä [1] 

ÀÌ¿ì±Ô
704
90
´ç´¢º´ÀϹÝ

     Ç÷´çÃøÁ¤ ¾ðÁ¦°¡ ÁÁÀ»±î¿ä? [2] 

»êÃÊ
844
89
±âŸ»ó´ã

     Ç÷´çÃøÁ¤±â [1] 

±è¿ø±¹
1202
88
Àӽżº´ç´¢

     Ç÷´çÃøÁ¤±â [1] 

¿¹ºñ¸¾
1269
87
±âŸ»ó´ã

     Ç÷´çÃøÁ¤±â [1] 

À̼±¹Ì
831
86
±âŸ»ó´ã

     Ç÷´çÃøÁ¤±â [1] 

½ÉÀμ÷
728
85
±âŸ»ó´ã

    ºñ¹Ð±ÛÀÔ´Ï´Ù Ç÷´çÃøÁ¤±â [1] 

Âà
3
84
´ç´¢º´°ü¸®

     Ç÷´çÃøÁ¤±â [1] 

Á¤ÁøºÀ
827
83
±âŸ»ó´ã

     Ç÷´çÃøÁ¤±â [1] 

³²È¸°æ
1262
82
±âŸ»ó´ã

     Ç÷´çÃøÁ¤±â [1] 

ÀåÈñ¼±
908
81
´ç´¢º´ÀϹÝ

     Ç÷´çÃøÁ¤±â "½º¸¶Æ®½ºÄµ" ¹«»ó±³È¯  

max3
566
80
±âŸ»ó´ã

     Ç÷´çÃøÁ¤±â ±³È¯ ¹®ÀÇ [1] 

ÀÌÀÀ¿ë
593
79
´ç´¢º´ÀϹÝ

     Ç÷´çÃøÁ¤±â ±¸¸Å¿¡ ´ëÇÑ ±Ã±ÝÁõ [4] 

Dannny
1480
78
´ç´¢º´ÀϹÝ

     Ç÷´çÃøÁ¤±â ±¸ÀÔ¿¡ ´ëÇØ  

´ç´¢Ãʱâ
569
77
´ç´¢º´ÀϹÝ

     Ç÷´çÃøÁ¤±â ¹®ÀÇ  

ÀÌ ¼ö
770
76
±âŸ»ó´ã

     Ç÷´çÃøÁ¤±â ¹®ÀÇ.... [1] 

°­¹®¼±
820
75
´ç´¢º´ÀϹÝ

     Ç÷´çÃøÁ¤±â ¹®Àǵ帳´Ï´Ù [1] 

±èÀº°æ
883
74
´ç´¢º´°ü¸®

     Ç÷´çÃøÁ¤±â ¹®Àǵ帳´Ï´Ù. [1] 

ÀÌ¿µ¹Ì
868
73
´ç´¢º´°ü¸®

     Ç÷´çÃøÁ¤±â ¹Ù´Ã ¹®Á¦.. [1] 

Á¶Çü±â
773
72
´ç´¢º´ÀϹÝ

     Ç÷´çÃøÁ¤±â ¹åµ¥¸® ±³È¯Àº ¾î¶»°Ô Çϳª¿ä??? [1] 

±âÂùµµ
565
  [prev]   [1]..[121][122][123][124] 125 [126][127][128][129]