Àå¹Ù±¸´Ï
ÁÖ¹®ÇöȲ

 
´ëÇÑ ´ç´¢Á¤º¸¼¾Å¸ ´ç´¢ QnA

 Total : 2571 , Page : 114 / 129 Login
 
Name :  ±èÀ¯Áø     1068Hit
75g ´çºÎÇÏ°Ë»ç

¾È³çÇϼ¼¿ä. ´çºÎÇÏ °Ë»ç ¶§¹®¿¡ ¹®ÀÇ µå¸®·Á±¸¿ä.
ÀÓ½ÅÁß 100g ºÎÇϰ˻翡¼­ ³ô°Ô ³ª¿À½Å »ç¶÷µéÀº
»êÈÄ¿¡ 75g ¸¦ ÇÏ´Â°É·ç ¾Ë°í Àִµ¥¿ä..
µå¸µÅ©¸¦ ¸¶½Ã°í °øº¹°ú 2½Ã°£¸¦ ÇÑ´Ù°í ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä.
±×·±µ¥ 75g  ¹æ¹ýÀ̳ª Áø´Ü ±âÁØ¿¡ ´ëÇؼ­ ´Ù¸¥ Áö½ÄÀ» °¡ÁøºÐµéÀÌ ¸¹¾Æ¼­ ¿©Â庸·Á±¸¿ä.
º´¿ø¿¡¼­´Â 2½Ã°£¿¡¼­ 140ÀÌÇÏ·Î ¸»¾¸Çϼ̴µ¥...
¿©±âÀú±â Á¤º¸¸¦ Àо´Ï±î 75g½Ã¿¡´Â 200ÀÌÇ϶ó°í Çϼż­¿ä.
100g½Ã¿¡ 2½Ã°£¿¡ 155ÀÌÇÏ·Î ¾Ë°í Àִµ¥..
¾î¶»°Ô 75gÀÌ 200ÀÌÇÏ°¡ µÇ´Â°ÅÁÒ?
Á¤È®ÇÑ ±âÁØ°ú ¹æ¹ýÀ» ¾Ë°í ½Í½À´Ï´Ù.



´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ ¢Ù±èÀ¯Áø´Ô ¾È³ç Çϼ¼¿ä

´ëÇÑ´ç´¢º´ÇÐȸ¿¡¼­ ¹ßÇàÇÑ ´ç´¢º´ÇÐ ´ç´¢º´Áø´Ü±âÁØÀ» º¸¸é 75g °æ±¸ Æ÷µµ´çºÎÇϰ˻翡¼­ ½ÄÈÄ 2½Ã°£ Ç÷´çÀÌ 140 mg/dL¹Ì¸¸À̸é Á¤»óÀÌ°í 140 mg/dL¿¡¼­ 199 mg/dL »çÀÌ´Â ³»´ç´ÉÀå¾ÖÀ̸ç 200 mg/dL ÀÌ»óÀÏ ¶§ ´ç´¢º´À¸·Î Áø´ÜÇϵµ·Ï µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.

±×¸®°í Á¦°¡ ¾Ë±â·Î´Â ÀúÈñ ȨÆäÀÌÁö¿¡ 75g °æ±¸ Æ÷µµ´çºÎÇϰ˻翡¼­ ½ÄÈÄ 2½Ã°£ Ç÷´çÀÌ 200 mg/dL ÀÌ»óÀÏ ¶§ ´ç´¢º´À¸·Î Áø´ÜÇÑ´Ù´Â ±ÛÀº ÀÖÁö¸¸, 75g °æ±¸ Æ÷µµ´çºÎÇϰ˻翡¼­ ½ÄÈÄ 2½Ã°£ Ç÷´çÀÌ 200 mg/dL ÀÌÇÏ°¡ Á¤»óÀ̶õ ±ÛÀº º¸Áö ¸øÇÑ°Å °°Àºµ¥ ¾î´À À§Ä¡¿¡ ±×·± ¸»ÀÌ ÀÖ´ÂÁö ¾Ë·ÁÁÖ½Ã¸é ¼öÁ¤Çϵµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

¶ÇÇÑ 100g °æ±¸ Æ÷µµ´çºÎÇÏ°Ë»ç´Â ÀÓ½ÅÀÌ ÁøÇàµÇ¾î ÅÂ¾Æ¿Í Å¹ÝÀÌ ¼ºÀåÇÔ¿¡ µû¶ó »ý¼ºµÇ´Â ŹݶôÅä°Õ, ÇÁ·Î°Ô½ºÅ×·Ð, ÇÁ·Ñ¶ôƾ, ÄÚ¸£Æ¼¼Ö µîÀÇ È£¸£¸ó ³óµµ º¯È­·Î »ý±â´Â Àν¶¸°ÀúÇ×¼º¿¡ ÀÇÇÑ Àӽżº´ç´¢¸¦ Áø´ÜÇϱâ À§ÇÑ °Ë»ç·Î »ç¿ëµÇ°í, ÀϹÝÀÎÀÇ ´ç´¢º´ Áø´ÜÀ» À§ÇÑ °Ë»ç´Â 75g °æ±¸ Æ÷µµ´çºÎÇÏ°Ë»ç¹ýÀ» »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

