Àå¹Ù±¸´Ï
ÁÖ¹®ÇöȲ

 
»ýÈ°´ç´¢Á¤º¸

Category

 ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ ( Hit : 1415
 http://www.healthpeople.co.kr
 ´ç´¢º´ÀÇ Áõ»ó

´ç´¢º´ÀÇ Áõ»ó

´ç´¢º´Àº ¿ì¸® ¸öÀÇ ¸ðµç ºÎºÐ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÄ °¢Á¾ Áõ»ó°ú ¹®Á¦Á¡µéÀ» ¾ß±â½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÏ´Ü ´ç´¢º´ÀÌ ¹ß»ýÇÏ¿© Ç÷´çÀÌ º°·Î ³ôÁö ¾ÊÀº »óÅÂÀÏ °æ¿ì ƯÀÌÇÑ Áõ»óÀÌ ¾øÀ¸³ª °íÇ÷´çÀÌ ½ÉÈ­µÇ¸é 3Òý Áõ»óÀÌ ¹ß»ý ÇÕ´Ï´Ù. Áï ÀÔ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ À½½Ä ¼·Ãë·®ÀÌ ¸¹¾ÆÁö°í °¥ÁõÀÌ ¹ß»ýµÇ¾î ¹° ƯÈ÷ Â÷°¡¿î ¹°À̳ª ´çºÐÀ̵ç À½·á¼ö¸¦ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ°í ¼Òº¯·®µµ ¸¹¾ÆÁö¸ç üÁß°¨¼Ò¿Í ÇǷΰ¨ ¹× ½Ã·ÂÀÌ(´«ÀÌ Ä§Ä§ÇØÁö´Â) °¨ÅðµÇ´Â Çö»óÀÌ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. ´ç´¢º´Àº ¸ðµç ¿¬·ÉÃþ¿¡¼­ ¹ßº´µÉ ¼ö ÀÖÀ¸³ª 40´ëÀÌÈÄ¿¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¹ß»ýµÇ´Â ÁúȯÀÌ¸ç ¸ðµÎ ±×·±°ÍÀº ¾Æ´Ï³ª ´ëü·Î ºñ¸¸Çß´ø »ç¶÷¿¡¼­ È£¹ß ÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ 40´ëÀÇ ¿¬·ÉÃþÀ¸·Î¼­ ºñ¸¸ÇÑ »ç¶÷ÀÌ ½±°Ô ÇǷθ¦ ´À³¢¸ç Ưº°ÇÑ ÀÌÀ¯¾øÀÌ °©ÀÚ±â üÁßÀÌ °¨¼ÒµÇ´Â Çö»óÀÌ ÀÖÀ¸¸é ÀÏ´Ü ´ç´¢º´À» ÀǽÉÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹«¾ùº¸´Ùµµ °¡Àå ÈçÇÑ Áõ»óÀº Ưº°ÇÑ ÀÌÀ¯¾øÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ¸¸¼ºÀûÀÎ ÇǷΰ¨À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

´ç´¢º´ÀÇ Áõ»óÀº ´ç´¢º´ÀÇ Á¤µµ³ª À¯º´±â°£¿¡ µû¶ó¼­ ±× ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀÇ ¾ç»óÀÌ ´Ù¾ç ÇÕ´Ï´Ù. Áï ´ç´¢º´ÀÇ Ãʱ⿡ °íÇ÷´çÀÇ Á¤µµ°¡ ½ÉÇÏÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì ƯÀÌÇÑ Áõ»óÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. ÀÏ´Ü °íÇ÷´çÀÌ ½ÉÇØÁö¸é ÀÌ·Î ÀÎÇÏ¿© Áõ»óÀÌ ¹ß»ý ÇÕ´Ï´Ù.

