 대한당뇨정보센터 |
↘안녕하세요
운동을 하면 혈액 중에 인슐린이 증가하고 운동하는 근육으로의 당 섭취가 증가하여 당산화가 촉진되며, 혈중 인슐린이 많아지면 간에서의 당 생산과 유리지방산의 이동이 억제 되므로 간의 당 생성이 말초에서의 당 이용을 따라가지 못해서 혈당이 떨어지게 됩니다.
그러므로 혈당강하제를 먹거나 인슐린주사를 맞는 당뇨환자가 혈당관리가 매우 잘되는 경우에는 약의 효과가 최고조가 되는 시간이나 공복에 운동을 하게 되면 저혈당의 위험이 있으므로 주의해야 합니다.
그래서 혈당강하제를 먹는경우 공복에 운동을 하지 말고 식후에 운동을 하라고 합니다. 그런데 공복에 운동을 했는대도 혈당이 80~90mg/dl을 유지하고 바로 식사를 하는경우 그리 문제가 되지 않으며 식후 혈당에도 좋은 효과를 줄겁니다.
하지만 혈당강하제를 복용하면서 공복에 운동하는 경우 운동하기 전과 운동후에 혈당을 측정해보는게 좋을거 같네요.
건강하세요. |
|