´ç´¢º´ÀÇ Áø´ÜÀº ´ÙÀ½ 3°¡Áö Ç׸ñ Áß 1°¡Áö°¡ ¼­·Î ´Ù¸¥ ³¯¿¡ 2ȸ ³ªÅ¸³¯ ¶§ ´ç´¢º´À¸·Î Áø´ÜÇÕ´Ï´Ù.
• ´ç´¢º´ÀÇ ÀÓ»óÀûÀÎ Áõ»óÀ̳ª ¡ÈÄ°¡ ÀÖÀ¸¸é¼­, ¹«ÀÛÀ§ Ç÷´çÀÌ 200 mg/dL ÀÌ»óÀÏ ¶§
• °øº¹Ç÷´çÀÌ 126mg/dL ÀÌ»óÀÏ ¶§
• 75 g °æ±¸ Æ÷µµ´çºÎÇϰ˻翡¼­ ½ÄÈÄ 2½Ã°£ Ç÷´çÀÌ 200 mg/dL ÀÌ»óÀÏ ¶§ ÀÔ´Ï´Ù.

ÃæºÐÇÑ ¼³¸íÀÌ µÇ¾ú´ÂÁö ¸ð¸£°Ú³×¿ä.
   
À̸§  ºñ¹Ð¹øÈ£
(½ºÆÔ¹æÁöÄÚµå)   

¡Ø ½ºÆÔ¹æÁöÄÚµå 4ÀÚ¸® ¼ýÀÚ¸¦ º¸À̴´ë·Î ¶È°°ÀÌ ÀÔ·ÂÇØÁÖ¼¼¿ä.
¡Ø ½ºÆÔ¹æÁöÄÚµå¶õ ±¤°í±Û µî·ÏÀ» ¹æÁöÇϱâÀ§ÇÑ ÀÓ½ÃÄÚµå ÀÔ´Ï´Ù.
¡Ø ½ºÆÔ¹æÁöÄڵ带 ÀÔ·ÂÇÏÁö ¾ÊÀ¸½Ã¸é ±Û µî·ÏÀÌ ¾ÈµË´Ï´Ù.
¡Ø ½ºÆÔ¹æÁöÄÚµå´Â 1ȸ »ç¿ëµÇ°í ¾ø¾îÁý´Ï´Ù.


Category
311
´ç´¢º´ÀϹÝ

     ´ç´¢ÇÕº´Áõ¹®ÀÇ [1] 

´ç´¢
845
310
´ç´¢º´°ü¸®

     ½ºÆ®·¹½º¿ÍÇ÷´ç [1] 

떄떕ÀÌ
1175
309
Àӽżº´ç´¢

     Àӽżº ´ç´¢À϶§ ¹°¼·Ãë.. [1] 

¿¹ºñ¸¾
998
308
´ç´¢º´ÀϹÝ

     Ç÷´çÀÌ ³Ê¹« ÀÚÁÖ ¹Ù²¸¿ä [1] 

Á¤ÇýÀÚ
1154
307
´ç´¢º´ÀϹÝ

     ½Ã°£´ëº°Ç÷´çº¯È­ [1] 

Ç÷´çº¯È­
1282
306
´ç´¢º´ÀϹÝ

     ´çÁ¶Àý [1] 

³ª±×³×
908
305
´ç´¢º´ÀϹÝ

     ´ç´¢Àΰ£½Ä [1] 

´ç´¢°£½Ä
1257
304
´ç´¢º´ÀϹÝ

     ¿°ÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ Ç÷´ç»ó½Â ¿øÀΰú ¾àÁß´Ü¿¡´ëÇѹ®ÀÇ [1] 

À±ÆÄ¿ï·Î
846
303
´ç´¢º´ÀϹÝ

     Ç÷´çº¯È­¹×±âŸ¹®ÀÇ [1] 

ÀÓ¿©»ç
996
302
´ç´¢º´ÀϹÝ

     ¼ö¸é½ÃÃéÀåÈ°µ¿ [1] 

´ç´¢ÀÎ
864
301
¿îµ¿¿ä¹ý

     ½ÄÈÄÇ÷´ç¼öÄ¡¿¡ ´ëÇÏ¿© [1] 

±è»ó¼ö
1380
300
½Ä»ç¿ä¹ý

     ¹äź¼öÈ­¹° [1] 

떕떕ÀÌ
934
299
½Ä»ç¿ä¹ý

     Ãß¼®À½½Ä [1] 

떕떕ÀÌ
822
298
Àӽżº´ç´¢

     ÀÓ´ç Àç°Ë.. [1] 

¿¹ºñ¸¾
909
297
½Ä»ç¿ä¹ý

     ¿ìÀ¯¿¡´ëÇØ??? [1] 

³­ÀÌ
1128
296
´ç´¢º´ÀϹÝ

     °¨±â¿ÍÇ÷´ç [1] 

´ç´¢ÀÎ
1189
295
±âŸ»ó´ã

     ÃøÁ¤±â±â ¼öÄ¡ [1] 

À¯**
1485
294
´ç´¢º´ÀϹÝ

     ¼Òº¯¿¡¼­ °ÅÇ°À̳ª¿É´Ï´Ù [1] 

¹Ú»ó¹Î
1429
293
´ç´¢º´ÀϹÝ

     ¼Òº¯°ÅÇ°°ú Áõ¼¼ÀÔ´Ï´Ù [1] 

ÀÌ´öÈ­
1182

Àӽżº´ç´¢

     75g ´çºÎÇÏ°Ë»ç [1] 

±èÀ¯Áø
1068
  [prev]   [1]..[111][112][113] 114 [115][116][117][118][119][120]..[129]   [next]