Àå¹Ù±¸´Ï
ÁÖ¹®ÇöȲ

 
»ýÈ°´ç´¢Á¤º¸

Category

 ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ ( Hit : 1596
 http://www.healthpeople.co.kr
 ¿ä´ç°Ë»ç

¿ä´ç°Ë»ç

Ç÷´çÀÌ 180§·/§£ ÀÌ»óÀ¸·Î ¿Ã¶ó°¡¾ß ¿ä´çÀÌ ³ª¿À¹Ç·Î, »ó´çÇÑ °íÇ÷´ç »óÅ¿¡¼­¸¸ ¿ä´ç°Ë»ç°¡ ¾ç¼º ¹ÝÀÀÀ» º¸Àδٴ »ç½Ç°ú ¶§·Î ½ÅÀå±â´ÉÀÌ ³ª»Û ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡¼­´Â Ç÷´çÀÌ ¸¹ÀÌ ¿Ã¶óµµ ¿ä´çÀÌ À½¼ºÀ¸·Î ³ª¿À´Â °æ¿ì°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¿ä´ç°Ë»ç´Â ´ç´¢º´ÀÇ ½ÉÇÑ Á¤µµ¸¦ ´ë·« ÁüÀÛÀº ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸³ª, ¾à¹°ÀÇ ¿ë·®Á¶Àý¿¡ Á÷Á¢ ÀÌ¿ëÇϱâ´Â ¾î·Æ½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¿ä´ç°Ë»çµµ Á¤È®ÇÏ°Ô ½ÃÇàÇÑ´Ù¸é ´çÁ¶Àý¿¡ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ä´ç°Ë»ç´Â °Ë»çÇϱâ Àü¿¡ ¿ÏÀüÈ÷ ¼Òº¯À» º¸°í 20~30ºÐ ÈÄ ¼Òº¯À» ¿ë±â¿¡ ¹Þ¾Æ °Ë»çÇÕ´Ï´Ù.
ÇÊ¿äÇÏ¸é ¹° 1ÄÅÀ» ¸¶¼Åµµ µË´Ï´Ù.
¨ç¿ä´ç°Ë»ç ¹æ¹ýÀº Á¦Ç°¸¶´Ù Á¶±Ý¾¿ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
*´ÙÀ̾ƽºÆ½½º : ¼Òº¯¿¡ ½ºÆ½À» ¾à 2ÃÊ°£ ´ã±Ù ÈÄ ½ºÆ½À» ¿ë±âÀÇ º®¿¡ ´ë¾î ¼Òº¯À» ¶³¾î³À´Ï´Ù. 30ÃÊ ÈÄ º´¿¡ ÀÖ´Â ºñ»öÇ¥¿Í ºñ±³ÇÕ´Ï´Ù.

*´ÙÀ̾ƹöÅ×½ºÆ® : ¼Òº¯¿¡ ½ºÆ½À» Àá±ñ(1ÃÊ À̳») ´ã±Ù ÈÄ ½ºÆ½À» ¿ë±âÀÇ º®¿¡ ´ë¾î ¼Òº¯À» ¶³¾î³À´Ï´Ù. 2ºÐ ÈÄ º´¿¡ ÀÖ´Â ºñ»öÇ¥¿Í ºñ±³ÇÕ´Ï´Ù.

¨è¿ä´ç°Ë»ç Á¤È®ÇÑ°¡¿ä?
'¿ä´çÅ×ÀÌÇÁ'´Â ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖÀ»Áö ¸ô¶óµµ '¿ä'´Â ½Å·ÚÇÒ ¼ö ¾ø´ä´Ï´Ù. Áï ¿ì¸®°¡ °ü½ÉÀÖ´Â °ÍÀº Ç÷´çÀε¥¿ä ¿ä´çÀÌ Ç÷´ç µÚ¸¸ Á¹Á¹ µû¶ó´Ù´Ñ´Ù¸é ¿ä´çÀ» ÃøÁ¤Çصµ µÇ°ÚÁÒ. ÇÏÁö¸¸ ¼Òº¯Àº Ç÷¾×À» °É·¯³½ µÚ '³óÃà'ÇÏ´Â °úÁ¤À» °ÅÄ£ °ÍÀ̶ø´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ '³óÃà'ÀÌ ¹®Á¦°¡ µË´Ï´Ù. Áï ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Å °æ¿ì¿Í °°ÀÌ ¸ö¿¡ ¹°ÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é ¼Òº¯À» ³óÃà½ÃÅ°Áö ¾Ê°í ¹Ù·Î ³»º¸³À´Ï´Ù. Áï ¼Òº¯ÀÌ ¹±¾îÁö´Â °ÍÀÌÁÒ. ¹Ý´ë·Î ¼³»ç¸¦ Çϰųª ¿©¸§¿¡ ¶¡À» ¸¹ÀÌ È기 °æ¿ì¿Í °°ÀÌ ¸ö¿¡ ¹°ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°Ô µÇ¸é Çѹæ¿ïÀÇ ¹°ÀÌ¶óµµ ¾Æ³¢±â À§Çؼ­ ¼Òº¯À» ³óÃà½ÃÅ°°Ô µË´Ï´Ù. ¿©¸§ÀÌ µÇ¸é ¼Òº¯¾çÀÌ ÁÙ¾îµé¸é¼­ ³ë·¡Áö´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ÀÌ·¯ÇÑ ÀÌÀ¯ÀÔ´Ï´Ù.

