안녕하세요?
지난해 12월 당뇨판정을 받고 약을 복용하고 있습니다.
당시 공복혈당이 251이었고 당 혈색소는 11.0이었습니다.
이곳을 통해 매일 궁금한 것들을 해결해 가면서 도움을 많이 받고 있어서 감사 드립니다.
음식조절과 운동, 약물을 통해 관리하고 있는데
- 평소 저녁을 먹고 나서 운동을 하는데 보통 120이하로 관리가 되고 있고요(운동을 안하는 날도 140이하로 관리됩니다)
- 그런데 공복혈당은 최근 4일간 기록을 보면 126, 120, 137, 134등입니다. 어느분 상담을 보고 새벽시간대에 며칠 체크를 했더니
114(새벽3시)/ 126(공복), 98(새벽4시반)/ 120(공복), 113(새별3시50분)/ 137(공복), 그리고 오늘 아침공복이 134였습니다.
-그 외에도 대체로 아침공복이 높습니다. 110이하로 관리를 하고 싶은데 조언을 부탁드립니다.
감사합니다
운영자
↘정양운님 안녕하세요
저녁식사를 하고 운동을 하며, 취침전에 혈당이 120mg/dl정도 되는데 새벽녁에는 110mg/dl정도가 되고 아침 공복에는 120~130mg/dl정도가 되는거 같군요.
이런 경우 여러가지 원인이 있겠지만 저녁 운동이 과해서 그 효과가 취침시에 많은 영향을 주어 혈당이 많이 떨어지고 아침공복은 약간 올라가는거 같아요.
