안녕하십니까? 작년에 당뇨로 진단받아서 대웅다이아벡스1000mg을 아침,저녁 하루에 두번 먹고 있습니다.혈색소는 7.5이구요(처음에는9.2) 혈당은 운동열심히 할때는 식후 2시간후 136까지도 간혹 떨어질 경우가 있지만 보통때는 135전후 인것 같습니다. 음식은 적게 먹고 고기도 적게먹으며 잘 조절을 하는 편이며 단지 꺼림직한것이 거의 15년 이상을 커피믹스(커피+프림+설탕)를 하루에 두봉지 이상씩 마셔왔으며 6개월전부터는 하루에 2잔씩만 마시고 있습니다. 운동은 정말 열심히 하는편인데 반해 혈당이 잘 안떨어지고 있는데 커피믹스와 당뇨가 정말 많은 연관이 있는것인지 궁금해서 문의드립니다.
운영자
↘권의욱님 안녕하세요
일반인도 그렇지만 당뇨환자는 설탕 꿀등 단순당은 짧은 시간에 혈당을 많이 올려주므로 먹지 않는게 좋습니다.
그러므로 커피믹스(커피+프림+설탕)는 먹지 않아야 혈당관리 하기가 좋습니다.
커피를 꼭 먹어야 한다면 커피믹서를 드시지 말고 커피에 혈당이 거의 올라가지 않는 대용설탕 즉 에리스리톨이나 아스파탐등을 커피에 타 드시는게 좋을거 같습니다.
