Àå¹Ù±¸´Ï
ÁÖ¹®ÇöȲ

 
´ëÇÑ ´ç´¢Á¤º¸¼¾Å¸ ´ç´¢ QnA

 Total : 2571 , Page : 124 / 129 Login
 
Name :  ÀÌ¿ì±Ô     703Hit
Ç÷´çüũ¿¡ ´ëÇÑ Áú¹®ÀÌ¿ä

Ç÷´ç üũÇÏ·¯ º´¿ø¿¡ ¿¹¾àÀ» Çߴµ¥¿ä. °Ë»çÇÏ·¯ °¡±âÀü¿¡ ÁÖÀÇ»çÇ×Àº ¾ø´ÂÁö ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä



´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ ¢ÙÀÌ¿ì±Ô´Ô ¾È³ç Çϼ¼¿ä

Ç÷´ç°Ë»ç ½Åû½Ã º´¿ø¿¡¼­ ÁÖÀÇ »çÇ×À» ¾Ë·Á ÁÖ¾úÀ¸¸®¶ó ¹Ï½À´Ï´Ù. Ưº°ÇÑ »çÇ×Àº ¾ø°í 8½Ã°£ ÀÌ»ó °øº¹ »óÅ¿¡¼­ Ç÷¾×À» äÃëÇØ¾ß °Ë»çÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¼úÀ̳ª ¾à¹° º¹¿ëÀº ´õ¿í´õ ¾ÈµÇ°ÚÁö¿ä.

´ç´¢º´Àº ¿¹¹æÀÌ Á¦ÀÏ Áß¿ä ÇÕ´Ï´Ù ±×·¯¹Ç·Î Ç÷´ç °Ë»ç´Â 45¼¼ ÀÌ»óÀÇ ¸ðµç ¼ºÀεéÀº ´ç´¢º´Áø´ÜÀ» À§ÇÑ Ç÷´ç°Ë»ç¸¦ ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù, °á°ú°¡ ¸¸¾à Á¤»óÀÌ¸é ¸Å 3³â¸¶´Ù ¹Ýº¹ÇÏ¿© °Ë»çÇϸç, 45¼¼ ÀÌÀüÀÌ¶óµµ ´ÙÀ½°ú °°Àº ´ç´¢º´ ¹ß»ýÀÇ À§Çè¿ä¼Ò°¡ ³ôÀº »ç¶÷¿¡¼­´Â º¸´Ù ÀÚÁÖ °Ë»çÇÒ °ÍÀ» ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

1) ºñ¸¸ÇÑ »ç¶÷ : Á¤»óüÁߺ¸´Ù 20%ÀÌ»ó ³ôÀ» ¶§
2) 1Â÷ Á÷°è °¡Á· Áß¿¡ ´ç´¢º´ ȯÀÚ°¡ ÀÖÀ» ¶§.
3) 4kgÀÌ»ó üÁßÀÇ ºÐ¸¸°æ·ÂÀÌ Àְųª Àӽżº ´ç´¢º´À¸·Î Áø´Ü ¹ÞÀº ÀûÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷
4) 140/90mmHgÀÌ»óÀÇ °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ
5) HDL-cholesterol 35mg/dLÀÌÇÏ, ¶Ç´Â Áß¼ºÁö¹æ 250mg/dLÀÌ»óÀÎ »ç¶÷
6) °øº¹Ç÷´çÀå¾Ö ¶Ç´Â ´ç³»ÀμºÀå¾Ö·Î Áø´Ü¹ÞÀº ÀûÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷

°ü¸®ÀÚ À̼øÈÆ
   
À̸§  ºñ¹Ð¹øÈ£
(½ºÆÔ¹æÁöÄÚµå)   

¡Ø ½ºÆÔ¹æÁöÄÚµå 4ÀÚ¸® ¼ýÀÚ¸¦ º¸À̴´ë·Î ¶È°°ÀÌ ÀÔ·ÂÇØÁÖ¼¼¿ä.
¡Ø ½ºÆÔ¹æÁöÄÚµå¶õ ±¤°í±Û µî·ÏÀ» ¹æÁöÇϱâÀ§ÇÑ ÀÓ½ÃÄÚµå ÀÔ´Ï´Ù.
¡Ø ½ºÆÔ¹æÁöÄڵ带 ÀÔ·ÂÇÏÁö ¾ÊÀ¸½Ã¸é ±Û µî·ÏÀÌ ¾ÈµË´Ï´Ù.
¡Ø ½ºÆÔ¹æÁöÄÚµå´Â 1ȸ »ç¿ëµÇ°í ¾ø¾îÁý´Ï´Ù.


