Àå¹Ù±¸´Ï
ÁÖ¹®ÇöȲ

 
»ýÈ°´ç´¢Á¤º¸

Category

 ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ ( Hit : 1395
 http://www.healthpeople.co.kr
 »õ·Î¿î ´ç´¢º´ Áø´Ü ±âÁØ

»õ´ç´¢º´ Áø´Ü ±âÁØ

a. ¸íĪÀÇ º¯°æ
ÀÌÁ¦±îÁö ¾²¿©¿À´ø Àν¶¸°ÀÇÁ¸Çü´ç´¢º´, Àν¶¸°ºñÀÇÁ¸Çü´ç´¢º´À» °¢°¢ 1Çü, 2ÇüÀ¸·Î ºÎ¸£±â·Î Çß½À´Ï´Ù. Àν¶¸°ÀÇÁ¸Çü´ç´¢º´°ú Àν¶¸°ºñÀÇÁ¸Çü´ç´¢º´Àº ±× º´ÀÎÀ» ´ëº¯ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï°í ´ÜÁö Ä¡·áÃø¸é¿¡¼­ Àν¶¸°ÀÌ ÇÊ¿äÇÑÁöÀÇ ¿©ºÎ¿¡ µû¶ó ºÐ·ùµÇ´Âµ¥, Àν¶¸°ºñÀÇÁ¸Çü´ç´¢º´ÀÇ °æ¿ì ÁøÇà´Ü°è¿¡ µû¶ó¼­ ºñ¾à¹°¿ä¹ý, °æ±¸Ç÷´ç°­ÇÏÁ¦, Àν¶¸°ÀÌ ¸ðµÎ ¾²ÀÌ°Ô µÇ¸ç, ½ÇÁ¦ ¹Ì±¹ÀÇ °æ¿ì, Àν¶¸° ÀÌ¿ëÀÚÀÇ 76%°¡ Àν¶¸°ºñÀÇÁ¸Çü´ç´¢º´ÀÎ Çö½ÇÀ» °¨¾ÈÇÒ ¶§ ºñÇö½ÇÀûÀ̸ç, Àǻ糪 ȯÀÚ¿¡°Ô ¿ÀÇØÀÇ ¼ÒÁö¸¦ ÁÖ°Ô µÇ±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¼ýÀÚÀÇ Ç¥±â¿¡¼­µµ ÀÌÁ¦±îÁö´Â ¾Æ¶óºñ¾Æ ¼ýÀÚ¿Í ·Î¸¶¼ýÀÚ°¡ È¥¿ëµÇ¸Ó ¿ÔÀ¸³ª, ·Î¸¶¼ýÀÚ II´Â ¾Æ¸®ºñ¾Æ ¼ýÀÚ 11°ú È¥µ·ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¾Æ¶óºñ¾Æ ¼ýÀÚ 1,2·Î Ç¥±âÇϱâ·Î ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

b. °Ë»ç¿Í Áø´ÜÀÇ ´Ü¼øÈ­
´ÙÀ½ 3°¡Áö Ç׸ñÁß 1°¡Áö°¡ ¼­·Î ´Ù¸¥³¯¿¡ 2ȸ ³ªÅ¸³¯ ¶§ ´ç´¢º´À¸·Î Áø´ÜÇϱâ·Î ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
  8½Ã°£ ÀÌ»ó ±Ý½ÄÈÄ Ã¤Ç÷ÇÑ °øº¹Ç÷ÀåÆ÷µµ´ç ³óµµ°¡ 126mg/dLÀÌ»óÀÏ ¶§
  ½Ä»ç¿Í °ü°è¾øÀÌ ÇÏ·çÁß ¾î´À ¶§¿¡ äÇ÷ÇÑ Ç÷û Æ÷µµ´ç ³óµµ¶óµµ 200mg/dL ÀÌ»óÀÏ ¶§
  ´çºÎÇÏ °Ë»ç¿¡¼­ 2½Ã°£ Æ÷µµ´ç ³óµµ°¡ 200mgldLÀÌ»óÀÏ ¶§

ÀÌÁ¦±îÁö Åë¿ëµÇ°í ÀÖ´Â ¼¼°èº¸°Ç±â±¸ ±ÔÁ¤Àº  ÀÇ°æ¿ì 140mg/dLÀÌ»óÀ̾úÀ¸¸ç,   ´Â µ¿ÀÏÇÏ°í  ÀÇ °æ¿ì 2½Ã°£ ³óµµ°¡ 200mg/dLÀÌ»óÀÌ°í 2½Ã°£³» 30ºÐ °£°ÝÀ¸·Î ÃøÁ¤ÇÑ ¾î´ÀÇϳªÀÇ ³óµµ°¡ 200mg/dLÀ» ³Ñ¾î¾ß Çß½À´Ï´Ù.

