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대한 당뇨정보센타 당뇨 QnA
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1.총코레스톨, HDL, LDL의 상한치는 얼마나 되나요
2.트리그리세라이드는 무엇인지?
3.HDL 코레스톨에 좋은 음식은 어떤 것이 있나요 |
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| 대한당뇨정보센터 |
↘박수업님 안녕 하세요
1.총콜레스테롤은 200mg/dl이하, HDL은 40mg/dl이상, LDL은 130mg/dl이하가 될수 있도록 건강관리를 하셔야 합니다.
2.triglyceride는 중성지방을 말합니다.
3.HDL콜레스테롤을 높이려면 포화지방과 콜레스테롤이 적은 섬유질이 많은 야채등을 많이 섭취하고 정기적으로 운동을 꾸준히 하시는게 좋을거 같아요. |
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