ÃʱâÁõ»óÀº ´ç´¢º´ÀÇ ±Þ¼ºÇÕº´ÁõÀÎ ±¸°¥, üÁß°¨¼Ò, ´ç´¢º´¼º ÄÉÅæ»êÇ÷Áõ, ´ç´¢º´¼º °í»ïÅõ¾Ð¼º È¥¼ö µîÀ» µé ¼ö ÀÖ°í ¸¸¼º ÇÕº´ÁõÀº ÁÖ·Î °íÇ÷´ç¿¡ ±âÀÎÇÏ¿© Ç÷°ü°è ¹× ½Å°æ°è¿¡ ±¸Á¶Àû ¹× ±â´ÉÀû ÀÌ»óÀ¸ ·Î °¢Á¾ ±â°ü¿¡ ±â´ÉÀå¾Ö¸¦ ÃÊ·¡ÇÏ´Â Áõ»óµéÀÌ ¿É´Ï´Ù.

´ëÇ¥ÀûÀÎ ´ç´¢º´ÀÇ ¸¸¼º ÇÕº´ÁõÀº ´ç´¢º´¼º ¸Á¸·Áõ, ´ç´¢º´¼º ½ÅÁõ, ´ç´¢º´¼º ½Å°æÁõµéÀÌ´Ù. ÀÌ ¹Û¿¡ ´ç´¢º´¿¡¼­ ¸é¿ª°è ±â´ÉÀúÇÏ ¹× Ç÷¾×¼øȯ Àå¾Ö·Î ÀÎÇÏ¿© °¨¿°¼º ÁúȯÀÌ ÈçÈ÷ ¹ß»ýµÈ´Ù.

º»¶õ¿¡¼­´Â ¸¹Àº ´ç´¢º´ÀÇ Áõ»ó Áß ºñ±³Àû Ãʱ⿡ ¹ß»ýµÇ´Â Áõ»ó°ú ÁÖ¿ä ¸¸¼º ÇÕº´Áõ ¸¸À» °£´ÜÈ÷ ¼Ò°³ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

a) ÇÇ·Î
ÇǷδ ´ç´¢ ÃʱâºÎÅÍ ³ªÅ¸³ª¸ç °¡Àå ÈçÇÑ ´ç´¢º´ÀÇ Áõ¼¼ÀÇ ÇϳªÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ´Â ´Ù¸¥ ¿©·¯°¡Áö ¿øÀο¡ ÀÇÇؼ­ µµ ¹ß»ýµÇ±â ¶§¹®¿¡ ÇǷΰ¨ ¸¸À¸·Î ´ç´¢º´À» ÀǽÉÇÏ¿© Áø´ÜÇϱâ´Â ¾î·Æ½À´Ï´Ù. ´ç´¢º´¿¡ ÀÇÇؼ­ ¹ß»ýµÈ ÇÇ·Î ´Â ´ç´¢º´À» Ä¡·áÇϸé À̳» ¼Ò½ÇµË´Ï´Ù.

b)¾È°úÀûÀÌ»ó
´ç´¢º´ Áõ»óÁß ÀüÇüÀûÀÎ Áõ»óÀÇ ÇϳªÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ´Â ¾È±¸ÀÇ ¼öÁ¤Ã¼ ³»·Î Æ÷µµ´çÀÌ µé¾î°¡¼­ ¼öÁ¤Ã¼ÀÇ ±¼Àý·Â À» º¯È­½ÃÅ´À¸·Î¼­ ´«ÀÌ Ä§Ä§ÇØÁý´Ï´Ù. Ç÷´çÁ¶ÀýÀ» ÇÏ¸é ¼öÁ¤Ã¼³»¿¡ ¸Ó¹°·¯ ÀÖ´ø Æ÷µµ´çÀÌ ¹ÛÀ¸·Î ºüÁ® ³ª¿Í ½Ã·ÂÀÌ ¼­¼­È÷ ȸº¹µË´Ï´Ù. ´çÁ¶ÀýÈÄ ½Ã·ÂÀÌ Á¤»óÈ­µÇ´Âµ¥¿¡ ´ë·« 2°³¿ùÀÌ ¼Ò¿äµÇ¹Ç·Î ½Ã·ÂÀÇ ±³Á¤ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ »ç¶÷Àº ÀÌ ½Ã±â¸¦ ÅÃÇÏ¿© ±³Á¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ ÇÕ´Ï´Ù.

