´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ |
¢Ù¾È³çÇϼ¼¿ä
´ëºÎºÐÀÇ Àӽżº ´ç´¢º´ ¿©¼ºÀº ºÐ¸¸ ÈÄ ºü¸£°Ô Á¤»óÇ÷´çÀ» À¯ÁöÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ ´ç´¢ ¶Ç´Â ³»´ç´É »óÅ ¿©ºÎ´Â ºÐ¸¸ ÈÄ 6~12ÁÖ¿¡ Æò°¡ÇÕ´Ï´Ù.
À̶§ ´ç´¢º´ÀÇ Áø´ÜÀº 75g °æ±¸´çºÎÇÏ °Ë»ç¸¦ ÀÌ¿ëÇϸç, ´ç´¢º´ÀÇ Áø´ÜÀº ¹Ì±¹´ç´¢º´ÇÐȸÀÇ Áø´Ü±âÁØÀ» »ç¿ëÇϴµ¥, °æ±¸´çºÎÇÏ °Ë»çÀÇ °á°ú´Â ÇâÈÄ ´ç´¢º´ ¹ß»ýÀÇ À§ÇèÀ» Æò°¡Çϴµ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ±×¸®°í Á¤»ó ³»´ç´ÉÀ» °¡Áø ¿©¼ºµµ ¸Å³â °Ë»ç¸¦ ±ÇÀåÇÏ°í, ´ÙÀ½ ÀÓ½ÅÀ» °èȹÇϱâ ÀÌÀü¿¡ ÀӽŠÀü »ó´ãÀ» Çϵµ·Ï ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.(´ëÇÑ´ç´¢º´ÇÐȸ ¹ßÇà ´ç´¢º´ ±³À° Áöħ¼ Áß¿¡¼)
1.´çºÎÇÏ °Ë»ç½Ã ¸Ô´Â Æ÷µµ´çÀº ÀÇ·á±â»ó¿¡¼ ÆǸÅÄ¡ ¾Ê°í ¾à±¹¿¡¼ ÆǸÅÇÏ´Ï±î ´ëÇü¾à±¹¿¡ ¹®ÀÇ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
2.±×¸®°í ´çºÎÇÏ°Ë»ç´Â ´ç´¢º´ ¿©ºÎ¸¦ Á¤¹Ð °Ë»ç Çϴ°ÍÀ¸·Î °¡Á¤¿¡¼ °£ÀÌÇ÷´çÃøÁ¤±â·Î Çϱ⿡´Â ÀûÇÕÄ¡ ¾Ê½À´Ï´Ù. À̶§ Ç÷´ç °Ë»çÇÒ¶§´Â ÀÇ»çÀÇ Áö½Ã¿¡ µû¶ó¼ ÁÖ»ç±â·Î Ç÷¾×À» äÃëÇÏ¿© º´¿ø °Ë»ç½Ç Àåºñ·Î ÇØ¾ß Á¤È®È÷ ¾Ë¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3.±×¸®°í °Ë»ç °á°ú·Î Áø´ÜÇϴ°ÍÀº 5¹øÀÇ Ç÷´ç°Ë»ç °á°ú¸¦ Åä´ë·Î °øº¹Ç÷´ç ±×¸®°í Æ÷µµ´ç ¼·ÃëÈÄ 2½Ã°£ÀÇ Ç÷´çÀ» ±âÁØÀ¸·Î Àǻ簡 Áø´ÜÀ» ÇÏ°Ô µÇ¹Ç·Î ´çºÎÇÏ°Ë»ç´Â º´¿ø¿¡¼ ÇÏ½Ã´Â°Ô ¸Â´Â°Å °°¾Æ¿ä. Áø´Ü±âÁØÀº ÀÏ¹Ý ´ç´¢º´ °Ë»ç ±âÁØ°ú °°Àº °ÍÀ¸·Î ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù. |
x |