´ç´¢º´ ±³À°>´ç´¢º´ »ó½Ä>¿©Çà ½Ã ´ç´¢°ü¸®
 
   
 
 
 

¡á ¿Ü½Ä ÇÒ ¶§ ´ç´¢°ü¸®

½Ä»ç¸¦ ¸¹ÀÌ ÇÒ ±âȸ°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì, ¼³, Ãß¼® °°Àº ¸íÀýÀ̳ª »ýÀÏÀ» ¸Â°Å³ª Ä£±¸ »ýÀÏ¿¡ ÃÊ´ëµÈ °æ¿ì, °¡Á·°ú ÇÔ²² ¿Ü½Ä µîÀ¸·Î Æò¼Òº¸´Ù ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ³¯ÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ³¯Àº ÀÏ ³â Áß ÈçÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç ³¯Â¥¿Í ½Ã°£ÀÌ ¿¹Á¤µÇ¾î ÀÖÀ¸¹Ç·Î Á¶ÀýÀÌ ºñ±³Àû ¿ëÀÌÇÏ´Ù°í ÇÏ°Ú´Ù. Æò¼Ò ÀڱⰡ ¸Ô´Â Ä®·Î¸®º¸´Ù ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸®¶ó°í ¿¹»ó µÉ ¶§¿¡´Â ¹Ì¸® ´õ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ» Ä®·Î¸®¿¡ ÇØ´çµÇ´Â Àν¶¸°À» ÁÖ»çÇϸé Ç÷´ç»ó½ÂÀ» ¹Ì¸® ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Áï ´õ ¸ÔÀ» °æ¿ì 75Ä®·Î¸® ´ç 1´ÜÀ§ÀÇ ¼ÓÈ¿¼º Àν¶¸°À» Æò¼ÒÀÇ Àν¶¸° Áֻ緮¿¡ Ãß°¡ÇÏ¸é µÈ´Ù.
±×·¯¹Ç·Î Æò¼Ò Àú³á¿¡ 800Ä®·Î¸®¸¦ ¸Ô´Â´Ù¸é ¿Ü½Ä ¶§ 500Ä®·Î¸®¸¦ ´õ ¸Ô´Â´Ù°í °¡Á¤ÇÏ°í ÃÑ 1,300Ä®·Î¸®¿¡ ´ëÇÑ Àν¶¸°À» ÁÖ»çÇÏ¸é µÈ´Ù. Áï Æò¼Ò Àú³á ¸Ô±â 30ºÐ Àü Áß°£Çü Àν¶¸° 10´ÜÀ§¿Í ¼ÓÈ¿¼º Àν¶¸° 5´ÜÀ§¸¦ ¸ÂÀ» °æ¿ì 500/75´Â ¾à 6Á¤µµ µÇ¹Ç·Î ¼ÓÈ¿¼º Àν¶¸° 11´ÜÀ§(5+6=11´ÜÀ§)¸¦ Áß°£Çü Àν¶¸°°ú ÇÔ²² ÁÖ»çÇÏ¿© Æò¼Òº¸´Ù ¸¹Àº À½½Ä ¼·Ãë¿¡ µû¸¥ Ç÷´ç»ó½ÂÀ» ¹Ì¸® ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀϹÝÀûÀÎ ¿øÄ¢Àº ¸Ô´Â ¾ç¿¡ ºñ·ÊÇؼ­ Àν¶¸° ¿ë·®À» Áõ°¡½ÃÅ°´Â °ÍÀÌÁö¸¸ ½Ä»ç ÈÄ¿¡ ¿©ºÐÀÇ Ä®·Î¸®¸¦ ¼ÒºñÇϱâ À§ÇÏ¿© ¿îµ¿À» ´õ ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â °Íµµ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.