Àü¹®À§¿øȸ´Â À§ÀÇ 3°¡Áö ¹æ¹ýÁß °øº¹Ç÷ÀåÆ÷µµ´ç³óµµ ±âÁØÀ» Á¦ÀÏ·Î ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â ½ÃÇàÇϱⰡ ½±°í Æí¸®Çϸç, ȯÀÚµµ °Ë»ç¹Þ±â°¡ ÆíÇÏ°í, ¶Ç °æºñ°¡ ½Î´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

Àü¹®À§¿øȸ´Â ´çÈ­Ç÷»ö¼Ò(HbAlc)°Ë»ç´Â ÇöÀç·Î½á´Â ´ç´¢º´Áø´Ü¿¡ ±ÇÀåÇÒ ¼ö ¾øÀ¸¸ç, ȯÀÚ ½º½º·Î ¼Õ°¡¶ô ³¡À» Âñ·¯ Ç÷´çÀ» ÃøÁ¤ÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ Áø´Ü¹æ¹ýÀ¸·Î´Â »ý°¢ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù°í Çß½À´Ï´Ù.

c. Á¤»ó°ú ´ç´¢º´ÀÇ Áß°£ ´Ü°è¿¡ ´ëÇÑ »õ·Î¿î Á¤ÀÇ
°øº¹Ç÷´ç³óµµ 110mg/dL±îÁö¸¦ Á¤»óÀ¸·Î ±ÔÁ¤ÇÏ¿´´Ù. Á¤»ó°ú ´ç´¢º´ÀÇ Áß°£´Ü°è¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ´ç´ë»çÀå¾Ö¸¦ 2°¡Áö ¹üÁÖ·Î ±ÔÁ¤ÇÏ¿´´Âµ¥, ÀÌ´Â ÀåÂ÷ ´ç´¢º´À¸·Î ÁøÇàµÇ°Å³ª ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀ» Àϸ£Å°´Â À§Çè¿ä¼Ò·Î °£ÁÖÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

¨ç°øº¹Ç÷´çÀå¾Ö:°øº¹Ç÷ÀåÆ÷µµ´ç ³óµµ°¡ 110mg/dLÀÌ»óÀ̸鼭 125mg/dLÀÌÇÏÀÏ ¶§
¨è´ç³»ÀμºÀåÀç:°æ±¸´çºÎÇÏ°Ë»ç°á°ú 2½Ã°£ Æ÷µµ´ç ³óµµ°¡ 140mg/dLÀÌ»óÀ̸鼭 200mg/dL¹Ì¸¸ÀÏ ¶§

ÀÌ¹Ì ¿µ±¹´ç´¢º´ÇÐȸ¿¡¼­´Â ´ç´ë»çÀå¾Ö°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¹Ì±¹ ´ç´¢º´ ÇÐȸ Àü¹®À§¿øȸ¿Í Çù·ÂÇÏ¿¡, ´ç´¢º´ÀÇ Á¶±âÁø´Ü°ú Á¶±âÄ¡·á°¡ ´ç´¢º´À» ¿¹¹æÇϰųª ¹ß»ý½Ã±â¸¦ ´ÊÃâ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¸¦ ¾Ë¾Æº¸±â À§ÇÑ ´ç´¢º´ ¿¹¹æ°èȹÀÌ ¿©·¯ ¼¾ÅÍÀÇ °øµ¿¿¬±¸·Î ÁøÇàµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

d. Ç÷´ç°Ë»ç´Â ´©±¸¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ¾ðÁ¦ ½ÃÇàÇÒ °ÍÀΰ¡?
Àü¹®À§¿øȸ´Â 45¼¼ ÀÌ»óÀÇ ¸ðµç ¼ºÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î ´ç´¢º´Áø´ÜÀ» À§ÇÑ Ç÷´ç°Ë»ç¸¦ ±ÇÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °á°ú°¡ ¸¸¾à Á¤»óÀÌ¸é ¸Å 3³â¸¶´Ù ¹Ýº¹ÇÏ¿© °Ë»çÇϸç, 45¼¼ ÀÌÀüÀÌ¶óµµ ´ÙÀ½°ú °°Àº ´ç´¢º´ ¹ß»ýÀÇ À§Çè¿ä¼Ò°¡ ³ôÀº »ç¶÷¿¡¼­´Â º¸´Ù ÀÚÁÖ °Ë»çÇÒ °ÍÀ» ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

