Àå¹Ù±¸´Ï
ÁÖ¹®ÇöȲ

 
´ëÇÑ ´ç´¢Á¤º¸¼¾Å¸ ´ç´¢ QnA

 Total : 2571 , Page : 112 / 129 Login
 
Name :  ÀÌ¾È     817Hit
Ãâ»êÈÄ ´ç°Ë»ç ¼öÄ¡

ÀÓ´çÀ¸·Î °ü¸®ÇÏ´Ù 5ÁÖÀü¿¡ Ãâ»êÇØ ´ç°Ë»ç¸¦ Çß½À´Ï´Ù.
100g Æ÷µµ´ç ¸Ô°í °á°ú´Â °øº¹ 98, 1½Ã°£ 134, 2½Ã°£ 90, 3½Ã°£ 101·Î ³ª¿Ô³×¿ä.  Áú¹®Àº 3°¡Áö ÀÔ´Ï´Ù.

1. °øº¹ ¼öÄ¡°¡ ¾à°£ ¿À¹öÇߴµ¥ ±¦ÂúÀº °ÇÁö¿ä??  Á¦°¡ ¾Ë±â·Ð Á¤»óÀÌ 95¶ó°í ¾Ë°í Àִµ¥..

2. 2½Ã°£ ÈÄ¿¡´Â 90ÀÌ ³ª¿Ô´Âµ¥ 3½Ã°£¿¡´Â 101·Î ¼öÄ¡°¡ ³ô¾ÆÁ³³×¿ä.  ½Ã°£ÀÌ Áö³µ´Âµ¥ ¿Ö ´õ ³ô¾ÆÁö³ª¿ä??  

3. ÀÌÁ¦ Á¶±Ý¾¿ ¿¹Àüó·³ ¸Ô¾îµµ µÇ´ÂÁö¿ä..  ¹°·Ð °Ç°­½ÄÀº À¯ÁöÇÏ°ÚÁö¸¸ Á꽺¸¦ ¸ø¸¶¼Åº»Áö 10°³¿ùÀÌ µÇ³×¿ä.. ¤Ð¤Ð

°¨»çÇÕ´Ï´Ù




´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ
¢ÙÀÌ¾È´Ô ¾È³ç Çϼ¼¿ä

1.Á¦°¡ ¾Ë±â·Î´Â Àӽżº ´ç´¢·Î Ãâ»êÇÑ ÀÌÈÄ¿¡´Â Á¤»óÀÎÀ¸·Î º¸°í °Ë»ç¸¦ ÇØ¾ß Çϴ°ÍÀ¸·Î »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. Àӽżº´ç´¢°Ë»ç½Ã´Â ´çºÎÇϰ˻縦 ÇÒ¶§ 100gÀÇ Æ÷µµ´çÀ» ¸Ô°í °Ë»ç¸¦ ÇÏ¸ç °øº¹Ç÷´çÀÌ 95mg/dlÀ» ÃÊ°úÇÏÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

ÇÏÁö¸¸ Àӽżº ´ç´¢°¡ ¾Æ´Ñ Á¤»óÀÎÀÇ ´çºÎÇÏ°Ë»ç´Â 75gÀÇ Æ÷µµ´çÀ» ¼·ÃëÇÏ°í °Ë»ç¸¦ ÇÏ¸ç °øº¹Ç÷´çÀÌ 100mg/dlÀÌÇÏÀ̸é Á¤»óÀ̶ó°í ¾Ë°í Àִµ¥ Á¤È®ÇÑ°ÍÀº °Ë»çÇÑ º´¿øÀÇ ´ã´çÀǻ翡°Ô ¹®ÀÇÇÏ´Â°Ô ÁÁÀ»°Å °°½À´Ï´Ù.