1) ²À ¸Ô°í ½ÍÀº °£½ÄÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì(¾ÆÀ̽ºÅ©¸² µî) ¶Ç´Â ¸Ô¾î¾ß µÈ °æ¿ì

ÁøÁ¤À¸·Î ¸Ô°í ½ÍÀº °æ¿ìÀ̰ųª ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Â °æ¿ì ¸Ô´Â °ÍÀ» ¾ïÁ¦Çϱâ¶õ Èûµé´Ù. ÀÌ·² °æ¿ì´Â »óȲÀ» À¯¿¬ÇÏ°Ô ´ëóÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. ¾ÆÀ̵éÀ̳ª û¼Ò³âµéÀº Çб³¿¡¼­ ÁýÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Ã ¶§ Ä£±¸µé°ú ¾î¿ï·Á »ç¸Ô´Â °ÍÀÌ Á¶±×¸¶ÇÑ Áñ°Å¿ò Áß ÇϳªÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ç´¢º´ ȯÀÚµéÀº °¡±ÞÀû ¼³ÅÁÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡ ÀÖ´Â Äݶó, »çÀÌ´Ù, ÃÊÄݸ´ °°Àº °ÍÀ» ÇÇÇÏ°í ¿ìÀ¯³ª ³Ã¼ö¸¦ ¸¶½Ã¸é¼­ ¼­·Î ´ã¼ÒÇϸ鼭 Áñ°Ì°Ô ³î ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ¸ç ¸¸¾à ºÐÀ§±â³ª ȤÀº ´Ù¸¥ ¿øÀο¡ ÀÇÇÑ ´ÜÀ½½ÄÀ̳ª À½·á¸¦ ¸Ô°Å³ª ¸¶¼ÌÀ» ¶§ Ç÷´çÀÌ Áõ°¡µÇ¸®¶ó ¿¹»óÇÏ¿© ¿¹Á¤¿¡ ¾ø¾ú´ø °£½ÄÀ» ¸ÔÀ» °æ¿ì ¸Ô±â Àü¿¡ ¼ÓÈ¿¼º Àν¶¸°À» 75Ä®·Î¸® ´ç 1´ÜÀ§¸¦ ¸Ô±â Àü¿¡ ÁÖ»çÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÀڱⰡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °£½ÄÀÇ Ä®·Î¸® ·®À» ¹Ì¸® ¾Ë¾Æ³õÀ¸¸é Æí¸®Çϸç Àν¶¸° Ææ°ú °°ÀÌ ÈÞ´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ» °¡Áö°í ´Ù´Ï¸é Æí¸®ÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ »ó½ÀÀûÀ¸·Î ¸Ô°í´Â Àν¶¸° Áֻ縦 Ãß°¡Çؼ­ ¸ÂÀ» °æ¿ì Àν¶¸° ÁÖ»ç¿Í °úÀ× Ä®·Î¸®·Î ÀÎÇØ ¶×¶×ÇØÁö±â ½¬¿ì¸ç ºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇÏ¿© ÁÖ»çÇÑ Àν¶¸° ÀÛ¿ëÀÌ ´ú ³ªÅ¸³ª Ç÷´çÀÌ °è¼ÓÇؼ­ ³ôÀº »óÅ°¡ µÇ¾î ÇÕº´ÁõÀÌ »¡¸® ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.

