´ç´¢º´ ±³À°>Àӽżº ´ç´¢º´>Àӽżº ´ç´¢º´ÀÇ Áø´Ü
 
   
 
 
 

¡á Àӽżº ´ç´¢º´ÀÇ Áø´Ü

1) Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î Á¦2Çü ´ç´¢º´ÀÌ ±ÞÁõÇÏ´Â °Í°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î, Àӽżº ´ç´¢º´µµ Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¿¹ÃøÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇöÀç ¼¼°è °øÅëÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àӽżº ´ç´¢º´ÀÇ ¹ß°ß°ú Áø´Ü ÁöħÀÌ Á¦½ÃµÈ °ÍÀº ¾ø´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇÏ¿© Àӽżº ´ç´¢º´ÀÇ ÀÓ»óÀû Á߿伺°ú Àӽżº ´ç´¢º´ÀÌ ÀӽźΠ¹× žƿ¡°Ô ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇ⠵ ¾ÆÁ÷ ³í¶õÀÌ Á¦±âµÇ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¹®Á¦´Â Á¦2, 3, 4Â÷  ¼¼°èÀӽżº´ç´¢º´ÄÁÆÛ·±½º¿¡¼­ Á¦±âµÇ¾ú°í, ÀÌ·¯ÇÑ ¹®Á¦Á¡À» ÇØ°áÇÏ°íÀÚ ¼¼°è ¿©·¯ ³ª¶ó°¡ Âü¿©ÇÏ´Â ´Ù±â°ü¿¬±¸, HAPO ¿¬±¸°¡ ÁøÇà ÁßÀÌ´Ù.

2) Á¦2, 3Â÷ ¼¼°èÀӽżº´ç´¢º´ÄÁÆÛ·±½º´Â ¸ðµç Àӽźθ¦ ´ë»óÀ¸·Î Àӽżº ´ç´¢º´ÀÇ ¼±º°°Ë»ç¸¦ ½Ç½ÃÇÒ °ÍÀ» ±Ç°íÇÏ¿´´Ù.

3) ÇÏÁö¸¸ Àӽżº ´ç´¢º´ÀÇ À§ÇèÀÌ ³·Àº Àӽźο¡¼­´Â Àӽżº ´ç´¢º´ÀÇ ¼±º°°Ë»ç°¡ ºñ¿ë-È¿°ú ¸é¿¡¼­ Ÿ´ç¼ºÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡, Á¦4Â÷ ¼¼°èÀӽżº´ç´¢º´ÄÁÆÛ·±½º¿Í ¹Ì±¹´ç´¢º´ÇÐȸÀÇ ´ç´¢º´ Áø´Ü°ú ºÐ·ù Àü¹®°¡À§¿øȸ' ¿¡¼­´Â ¸ðµç Àӽźκ¸´Ù´Â À§Çèµµ¿¡ µû¸¥ ¼±º°°Ë»ç¸¦ ±Ç°íÇÏ¿´´Ù.
• ¸ðµç Àӽźδ ù ¿Ü·¡ ¹æ¹® ½Ã¿¡ Àӽżº ´ç´¢º´ÀÇ À§Çèµµ¸¦ Æò°¡ÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.
• ´ÙÀ½ÀÇ Ç׸ñÀ» ¸ðµÎ ¸¸Á·ÇÏ´Â Àӽźδ Àӽżº ´ç´¢º´ÀÇ À§ÇèÀÌ ³·Àº °æ¿ìÀ̹ǷΠÀӽżº ´ç´¢º´ÀÇ ¼±º°°Ë»ç°¡ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê´Ù.
 ¡¤ ¿¬·É 25¼¼ ÀÌÇÏÀÎÀÚ, ÀӽŠÀü üÁßÀÌ Á¤»ó, ´ç´¢º´ÀÇ °¡Á··ÂÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì, Á¦2Çü ´ç´¢º´ÀÇ À§ÇèÀÌ ³·Àº ÀÎÁ¾¿¡ ÇØ´ç, ³»´ç´É Àå¾ÖÀÇ °ú°Å·ÂÀÌ ¾øÀ½, »ê°ú·Â¿¡ ³ª»Û º´·ÂÀÌ ¾øÀ½.
• ÁßÁõµµÀÇ Àӽżº ´ç´¢º´ À§Çèµµ¸¦ °¡Áø Àӽźδ ÀӽŠ24ÁÖ ÀÌÀü¿¡ ³»´ç´ÉÀå¾Ö°¡ ¹ß°ßµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù¸é, ÀӽŠ24~28ÁÖ¿¡ Àӽżº´ç´¢º´ÀÇ ¼±º°°Ë»ç¸¦ ½Ç½ÃÇÑ´Ù.
• ´ÙÀ½ Ç׸ñÀ» °¡Áø Àӽźδ Àӽżº ´ç´¢º´ÀÇ °íÀ§Ç豺 À¸·Î ¹æ¹® Ãʱ⿡ Àӽżº ´ç´¢º´ ¼±º°°Ë»ç¸¦ ½Ç½ÃÇÑ´Ù.
¡¤ ºñ¸¸, Àӽżº ´ç´¢º´ÀÇ °ú°Å·Â, ´ç´¢º´ÀÇ °¡Á··ÂÀÌ °­ÇÔ, ´¢Áß ´ç °ËÃâ. ¡¤

4) °øº¹ Ç÷´çÀÌ 126 mg/dLÀ» ÃÊ°úÇϰųª, ¼±º°°Ë»ç¿Í °ü°è¾øÀÌ ¿ì¿¬È÷ ÃøÁ¤ÇÑ Ç÷´çÀÌ 200mg/dL¸¦ ÃÊ°úÇÏ´Â °æ¿ì ´ç´¢º´À» ÀǽÉÇØ¾ß Çϸç, °¡´ÉÇÑ »¡¸® Á¤È®ÇÑ Æò°¡¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

5) Àӽżº ´ç´¢º´ÀÇ À§ÇèÀÌ ÁßÁõµµ ¶Ç´Â °íÀ§ÇèµµÀÎ Àӽźδ ÀӽŠ24ÁÖ ÀÌÀü¿¡, ³»´ç´ÉÀå¾Ö°¡ ¹ß°ßµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù¸é ÀӽŠ24~28ÁÖ¿¡ Àӽżº ´ç´¢º´ÀÇ ¼±º°°Ë»ç¸¦ ½Ç½ÃÇÑ´Ù.

6) Àӽżº ´ç´¢º´ÀÇ Áø´Ü°úÁ¤Àº ´ëºÎºÐ2´Ü°è·Î ½ÃÇàµÇ°í ÀÖ´Ù.
• ¼±º°°Ë»ç´Â ½Ä»ç³ª ½Ã°£¿¡ °ü°è¾øÀÌ 50 gÀÇ Æ÷µµ´çÀ» °æ±¸·Î Åõ¿©ÇÑ ÈÄ 1½Ã°£ÀÌ °æ°úÇÏ¿´À» ¶§, Ç÷Àå Æ÷µµ´ç ³óµµ¸¦ ÃøÁ¤ÇÑ´Ù. °Ë»ç°á°ú°¡ 130 mg/dL(¶Ç´Â 140 mg/dL) ÀÌ»óÀÎ °æ¿ì ¼±º°°Ë»ç ¾ç¼ºÀ¸·Î ÆÇÁ¤ÇÏ°í Áø´ÜÀ» À§ÇØ 100 g °æ±¸ ´çºÎÇϰ˻縦 ½ÃÇàÇÑ´Ù. ¼±º°°Ë»ç¿Í Áø´Ü°Ë»ç ½Ã¿¡ ÀÚ°¡ Ç÷´çÃøÁ¤±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¹æ¹ýÀº ºÎÁ¤È®ÇϹǷΠ»ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. Àӽżº ´ç´¢º´ ÀӽźÎÀÇ ¾à 10%´Â ¼±º°°Ë»ç °á°ú°¡ 130~139 mg/dL¿¡ ÇØ´çµÇ¹Ç·Î, °íÀ§Çè Àӽźθ¦ ¸¹ÀÌ Áø·áÇÏ´Â »êºÎÀΰú¿¡¼­´Â Àӽżº ´ç´¢º´ ¼±º°°Ë»ç ÇÑ°èÄ¡¸¦ 130 mg/dLÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.
• Àӽżº ´ç´¢º´ÀÇ Áø´ÜÀº Àü³¯ ¹ãºÎÅÍ 8½Ã°£ ÀÌ»ó, 14½Ã°£ À̳»·Î ±Ý½Ä ÇÏ°í,  °Ë»ç Àü Àû¾îµµ 3ÀÏ ÀÌ»óÀº ½Ä»ç ¹× È°µ¿À» Á¦ÇÑÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, ½Ä»ç´Â ź¼öÈ­¹° (150gÀÌ»ó/ÀÏ)ÀÌ ÃæºÐÈ÷ Æ÷ÇԵǾî¾ß ÇÏ°í, °Ë»ç±â°£ Áß¿¡ ´ã¹è´Â ±ÝÇϸç, °Ë»ç Á¾·á ½Ã±îÁö ¾É¾Æ ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ±×¸®°í °øº¹ ¹× Æ÷µµ´ç 100g º¹¿ë ÈÄ 1½Ã°£, 2½Ã°£, 3½Ã°£¿¡ Á¤¸ÆÇ÷À» äÇ÷ÇÏ¿© Ç÷Àå Æ÷µµ´ç ³óµµ¸¦ ÃøÁ¤ÇÑ´Ù. Æ÷µµ´ç ¿ë¾×Àº ³óµµ°¡ ³ô±â ¶§¹®¿¡, ¶§·Î´Â º¹¿ë ÈÄ ¿À½ÉÀ» ´À³¢°Å³ª ¶Ç´Â ±¸Å並 ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖÀ» ¼ö Àִµ¥ À̶§´Â Æ÷µµ´ç ¿ë¾×À» 5ºÐ°£¿¡ °ÉÃļ­ õõÈ÷ ¸¶½Ãµµ·Ï ÇÑ´Ù. °Ë»ç°¡ ³¡³ª¸é, °£´ÜÇÏ°Ô À½½ÄÀ̳ª À½·á¼ö¸¦ ¸¶½Ãµµ·Ï ÇÏ¿© ÀúÇ÷´çÀ» ¿¹¹æÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
• À̶§ °øº¹ 95mg/dl, 1½Ã°£ 180mg/dl, 2½Ã°£ 155mg/dl, 3½Ã°£ 140mg/dl¸¦ ±âÁØÀ¸·Î µÎ ±ºµ¥ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£¿¡¼­ ±âÁØÄ¡¸¦ ³Ñ°Ô µÇ¸é Àӽżº ´ç´¢º´À̶ó Áø´ÜµÈ´Ù.

 
ȸ»ç¼Ò°³ | ÀÌ¿ë¾à°ü | °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ | ã¾Æ¿À½Ã´Â±æ | À̸ÞÀÏÁÖ¼Ò¹«´Ü¼öÁý°ÅºÎ

Copyright 2010, (c) Healthpeople. All rights reserved.
¼­¿ï½Ã °ü¾Ç±¸ ³«¼º´ë·Î 32. 202È£(ºÀõµ¿, ÀçÇⱺÀÎȸ°ü), ÀüÈ­ : 02-885-1110, yoonidno@naver.com (ÁÖ)µ¿¹æ¸ÞµðÄ®
»ç¾÷ÀÚ¹øÈ£ :119-86-28285 / Åë½ÅÆǸž÷:Á¦2010-¼­¿ï°ü¾Ç-0277È£ / ÀÇ·á±âÆǸž÷ :Á¦1085È£ °³ÀÎÁ¤º¸´ã´ç:ÃÖÀ±Á¤ ´ëÇ¥ÀÌ»ç:À±Á¾¿­