¹®Á¦´Â Ç÷´çÀÌ ¶È °°´õ¶óµµ ¼Òº¯Àº ¹±Àº ¼Òº¯ÀÌ ³ª¿Ã ¼öµµ ÀÖ°í ¼ö½Ê¹è ³óÃà½ÃŲ ¼Òº¯ÀÌ ³ª¿Ã ¼öµµ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯¸é Ç÷´çÀ» ¶È °°Àºµ¥ ¿ä´çÀº ³óÃàµÈ ¼Òº¯¿¡¼­´Â ¼ö½Ê¹è ¿Ã¶ó°¡°Ô µÇ°ÚÁÒ.

µÎ¹ø°´Â ¼Òº¯À¸·Î ´çÀÌ ³ª¿À·Á¸é Ç÷´çÀÌ 180mg/dL´Â ³Ñ¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù. Áï 180mg/dLÀÌÇÏ¿¡¼­´Â ¸ö ¼Ó¿¡¼­´Â ¾î¶² ÀÏÀÌ ÀϾµµ ´Ù ¿ä´çÅ×ÀÌÇÁ·Î´Â À½¼ºÀ¸·Î ³ª¿À±â ¶§¹®¿¡ ±¸º°À» ÇÒ ¼ö ¾ø°Ô µÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡¼­ °øº¹Ç÷´çÀº 120-130mg/dLÀÌÇÏ·Î Á¶ÀýµÇ¾î¾ß Çϴµ¥ 150mg/dL°¡ ³ª¿À´øÁö 170mg/dLÀÌ ³ª¿À´øÁö ´Ù À½¼ºÀ¸·Î ³ª¿Í Ç÷´çÁ¶ÀýÀÌ Àß µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¿ÀÆÇÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼¼¹ø°´Â Ç÷´çÀÌ 180mg/dL¸¦ ³Ñ¾î¾ß ¼Òº¯À¸·Î ³ª¿Â´Ù°í ÇÏ¿´´Âµ¥¿ä À̰͵µ »ç¶÷¿¡ µû¶ó ÆíÂ÷°¡ ½ÉÇÕ´Ï´Ù. Áï ¾î¶² »ç¶÷Àº Ç÷´çÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ Á¤»ó Áï 100mg/dLÀε¥µµ ¼Òº¯À¸·Î ´çÀÌ ¿À´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖ±¸¿ä ¾î¶² »ç¶÷Àº 200mg/dL¸¦ ³Ñ¾îµµ ¼Òº¯Àº ¸ÖÂÄÇÑ °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ¿ä´çÀÌ ÀüÇô ÇÊ¿äÄ¡ ¾Ê´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é °øº¹Ç÷´çÀº Á¤»óÀε¥ ¿ä´çÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿Â´Ù¸é ÇöÀçÇ÷´çÀº Á¤»óÀÌÁö¸¸ ÀáÀÚ°í ÀÖ´Â µ¿¾È Ç÷´çÀÌ ¿Ã¶ó°¬¾ú´Ù´Â °ÍÀ» ÁüÀÛÇÒ ¼ö ÀÖÁÒ. ºÎÁ¤È®Çϱâ´Â ÇÏÁö¸¸¿ä....





    








161   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] ´ç´¢º´°ú À¯Àü  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1348
160   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] »ýÈ°´ç´¢Á¤º¸ °Ô½ÃÆÇÀ» ¿ÀÇ ÇÕ´Ï´Ù.  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 862
159   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] ºñ¸¸ °ú ´ç´¢º´ [1]  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1401
158   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] ´ç´¢º´ÀÇ ¿øÀÎ  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1171
157   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] ´ç´¢º´ À̶õ  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1121
156   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] ¼ú°ú ´ç´¢º´  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1703
155   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] ´ç´¢º´°ú Èí¿¬  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1218
154   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] ´ç´¢º´ÀÇ Áõ»ó  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1415
153   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] ´ç´¢º´ÀÇ Áø´Ü  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1205
152   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] »õ·Î¿î ´ç´¢º´ Áø´Ü ¹è°æ  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 917
151   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] »õ·Î¿î ´ç´¢º´ Áø´Ü ±âÁØ  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1395
150   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] »õ·Î¿î ´ç´¢º´ Áø´Ü ÀÇ¹Ì  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1025
149   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] »õ·Î¿î ´ç´¢º´ Áø´Ü Àü¸Á  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1006
148   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] ´ç´¢º´ °Ë»ç  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 2017
  [´ç´¢º´ ÀϹÝ] ¿ä´ç°Ë»ç  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1596
146   [´ç´¢º´ ±âŸ] Ç÷´ç°Ë»ç  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1815
145   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] ´çÈ­Ç÷»ö¼Ò(HbA1c) °Ë»ç [1]  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1399
144   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] ÈĶôÅä»ç¹Î(fructosamine )°Ë»ç  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1035
143   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] ´ç´¢º´ÀÇ ¿¹¹æ  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1202
142   [´ç´¢ ÇÕº´Áõ] °íÇ÷´ç È¥¼ö  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1511

1 [2][3][4][5][6][7][8][9]