¾à 7-10³âÁ¤µµÀÇ Àå±â°£ÀÇ ´ç´¢º´À» Ä¡·áÇÏÁö ¾Ê°Å³ª ¸ð¸£°í Áö³¯ °æ¿ì ´ç´¢º´¼º ¸Á¸·ÁõÀÌ »ó´çÈ÷ ÁøÇà µÉ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ´ç´¢º´¿¡ ±âÀÎÇÏ¿© ¹é³»Àå ¶Ç´Â ³ì³»Àåµîµµ È£¹ßÇÕ´Ï´Ù. ´ç´¢º´¼º ¸Á¸·Áõ¿¡ ±âÀÎÇÑ ½Ç¸íÀÌ ºñ¿Ü»ó¼º ½Ç¸íÁß °¡Àå ¸¹Àº ¿øÀÎÀÌ µË´Ï´Ù.

c) ÇǺÎÁõ»ó
´ç´¢º´Àº ÇǺο¡ °¡·Á¿òÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Âµ¥ ºñ´¢»ý½Ä±â ºÎÀ§¿Í Ç×¹®ÁÖº¯¿¡ ÈçÈ÷ ¹ß»ýµË´Ï´Ù. °¡·Á¿òÁõÀÌ ¶§·Î´Â ±Ø½ÉÇÑ °æ¿ìµµ ÀÖ°í  ´ç´¢º´ÀÌ ¹ß»ýµÇ¸é ¿ì¸®¸öÀÇ ¸é¿ª°èÅëÀÇ ±â´ÉÀÌ ÀúÇϵǾî ÇǺο¡ ºÎ½º·³, Á¾±â ¹× ¹«Á»ÀÌ Àß »ý±â°í ÇǺο¡ »óó°¡ ³ª¸é Ç÷¾×¼øȯÀå¾Ö ¹× ¸é¿ª±â´ÉÀúÇÏ·Î ÀÎÇÏ¿© Ä¡À¯°¡ Àß µÇÁö ¾Ê´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ç´¢º´¿¡ ÀÇÇؼ­ °üÀýÁõ»óµµ ¹ß»ýµË´Ï´Ù. ÀÌ´Â ÁÖ·Î ¼Õ°¡¶ô°ú °°Àº ÀÛÀº °üÀý¿¡ ¹ß»ýµÇ´Âµ¥ ƯÈ÷ 5¹ø° ¼Õ°¡¶ôÀÌ ´õ ½ÉÇÕ´Ï´Ù.

ÁÖÁõ»óÀº °üÀýÀÇ ¿îµ¿ Á¦ÇÑÀ¸·Î¼­ °üÀýÀÇ µ¿ÅëÀº ¾ø½À´Ï´Ù. ÀÌ´Â ÁÖ·Î ´ç´¢ º´¿¡ ÀÇÇؼ­ ÇǺÎÀÇ µÎ²²°¡ Áõ°¡Çϱ⠶§¹®À¸·Î »ý°¢ µË´Ï´Ù. Áï ´ç´¢º´ÀÌ Àå±âÈ­µÇ¸é ÇǺΰ¡ µÎ²¨¿öÁö°í ÇǺλöÀÌ º´»öÀÌ Â£Àº â¹éÇÑ »öÀ¸·Î º¯ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÇǺÎÀÇ ÁÖ¸§ÀÌ ¼Ò½ÇµÇ¾î °ÑÀÌ ¹øµé°Å¸®´Â °øÇÇÁõ°ú À¯»çÇÑ ÇǺθ¦ º¸Àϼöµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±× ¹Û¿¡ ¿©·¯°¡ÁöÀÇ ÇǺÎÀÌ»ó ¼Ò°ßÀ» º¸ÀÏ ¼öµµ ÀÖÀ¸³ª ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº »ý·«Çϱâ·Î ÇÑ´Ù. ´ç´¢º´¿¡ ÈçