´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ |
¢Ù±èÁ¤Èñ´Ô ÀÓ½ÅÀ» ÃàÇÏ ÇÕ´Ï´Ù.
Àӽżº ´ç´¢¶õ »ê¸ð°¡ ÀÓ½ÅÀÌ µÇ¸é Źݿ¡¼´Â ÀÓ½ÅÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ¸¹Àº ´Ù¾çÇÑ È£¸£¸óÀ» ¸¸µé¾î ³»°Ô µË´Ï´Ù. ±×¸®°í ¾Æ°¡°¡ Á¡Á¡ ÀÚ¶ó¸é¼ Źݵµ Ä¿Áö°í ¸¸µé¾î³»´Â È£¸£¸ó ¾çµµ ¸¹¾ÆÁö°Ô µÇ´Âµ¥¿ä ÀÌ È£¸£¸óµéÀº Àν¶¸°ÀÇ ÀÛ¿ëÀ» ¸·´Â ±â´ÉµéÀ» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ÀӽŠ24ÁÖ¿¡¼ 28ÁÖ »çÀÌ¿¡ Á¡Á¡ µå·¯³ª°Ô µÇ´Âµ¥¿ä ¿ì¸® ¸ö¿¡¼´Â Àν¶¸°ÀÇ ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö°Ô µÇ¸é ÀÎÇØÀü¼ú·Î ¸Â¼°Ô µË´Ï´Ù. ±×·¡¼ ÃéÀå¿¡¼ Æò»ó½Ã º¸´Ù ÈξÀ ¸¹Àº Àν¶¸°À» ºÐºñÇؼ ÀÀ¿øÀ» ÇØÁÖÁö¸¸ ÃéÀå¿¡¼ ÃÖ¼±À» ´Ù Çߴµ¥µµ °á±¹ ÇÑ°è¿¡ ºÎµúÈ÷°Ô µÇ¸é Àν¶¸°ÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ¸ö¿¡¼ ºÎÁ·ÇÑ »óÅ°¡ µÇ°Ô µÇ´Âµ¥ ÀÌ°ÍÀÌ Àӽżº ´ç´¢º´ÀÔ´Ï´Ù. ³ªÁß¿¡ ¾Æ±â°¡ ž¸é¼ Źݵµ ³ª¿À°Ô µÇ¸é ŹÝÀÌ ¸¸µé¾î ³»´ø È£¸£¸óÀº ¸ö¿¡¼ ±Þ°ÝÈ÷ ÁÙ¾îµé°Ô µÇ°í ±×·¯¸é ´Ù½Ã Àν¶¸°ÀÌ ÈûÀ» µÇã°Ô µÇ´Ï ´ç´¢º´ÀÌ ¾ø¾îÁö°Ô µÇ´Â °ÍÀº ´ç¿¬ÇÑ ÀÏÀÌ°ÚÁö¿ä.
±×·¡¼ ¸ðµç ÀÓ½ÅÇÑ »ê¸ð´Â ÀӽŠ24ÁÖ¿¡¼ 28ÁÖ »çÀÌ¿¡ ´ç´¢º´ ¼±º°°Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ °Ë»ç´Â ¸ÕÀú Æ÷µµ´ç 50gÀ» ¸ÔÀº ÈÄ Çѽð£ ÈÄ Ç÷´çÀ» À纸°Ô µÇ´Âµ¥ ÀÌ ¶§ Ç÷´çÀÌ 140mg/dlÀÌ»óÀÌ¸é ´ÙÀ½ °Ë»ç·Î ³Ñ¾î°¡°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌ ¶§´Â ¾ÆħÀ» ±Ý½ÄÇÑ µÚ Æ÷µµ´ç 100g À» ¸ÔÀº ÈÄ 1½Ã°£, 2½Ã°£, 3½Ã°£ °ÀÇ Ç÷´çÀ» Àç°Ô µÇ´Âµ¥, ±Ý½Ä 105mg/dl, 1½Ã°£ 190mg/dl, 2½Ã°£ 165mg/dl, 3½Ã°£ 145mg/dl¸¦ ±âÁØÀ¸·Î µÎ±ºµ¥ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£¿¡¼ ±âÁØÄ¡¸¦ ³Ñ°Ô µÇ¸é Àӽżº ´ç´¢º´À̶ó Áø´Ü ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
ÀÌ·¸°Ô º¼¶§ óÀ½ °Ë»çÇÒ¶§´Â 140mg/dl¸¦ ³Ñ¾úÁö¸¸, ´ÙÀ½ Á¤¹Ð°Ë»ç ÇÒ¶§´Â ±âÁØÄ¡º¸´Ù Çѹøµµ ÃÊ°ú µÇÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ÇöÀç´Â Àӽżº ´ç´¢¶ó°í ÇÒ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ º»Àο¡ ¸Â°í ÀÓ»êºÎ¿¡°Ô Àû´çÇÑ ¿îµ¿À» ÇϽðí, ´Ü¼ø ´çÁúÀÌ ¸¹Àº À½½Ä Áï »çÅÁ, ²Ü, ´, ÄÉÀÍ, Á©¸®, ², ´Ü ÄíÅ°, ÃÝÄÝ·¿, ¿³, °¡´ç ¿ä±¸·çÆ®, °úÀÏ ÅëÁ¶¸²µî °ú Áö¹æ ÇÔ·®ÀÌ ¸¹Àº À°·ù Áï °¥ºñ, »ï°ã»ì, ÇÜ, ÂüÄ¡ ÅëÁ¶¸²Àº Á¶±Ý¾¿¸¸ ÁÖÀÇÇؼ µå½Ã´Â°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.
Àӽżº ´ç´¢º´ÀÌ Àß »ý±æ ¼ö ÀÖ´Â Á¶°ÇµéÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â ¿©¼ºÀº 30¼¼ÀÌ»óÀÇ ¿¬·É, ºñ¸¸ÇÑ °æ¿ì, ´ç´¢º´À» °¡Áø °¡Á·ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì, ¶Ç´Â ÀÌÀü¿¡ °Å´ë¾Æ¸¦ ³ºÀº °æ¿ì µîÀÔ´Ï´Ù.
¾È½ÉÇϽðí ÁÁÀº »ý°¢, ±àÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢ ¸¹ÀÌ Çϼż °Ç°ÇÏ°í Æ°Æ°ÇÏ°í ¾î¿©»Û ¾Æ°¡¸¦ ³ºÀ¸¼¼¿ä.
°ü¸®ÀÚ À̼øÈÆ |
|