Category
111
´ç´¢º´ÀϹÝ

     Ç÷´çÀÌ ³Ê¹« ÀÚÁÖ ¹Ù²¸¿ä [1] 

Á¤ÇýÀÚ
1152
110
´ç´¢º´ÀϹÝ

     Ç÷´çÀÌ ³Î¶Ù±âÇÕ´Ï´Ù. [2] 

½Åµ¿¼ø
523
109
´ç´¢º´ÀϹÝ

     Ç÷´çÀÌ ³ô¾Æ¼­ [1] 

Æ°Æ°¸¾
1116
108
´ç´¢º´ÀϹÝ

     Ç÷´çÀÌ ³ô¾Æ¿ä  

±èÁÖÇâ
762
107
´ç´¢º´°ü¸®

     Ç÷´çÀÌ ³ôÀºÆíÀε¥... [1] 

°ÆÁ¤ÀÌ
1017
106
´ç´¢º´ÀϹÝ

    ºñ¹Ð±ÛÀÔ´Ï´Ù Ç÷´çÀÌ ¶³¾îÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù [1] 

seo
2
105
¾à¹°¿ä¹ý

     Ç÷´çÀÌ ¾ó¸¶À϶§ ...... [1] 

¿ÀÁøÈ£
1661
104
´ç´¢º´ÀϹÝ

     Ç÷´çÀÌ....  

¿À±¤½Ä
766
103
´ç´¢º´°ü¸®

     Ç÷´çÁ¶Àý [1] 

¶¬떕ÀÌ
805
102
¿îµ¿¿ä¹ý

     Ç÷´çÁ¶Àý °ü·ÃÇؼ­.. [1] 

´ç´¢
858
101
´ç´¢º´°ü¸®

     Ç÷´çÁ¶Àý¿¡´ëÇÏ¿© [1] 

±Ã±ÝÁõȯÀÚ
988
100
Àӽżº´ç´¢

     Ç÷´çÁ¶ÀýÀ» À§Çؼ­ [1] 

±èÁ¤¹Î
2078
99
´ç´¢º´°ü¸®

     Ç÷´çÁ¶ÀýÀÌ Àß ¾ÈµÇ¼­¿ä [1] 

Áö¹Î¸¾
1065
98
´ç´¢º´°ü¸®

     Ç÷´çÁ¶ÀýÀ̾ȵſä [1] 

떕떕ÀÌ
1005
97
´ç´¢º´°ü¸®

     Ç÷´çÁ¶Á¤¸ñÇ¥´Â [1] 

¹Ú¼ö¾÷
781
96
´ç´¢º´°ü¸®

     Ç÷´çÁö¼ö¿Í Ä®·Î¸®ÀÇ °ü°è [2] 

À̵¿ÁØ
619
95
´ç´¢º´°ü¸®

     Ç÷´çü±× [1] 

¾ÆÁö¸Å
637
94
Àӽżº´ç´¢

     Ç÷´çüũ ÇÒ¶§¸¶´Ù ´Ù¸¥µ¥¿ä.. [1] 

±Ã±Ý
1037
93
±âŸ»ó´ã

     Ç÷´çüũ±â ¹®ÀÇ µå¸³´Ï´Ù. [1] 

Á¤¼±Áø
2662
92
´ç´¢º´ÀϹÝ

    ºñ¹Ð±ÛÀÔ´Ï´Ù Ç÷´çüũ·®µé °£¿¡ Â÷ÀÌ [1] 

±Ã±Ý
3
  [prev]   [1]..[121][122][123] 124 [125][126][127][128][129]