2.Æ÷µµ´çÀ» ¼·ÃëÈÄ 2½Ã°£ÀÇ Ç÷´çº¸´Ù 3½Ã°£ÀÇ Ç÷´çÀÌ ³ôÀº ÀÌÀ¯´Â 2°¡Áö¸¦ °í·ÁÇØ¾ß ÇÒ°Å °°¾Æ¿ä. ù°´Â Á¤È®ÇÑ Ç÷´çÃøÁ¤ÀÌ µÇ¾ú´ÂÁö ÀÌÁö¿ä. º¸Åë ´çºÎÇϰ˻縦 ÇÏ°Ô µÇ¸é °øº¹°ú ½Ã°£¸¶´Ù ÁÖ»ç±â·Î Ç÷¾×À» äÃëÇÏ¿© º´¿ø °Ë»ç½Ç¿¡¼­ °Ë»ç¸¦ ÇØ¾ß Çϴµ¥ Ȥ½Ã °¡Á¤¿¡¼­³ª º´¿ø¿Ü·¡¿¡¼­ »ç¿ëÇÏ´Â °£ÀÌÇ÷´çÃøÁ¤±â·Î ÃøÁ¤ÀÌ µÇ¾ú´Ù¸é ÃøÁ¤»ó ¿ÀÂ÷°¡ ³¯¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¶ÇÇϳª´Â Æ÷µµ´ç¼·ÃëÈÄ 1½Ã°£ÀÌ 134mg/dl, 2½Ã°£ÀÇ Ç÷´çÀÌ 90mg/dl°ú °°ÀÌ ½Ã°£¸¶´Ù Ç÷´çÀÇ º¯È­°¡ ¸¹Àºµ¥ 2½Ã°£°ú 3½Ã°£»çÀÌ¿¡ Ç÷´çÀÌ ¸¹ÀÌ ¶³¾îÁ®¼­ ¸ö¿¡¼­ ÀúÇ÷´ç À§ÇèÀ» ´À³¢°Ô µÇ¾úÀ»¶§´Â Ç÷´çÀ» ¿Ã·ÁÁִ ȣ¸£¸óÀÇ ºÐºñÀÛ¿ëÀ¸·Î ¿ÀÈ÷·Á Ç÷´çÀÌ ³ô°Ô ³ª¿À´Â°æ¿ì°¡ ÀÖÀ»¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ç÷´çÀº »ì¾ÆÀֱ⠶§¹®¿¡ Å©°Ô °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÉ°Å °°¾Æ¿ä.

3.´ëºÎºÐÀÇ Àӽżº ´ç´¢º´ ¿©¼ºÀº ºÐ¸¸ ÈÄ ºü¸£°Ô Á¤»óÇ÷´çÀ» À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ½Ã±â¿¡´Â Àν¶¸°°¨¼ö¼ºÀÌ È£Àü µÇÁö¿ä. ±×·¯¹Ç·Î ÇöÀç Ãâ»êÇÑÁö 5ÁÖ°¡ µÇ¾úÀ¸¹Ç·Î Àӽżº´ç´¢°¡ ÀÖ±âÀüÀÇ ½Ä»ýÈ°·Î µ¹¾Æ°¡µµ µÈ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í º¸Åë Àӽżº ´ç´¢º´ ¿©¼ºÀº ºÐ¸¸ ÈÄ 6~12ÁÖ ÈÄ¿¡ 75g °æ±¸´çºÎÇϰ˻縦 ½Ç½ÃÇÏ¿© ´çºÎÇÏ°Ë»ç °á°ú¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿©, Á¤»ó, ³»´ç´É Àå¾Ö, Á¦2Çü ´ç´¢º´À¸·Î ÀçºÐ·ù ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿¹Àüó·³ °Ç°­½ÄÀ¸·Î ½Ä»ç¸¦ ÇϽðí, ÇѲ¨¹ø¿¡ ¸¹Àº·®ÀÇ Á꽺¸¦ ¸ÔÁö ¸»°í Á¶±Ý¾¿ ³ª´©¾î¼­ µå½Ã¸é ÁÁÀ»°Å °°¾Æ¿ä.
 x 
À̸§  ºñ¹Ð¹øÈ£
(½ºÆÔ¹æÁöÄÚµå)   

