 대한당뇨정보센터 |
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당뇨 합병증은 고혈당의 정도와 기간에 비례하여 고혈압, 고지혈증, 흡연 등이 복합적으로 작용하여 합병증이 발병하지만 혈당이 높을수록 합병증이 더 빨리 발병하므로 평소 건강을 지키며 혈당관리에 더 많은 노력을 기울이는 것이 좋습니다.
당뇨환자가 합병증을 막기 위해서는 당뇨를 꾸준히 관리하고 정기적으로 검사를 받아야 합니다. 제1형 당뇨 환자는 발병 후 3~5년 이내 안저(눈의 망막이 있는 부분)검사와 미세알부민뇨검사를 받아야 하고, 제2형 당뇨 환자라면 진단 즉시 안저검사와 미세알부민뇨검사를 받는 것이 바람직합니다. 이렇게 최초 검사를 받은 후에는 매년 정기검사를 통해 몸의 이상을 확인하는 것이 당뇨 합병증을 예방하는 길입니다.
또한 당뇨 합병증을 예방하기 위해서 흔히 ABC가 강조되는데 A는 HgA1C(당화혈색소), B는 혈압, C는 콜레스테롤을 의미하는데 당화혈색소는 6.5% 이하, 고혈압은 130/80mmHg 미만, LDL 콜레스테롤은 100mg/dL 미만, 중성지방은 150mg/dL 이하로 조절해야 합병증을 막을수 있으니까 이들 수치를 맞추기 위해 노력하해야 합니다.
실제로 영국의 연구 결과에 따르면 당화혈색소 1%를 낮추면 심근경색, 뇌졸중, 말초혈관질환의 위험이 43%, 미세혈관질환의 위험이 37% 줄어드는 것으로 나타났다고 합니다.
이처럼 당뇨는 자신이 어떻게 관리하느냐에 따라 합병증의 위험이 커질 수도 적어질 수도 있으므로 당뇨를 무조건 피하지 말고 항상 챙기는 것이 바람직하며, 당뇨 관리를 위한 바람직한 생활을 통해 꼭 당뇨 뿐 아니라 본인의 몸 전체의 건강을 지켜줄 건강 지킴이로 만들어 보는 노력이 필요합니다
건강하세요. |
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