´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ |
¢Ù¾È³çÇϼ¼¿ä
ÀÓ½ÅÀÌ µÇ¸é Źݿ¡¼´Â ÀÓ½ÅÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ¸¹Àº ´Ù¾çÇÑ È£¸£¸óÀ» ¸¸µé¾î ³»°Ô µË´Ï´Ù. ±×¸®°í ¾Æ°¡°¡ Á¡Á¡ ÀÚ¶ó¸é¼ Źݵµ Ä¿Áö°í ¸¸µé¾î³»´Â È£¸£¸ó ¾çµµ ¸¹¾ÆÁö°Ô µÇ´Âµ¥¿ä ÀÌ È£¸£¸óµéÀº Àν¶¸°ÀÇ ÀÛ¿ëÀ» ¸·´Â ±â´ÉµéÀ» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ°ÍÀÌ ÀӽŠ24ÁÖ¿¡¼ 28ÁÖ »çÀÌ¿¡ Á¡Á¡ µå·¯³ª°Ô µÇ´Âµ¥¿ä ¿ì¸® ¸ö¿¡¼´Â Àν¶¸°ÀÇ ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö°Ô µÇ¸é ÃéÀå¿¡¼ Æò»ó½Ã º¸´Ù ÈξÀ ¸¹Àº Àν¶¸°À» ºÐºñÇϴµ¥ ÇÑ°è¿¡ ºÎµúÈ÷°Ô µÇ¾î Àν¶¸°ÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ¸ö¿¡¼ ºÎÁ·ÇÑ »óÅ°¡ µÇ´Âµ¥ ÀÌ°ÍÀÌ Àӽżº ´ç´¢º´ÀÔ´Ï´Ù.
³ªÁß¿¡ ¾Æ±â°¡ ž¸é¼ Źݵµ ³ª¿À°Ô µÇ¸é ŹÝÀÌ ¸¸µé¾î ³»´ø È£¸£¸óÀº ¸ö¿¡¼ ±Þ°ÝÈ÷ ÁÙ¾îµé°Ô µÇ°í ±×·¯¸é ´Ù½Ã Àν¶¸°ÀÌ ÈûÀ» µÇã°Ô µÇ´Ï ´ç´¢º´ÀÌ ¾ø¾îÁö°Ô µÇÁö¿ä.
±×·¡¼ ¸ðµç ÀÓ½ÅÇÑ »ê¸ð´Â ÀӽŠ24ÁÖ¿¡¼ 28ÁÖ »çÀÌ¿¡ ´ç´¢º´ ¼±º°°Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ °Ë»ç´Â ¸ÕÀú Æ÷µµ´ç 50gÀ» ¸ÔÀº ÈÄ Çѽð£ ÈÄ Ç÷´çÀ» À纸°Ô µÇ´Âµ¥ ÀÌ ¶§ Ç÷´çÀÌ 140mg/dlÀÌ»óÀÌ¸é ´ÙÀ½ °Ë»ç·Î ³Ñ¾î°¡°Ô µË´Ï´Ù.
´ÙÀ½ 2Â÷ °Ë»ç¶§´Â ¾ÆħÀ» ±Ý½ÄÇÑ µÚ( 8½Ã°£ÀÌ»ó 14½Ã°£ ¹Ì¸¸ ¾Æ¹«°Íµµ ¸ÔÁö ¾ÊÀº »óÅÂ) °øº¹Ç÷´ç°ú Æ÷µµ´ç 100g À» ¸ÔÀº ÈÄ 1½Ã°£, 2½Ã°£, 3½Ã°£ °ÀÇ Ç÷´çÀ» Àç°Ô µÇ´Âµ¥, °øº¹ 95mg/dl, 1½Ã°£ 180mg/dl, 2½Ã°£ 155mg/dl, 3½Ã°£ 140mg/dl¸¦ ±âÁØÀ¸·Î µÎ±ºµ¥ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£¿¡¼ ±âÁØÄ¡¸¦ ³Ñ°Ô µÇ¸é Àӽżº ´ç´¢º´À̶ó Áø´ÜµË´Ï´Ù.
Âü°íÇϼ¼¿ä. |
|