2) ¿ì¿¬È÷ ÃøÁ¤ÇßÀ» ¶§ Ç÷´çÀÌ ³ôÀº °æ¿ì

¨çÇ÷´çÀÌ ¾Æ¹« ÀÌÀ¯ ¾øÀÌ ³ôÀº °æ¿ì °ú°Å¿¡´Â ¹«Á¶°Ç RI¸¦ ´õ Åõ¿©ÇÏ¿© ³ôÀº Ç÷´çÀ» ³·Ãß·Á°í ½ÃµµÇÏ¿´´Âµ¥ ÀÌ ¹æ¹ýÀº ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¿Ö³ÄÇϸé Ç÷´çÀÌ ³ô´Ù°í RI¸¦ Åõ¿©ÇÏ´Â °æ¿ì Ç÷´çÀº ³·¾ÆÁú ¼ö ÀÖÁö¸¸ ±× ½Ã°£´ë¿¡ Á¤»óÀûÀ¸·Î ÃÖ°íÀÇ È¿°ú·Î ÀÛ¿ëÇÏ´Â Àν¶¸°°ú ¹æ±Ý ¸ÂÀº RI¿ÍÀÇ ÀÛ¿ëÀÌ ¼­·Î Áߺ¹µÇ¾î ÀúÇ÷´çÀÇ À§ÇèÀÌ ÀÖ´Ù.
¨èÀÌ °æ¿ì ¿Ö Ç÷´çÀÌ ³ô¾Ò´ÂÁö¿¡ °üÇÏ¿© ¹Ýµå½Ã »ý°¢ÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. Áï ¿îµ¿·®ÀÌ ºÎÁ·ÇÏÁö ¾Ê¾Ò³ª, ȤÀº ¹«¾ùÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÁö ¾Ê¾Ò³ª¸¦ »ý°¢ÇÏ°í ¸¸ÀÏ ÀÌ µÑ Áß Çϳª ¶Ç´Â ¸ðµÎ°¡ ¿øÀÎÀÏ °æ¿ì ´ÙÀ½ºÎÅÍ´Â ÀÌ ¿øÀÎÀ» ±³Á¤ÇÏ¿© Ç÷´çÀ» Á¶ÀýÇϵµ·Ï ³ë·ÂÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.
¨éÇ÷´çÀÌ ³ôÀ» ¶§¸¶´Ù Åõ¿©ÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ÀüüÀûÀ¸·Î º¼ ¶§ Àν¶¸°ÀÇ ¿ë·®¸¸ ¿Ã¸®´Â °á°ú¸¦ °¡Á®¿À¹Ç·Î ÀÌ¿¡ µû¸¥ ºó¹øÇÑ ÀúÇ÷´çÀÇ ¹ß»ý, ÀúÇ÷´çÀ¸·Î ÀÎÇÑ ½Ä»ç·®ÀÇ Áõ°¡ µî ¾Ç¼øȯ¸¸À» °¡Á®¿À°Ô µÇ¸ç Àå±âÀûÀ¸·Î º¼ ¶§ ³ôÀº Àν¶¸° ¾çÀ¸·Î ÀÎÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÃÊ·¡ÇÏ°Ô µÈ´Ù. µû¶ó¼­ ´ç´¢º´ÀÇ Á¶Àý ¹æ¹ýÀÎ Àν¶¸° ¿ä¹ý, ½Ä»ç¿ä¹ý, ¿îµ¿¿ä¹ý µîÀ» ±ÕÇü ÀÖ°Ô º´ÇàÇÏ¿©¾ß ¸¸ÀÌ Á¤»ó¿¡ °¡±î¿î Á¶ÀýÀÌ °¡´É ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
 ÀÏ»óÀûÀ¸·Î Àß Á¶ÀýÀÌ µÇ´Ù°¡ Ç÷´çÀÌ ¿Ã¶ó°¡´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌÀÇ ¿øÀÎÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î ´ÙÀ½°ú °°Àº ¼¼ °¡Áö°¡ ÀÖ´Ù.
À½½ÄÀ̳ª °£½ÄÀ» Æò¼Òº¸´Ù ¸¹ÀÌ ¸Ô¾úÀ» °æ¿ì
Àν¶¸° Áֻ緮ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¾çº¸´Ù ÀûÀ» °æ¿ì
¿îµ¿ºÎÁ·

