저는 2형 당뇨로 비만으로 인한 것인데요.
요즘 운동을 시작해서 저녁을 간단히 생식으로 하고 (오후 5시경)
운동이(헬스) 끝난후의 혈당은 140~150 사이입니다
그런데 아침에 취침 후의 혈당은 150~170 사이이고 아침에도 수영을 하는데
수영후의 혈당이 더 많이 올라갑니다. 공복에 운동을 해서 그런가요.
(수영 후 180~190) 일정시간이 지나 꾸준히 운동하면 괜찮아 지는 걸까요
아니면 공복에 운동이 안좋은 건가요
아직 저는 약은 복용하지 않고 있고 운동 시작은
헬스는 2주정도, 수영은 1주 정도 됐습니다
운동 시작전에는 공복이 200이 넘고 식후 2시간이 250정도 됐었는데
요즘은 많이 좋아져서 식후 2시간이 180~200 사이입니다.
강선아
↘안녕하세요..
당뇨 때문에 많이 고민되시고 힘드시죠?
저두 얼마전까지 당뇨 때문에 무척 힘든 시간을 가졌기에
조금은 이해가 되네요..
저는 주위에서 누에가 당뇨에 좋다고 해서
아는 분 소개로 누에에 함유된 아미노산인
실크파우다를 아침 저녁으로 매일 먹게 되었어요
인터넷으로 여기저기 검색하다가 '먹는 실크'를 클릭하니까 너무 저렴하게 100% 실크파우다를 구입해서
꾸준히 먹게 됐는데 실크파우다는 당뇨뿐 아니라 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 간기능에도 그만이고, 고혈
압, 골다공증, 미용에도 확실한 효과가 있다고 하더라구요
혹시 필요하시면 www.aminosan.info에 들어가서
알아보세요..아마 큰 도움 되실 겁니다.
글구 꼭 완쾌되시기를 바래요..
