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이제 28주된 임부입니다
1 . 글을 읽어보면 흰쌀밥이나 탄수화물이 많이 들어간
음식은 피하라는 글이 있는데요..
먹고나서 2시간후에 혈당수치가 정상으로 나올정도의 양을
섭취하는것도 하면 안되나요?
빵이나 국수류(자장면도...)가 너무 먹고 싶어서요...ㅠㅠ
2 . 식후 2시간후 측정치가 136이었습니다
걱정이되서 걷기를 30분을 하고 다시 측정을 해보니
86으로 내려가더라구요
운동이 그렇게 큰 효과를 내는줄은 몰랐습니다
수치가 내려가서 기분이 좋기는 한데..
너무 오르락 내리락 하는건 아닌지 걱정입니다
좋은 답변 부탁드립니다 |
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