3) ¾Æħ °øº¹ ½Ã Ç÷´çÀÌ ³ôÀ» °æ¿ì

³ôÀº ¾Æħ °øº¹ Ç÷´çÀº ´ç´¢º´ÀÌ ºñ±³Àû ÁøÇàµÈ »óÅ¿¡¼­ ÃÊ·¡µÈ´Ù. ´ë°³ Àú³á½Ä»ç Àü Ç÷´çÀÌ ¸ÕÀú ³ô¾ÆÁö°í ¹ã»çÀÌ¿¡ Àν¶¸° ºÐºñ°¡ ÀûÀ» °æ¿ì °£¿¡¼­ Æ÷µµ´çÀÌ ¸¹ÀÌ »ý»êµÇ¾î ¾Æħ¿¡ Ç÷´çÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. ¾Æħ °øº¹ ½Ã Ç÷´çÀÌ ³ôÀº °æ¿ì´Â ¾î¶² »óȲÀ¸·Î Ç÷´çÀÌ ³ô¾ÆÁ³´Â°¡ÀÇ ¿øÀÎÀ» °¨º°ÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.
¨çÀ̸¥ »õº®¿¡ ÀúÇ÷´çÀÌ ÀÖ´Â ÈÄ ¾Æħ¿¡ °íÇ÷´çÀÌ ¿À´Â °æ¿ì : À̸¥ »õº®(2~3½Ã °æ)¿¡ ÀúÇ÷´çÀÌ ÀÖÀº ÈÄ À̸¦ ±Øº¹Çϱâ À§ÇÏ¿© ¹Ýµ¿ÀûÀ¸·Î ±³°¨½Å°æÈ£¸£¸ó, ±Û·çÄ«°ï, ºÎ½ÅÇÇÁúÈ£¸£¸ó, ¼ºÀåÈ£¸£¸ó µîÀÌ ºÐºñµÇ¾î ¾Æħ Ç÷´çÀÌ ³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Ù. À̸¥ »õº®¿¡ ÀúÇ÷´çÀÌ ¿À´Â ¿øÀÎÀº Àü³¯ °ú´ÙÇÑ ¿îµ¿À» ÇÏ¿´À» ¶§ ¿îµ¿È¿°ú°¡ ´Ê°Ô ³ªÅ¸³ª »õº®¿¡ ÀúÇ÷´çÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î Ç÷´çÁ¶ÀýÀÌ ÀߵǴ »ç¶÷¿¡¼­´Â ¿îµ¿À¸·Î ÀÎÇÑ ÀúÇ÷´çÀÇ È¿°ú´Â ¿îµ¿ ÈÄ¿¡ ³ªÅ¸³ª³ª Ç÷´çÁ¶ÀýÀÌ ÀßµÇÁö ¾ÊÀº »ç¶÷¿¡¼­´Â ¿îµ¿À¸·Î ÀÎÇÑ È¿°ú´Â ¿îµ¿ÇÑ ÈÄ ´Ê°Ô ³ªÅ¸³ª »õº®¿¡ ÀúÇ÷´çÁõÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.
¨èÀú³á ½Ä»ç Àü Áß°£Çü Àν¶¸° ¿ë·®ÀÌ ¸¹À» °æ¿ì : Àú³á ½Ä»ç Àü Åõ¿©ÇÑ Áß°£Çü Àν¶¸°ÀÇ ¿ë·®ÀÌ ¸¹¾Æ Áß°£Çü Àν¶¸°ÀÌ ÃÖ°í ÀÛ¿ë½Ã°£ÀÎ »õº® 2~3½Ã °æ¿¡ ÀúÇ÷´çÀÌ ³ªÅ¸³ª¸ç ÀúÇ÷´çÀ» Á¤»óÈ­½ÃÅ°±â À§ÇØ ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ ±Û·çÄ«°ïÀ̳ª ¿¡Çdz×ÇÁ¸°ÀÌ ºÐºñµÇ¾î ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×¸®ÇÏ¿© ½ÄÀº¶¡À» È긮¸ç ½ÉÀå¹Úµ¿ÀÌ »¡¶óÁø´Ù. ÀúÇ÷´çÁõÀÌ Àִµ¥µµ ±ú¾î³ªÁö ¾Ê´Â ¾î¸°ÀÌ´Â ¹«¼­¿î ²ÞÀ» ²Ù¾ú´Ù°í È£¼ÒÇϱ⵵ Çϸç ȤÀº ÀáÀÚ´Ù°¡ ¹«Ã´ º¸Ã¤¸ç ¼Ò¸®¸¦ Áö¸£¸ç µÎÅëÀ» È£¼ÒÇÏ°í ¸Ó¸®°¡ ¹«°Ì°í ÀáÀÚ¸®¿¡¼­ ÀϾ±â°¡ ¹«Ã´ Èûµé´Ù°í ÇÑ´Ù. Àú³á¿¡ ÁÖ»çÇÏ´Â Áß°£Çü Àν¶¸°ÀÇ ¿ë·®À» °¨¼Ò½ÃŲ ÈÄ »õº® 2~3½Ã °æ Ç÷´çÀ» ÃøÁ¤ÇÏ°í ¾Æħ Ç÷´çÀ» °üÂûÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¨éÀü³¯ Àú³á Àν¶¸° Áֻ縦 ÇÇÇÏ°¡ ¾Æ´Ñ ±ÙÀ°¿¡ ÁÖ»çÇÑ °æ¿ì : Àν¶¸°À» ±ÙÀ°¿¡ ÁÖ»çÇÑ °æ¿ì ÇÇÇÏ¿¡ ÁÖ»çÇÑ °æ¿ìº¸´Ù »¡¸® Èí¼öµÇ¾î ÀÛ¿ëÀÌ »¡¸® ÀϾ ¾Æħ¿¡ ¾àÈ¿°¡ °ÅÀÇ ¾ø¾î Ç÷´çÀÌ ³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æħ¿¡ ±ÞÈ÷ ÁÖ»çÇÑ °æ¿ì Çб³³ª Á÷Àå¿¡¼­ ÀúÇ÷´ç Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ°í Àú³á ½Ä»ç Àü ³ôÀº Ç÷´çÀº Àν¶¸°À» ±ÙÀ° ºÎÀ§¿¡ ÁÖ»çÇÏ¿© ÀÛ¿ëÀÌ »¡¸® ³ªÅ¸³ª±â ¶§¹®ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
¨ê»õº®Çö»ó(Dawn Phenomenon) : »õº®¿¡ ¼ºÀå È£¸£¸ó°ú ºÎ½ÅÇÇÁúÈ£¸£¸ó(ÄÜƼ¼Ö)ÀÌ ¸¹ÀÌ ºÐºñµÇ´Âµ¥ À̵é È£¸£¸óÀº Àν¶¸°°ú´Â ¹Ý´ë ÀÛ¿ëÀ¸·Î Ç÷´çÀ» Áõ°¡½ÃŲ´Ù. Á¤»óÀο¡¼­´Â ÀÌ·¯ÇÑ ¼ºÀå È£¸£¸óÀÌ ¸¹ÀÌ ºÐºñµÇ´õ¶óµµ ÃéÀå¿¡¼­ Àν¶¸°ÀÌ ÀûÀýÈ÷ ºÐºñµÇ¾î Ç÷´çÀÌ Á¤»ó¹üÀ§·Î À¯ÁöµÇ³ª ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡¼­´Â Àν¶¸° ºÐºñ°¡ Àû¾î Ç÷´çÀÌ ³ô¾ÆÁö°Ô µÈ´Ù. ÇØ°á¹æ¹ýÀº Àú³á½Ä»ç¿¡ Áß°£Çü Àν¶¸° ·®À» Áõ°¡½ÃÅ°°Å³ª Àν¶¸°À» ¹ã 9½Ã ÀüÈÄ·Î ´Ê°Ô ÁÖ»çÇÏ¸é ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

 
ȸ»ç¼Ò°³ | ÀÌ¿ë¾à°ü | °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ | ã¾Æ¿À½Ã´Â±æ | À̸ÞÀÏÁÖ¼Ò¹«´Ü¼öÁý°ÅºÎ

Copyright 2010, (c) Healthpeople. All rights reserved.
¼­¿ï½Ã °ü¾Ç±¸ ³«¼º´ë·Î 32. 202È£(ºÀõµ¿, ÀçÇⱺÀÎȸ°ü), ÀüÈ­ : 02-885-1110, yoonidno@naver.com (ÁÖ)µ¿¹æ¸ÞµðÄ®
»ç¾÷ÀÚ¹øÈ£ :119-86-28285 / Åë½ÅÆǸž÷:Á¦2010-¼­¿ï°ü¾Ç-0277È£ / ÀÇ·á±âÆǸž÷ :Á¦1085È£ °³ÀÎÁ¤º¸´ã´ç:ÃÖÀ±Á¤ ´ëÇ¥ÀÌ»ç:À±Á¾¿­