¡Ø ½ºÆÔ¹æÁöÄÚµå 4ÀÚ¸® ¼ýÀÚ¸¦ º¸À̴´ë·Î ¶È°°ÀÌ ÀÔ·ÂÇØÁÖ¼¼¿ä.
¡Ø ½ºÆÔ¹æÁöÄÚµå¶õ ±¤°í±Û µî·ÏÀ» ¹æÁöÇϱâÀ§ÇÑ ÀÓ½ÃÄÚµå ÀÔ´Ï´Ù.
¡Ø ½ºÆÔ¹æÁöÄڵ带 ÀÔ·ÂÇÏÁö ¾ÊÀ¸½Ã¸é ±Û µî·ÏÀÌ ¾ÈµË´Ï´Ù.
¡Ø ½ºÆÔ¹æÁöÄÚµå´Â 1ȸ »ç¿ëµÇ°í ¾ø¾îÁý´Ï´Ù.


Category
351
´ç´¢º´ÀϹÝ

     Ã¼ÁßÁõ°¡°ü·ÃÇÏ¿© ¹®Àǵ帳´Ï´Ù. [1] 

jjung
221
350
Àӽżº´ç´¢

     Ã¼Å©½Ã°£°ú ÀûÁ¤ÇÑ ¾çÀº??? [1] 

ÁöÀº¸¾
909
349
´ç´¢º´ÀϹÝ

     Ã¼Ç÷..  

Á¤¹Ì¶õ
737
348
´ç´¢º´°ü¸®

     Ã¼Ç÷ħ Á¾·ù ¹®ÀÇ [2] 

Ȳ¼±¿µ
990
347
´ç´¢º´ÀϹÝ

     Ã¼Ç÷ħ¿¡ ´ëÇؼ­  

Á¤Á¤Èñ
581
346
´ç´¢º´ÀϹÝ

    ºñ¹Ð±ÛÀÔ´Ï´Ù Ãʱâ´ç´¢ [1] 

±èÁÖÈ£
2
345
±âŸ»ó´ã

    ºñ¹Ð±ÛÀÔ´Ï´Ù Ãß°¡ Áú¹®ÀÔ´Ï´Ù. [1] 

´ç´¢Ãʺ¸
2
344
Àӽżº´ç´¢

     Ãß°¡Áú¹®ÀÔ´Ï´Ù~ [2] 

µµÀºÁÖ
555
343
½Ä»ç¿ä¹ý

     Ãß¼®À½½Ä [1] 

떕떕ÀÌ
819
342
´ç´¢º´ÀϹÝ

     ÃßõÇØÁÖ¼¼¿ä  

¹ÚÀÎÈ­
460
341
Àӽżº´ç´¢

     Ãâ»ê ÈÄ ´çºÎÇÏ °Ë»ç [1] 

¾Æ±â¾ö¸¶
743
340
Àӽżº´ç´¢

     Ãâ»ê ÈÄ »ý¸®¿Í Ç÷´çÀÇ °ü°è [1] 

°¨»ç
695
339
Àӽżº´ç´¢

     Ãâ»êÀÌ ÀÌÁ¦ ÇÑ´Þµµ ¾È³²¾Ò´Âµ¥¿ä.. [1] 

¿¹ºñ¸¾
1063
338
Àӽżº´ç´¢

     Ãâ»êÇÞ¾î¿ä... [1] 

¹èÇöÁÖ
905
337
Àӽżº´ç´¢

     Ãâ»êÈÄ 8ÁÖ° [1] 

º°ÀÌ
638
336
±âŸ»ó´ã

     Ãâ»êÈÄ °ü¸® [2] 

³ª¶ó
486

Àӽżº´ç´¢

     Ãâ»êÈÄ ´ç°Ë»ç ¼öÄ¡ [1] 

À̾È
817
334
´ç´¢º´ÀϹÝ

     Ãâ»êÈÄ ´ç´¢°ü¸®¿¡ ´ëÇؼ­ [1] 

Ãâ»êÈÄ
829
333
Àӽżº´ç´¢

     Ãâ»êÈÄ Àӽżº ´ç´¢¿¡ °üÇÑ ¹®ÀÇ [1] 

ȲÇý·É
1828
332
´ç´¢º´ÀϹÝ

     Ãâ»êÈÄ Ç÷´ç°ü¸® [1] 

±èÁø
766
  [prev]   [1]..[111] 112 [113][114][115][116][117][118][119][120]..[129]   [next]