  ºñ¸¸ÇÑ »ç¶÷ : ÀÌ»óüÁߺ¸´Ù 20%ÀÌ»ó ³ôÀ» ¶§
  1Â÷ Á÷°è °¡Á· Áß¿¡ ´ç´¢º´ ȯÀÚ°¡ ÀÖÀ» ¶§.
  ´ç´¢º´ ¹ß»ýºóµµ°¡ ³ôÀº ÀÎÁ¾
  4kgÀÌ»ó üÁßÀÇ ºÐ¸¸°æ·ÂÀÌ Àְųª Àӽżº ´ç´¢º´À¸·Î Áø´Ü ¹ÞÀº ÀûÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷
  140/90mmHgÀÌ»óÀÇ °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ
  HDL-cholesterol 35mg/dLÀÌÇÏ, ¶Ç´Â Áß¼ºÁö¹æ 250mg/dLÀÌ»óÀÎ »ç¶÷
  °øº¹Ç÷´çÀå¾Ö ¶Ç´Â ´ç³»ÀμºÀå¾Ö·Î Áø´Ü¹ÞÀº ÀûÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷

e. Àӽźθ¦ À§ÇÑ Æ¯º° ±Ç°í
ÀÌÁ¦±îÁö´Â ¸ðµç ÀÓ»êºÎ¿¡°Ô ÀӽŠ24--28ÁÖ »çÀÌ¿¡ ´ç´¢º´ ¼±º°°Ë»ç¸¦ ±ÇÀåÇØ ¿ÔÀ¸³ª, ¸ðµç ȯÀÚ¿¡°Ô ¼±º°°Ë»ç¸¦ ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾øÀ¸¸ç, ´ç´¢º´¿¡ ´ëÇÑ À§Çèµµ°¡ ³·Àº »ç¶÷Àº Á¦¿ÜÇϵµ·Ï °áÁ¤ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. Áï, ¿¬·ÉÀÌ 25¼¼ ¹Ì¸¸ÀÌ°í, Á¤»ó üÁßÀ̸鼭 ´ç´¢º´ÀÇ °¡Á··ÂÀÌ ¾ø°í, ´ç´¢º´ÀÌ Àß ¹ß»ýÇÏ´Â ÀÎÁ¾ÀÌ ¾Æ´Ñ °æ¿ì¿¡´Â ¼±º°°Ë»ç°¡ ÇÊ¿ä¾ø´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¼±º°°Ë»ç´Â Æ÷µµ´ç 50±×¶÷À» °æ±¸Åõ¿©ÇÏ°í 1½Ã°£ÈÄ Ç÷ÀåÆ÷µµ´ç ³óµµ°¡ 140mg/dLÀ» ³ÑÀ¸¸é ¾ç¼ºÀ¸·Î ÆÇÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.

¼±º°°Ë»ç¿¡¼­ ¾ç¼ºÀÌ ³ª¿À¸é 100±×¶÷ Æ÷µµ´çºÎÇÏ ÈÄ 1½Ã°£ °£°ÝÀ¸·Î 3½Ã°£±îÁö äÇ÷ÇÏ¿© 2°³ ÀÌ»ó ±âÁØÄ¡¸¦ »óȸÇϸé Àӽżº ´ç´¢º´À¸·Î Áø´ÜÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.





    








161   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] ´ç´¢º´°ú À¯Àü  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1349
160   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] »ýÈ°´ç´¢Á¤º¸ °Ô½ÃÆÇÀ» ¿ÀÇ ÇÕ´Ï´Ù.  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 862
159   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] ºñ¸¸ °ú ´ç´¢º´ [1]  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1401
158   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] ´ç´¢º´ÀÇ ¿øÀÎ  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1171
157   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] ´ç´¢º´ À̶õ  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1122
156   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] ¼ú°ú ´ç´¢º´  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1703
155   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] ´ç´¢º´°ú Èí¿¬  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1218
154   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] ´ç´¢º´ÀÇ Áõ»ó  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1415
153   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] ´ç´¢º´ÀÇ Áø´Ü  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1205
152   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] »õ·Î¿î ´ç´¢º´ Áø´Ü ¹è°æ  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 918
  [´ç´¢º´ ÀϹÝ] »õ·Î¿î ´ç´¢º´ Áø´Ü ±âÁØ  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1395
150   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] »õ·Î¿î ´ç´¢º´ Áø´Ü ÀÇ¹Ì  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1026
149   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] »õ·Î¿î ´ç´¢º´ Áø´Ü Àü¸Á  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1007
148   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] ´ç´¢º´ °Ë»ç  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 2017
147   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] ¿ä´ç°Ë»ç  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1597
146   [´ç´¢º´ ±âŸ] Ç÷´ç°Ë»ç  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1816
145   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] ´çÈ­Ç÷»ö¼Ò(HbA1c) °Ë»ç [1]  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1399
144   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] ÈĶôÅä»ç¹Î(fructosamine )°Ë»ç  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1035
143   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] ´ç´¢º´ÀÇ ¿¹¹æ  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1202
142   [´ç´¢ ÇÕº´Áõ] °íÇ÷´ç È¥¼ö  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1511

1 [2][3][4][5][6][7][8][9]