| 대한당뇨정보센터 |
↘백택현님 안녕 하세요
아침공복혈당이 115-125mg/dl 정도인데 식사를 하지 않고 공복에서 운동을 하시는거 같습니다. 그러면 혈당이 올라갈 수 있습니다.
당뇨병 치료에서 빼놓을 수 없는 것이 바로 반동현상입니다. 혈당이 너무 낮아 지면 우리 몸에서는 혈당을 올리기 위해 아드레날린, 글루카곤, 부신피질호르몬, 성장호르몬과 같은 혈당을 올리는 호르몬들을 분비하기 시작합니다.
이 호르몬들은 저혈당을 예방하는데 아주 중요한 역할을 하고 있지만 반대로 작용이 지나쳐 혈당을 정상 이상으로 상승하게 하는 효과를 나타내기도 합니다. 그래서 혈당이 낮아졌다가 이 혈당을 올리는 호르몬들에 의해 반대로 혈당이 올라가게 되는 현상을 우리는 이것을 반동현상이라고 부릅니다. 이 현상은 마이클 소모지 박사에 의해 처음으로 알려졌고 그래서 이 현상은 종종 소모지 현상이라고 불리기도 하지요.
그러므로 당뇨인은 운동을 할때 공복상태에서 하기 보다는 식후 30분정도에 운동을 해야 하며, 또한 잠자기 전에 혈당을 측정하는것은 취침전에 혈당이 너무 낮으면 아침 공복의 혈당이 올라가므로 취침전에는 보통 120mg/dl정도가 되어야 아침공복혈당이 정상으로 됩니다. |
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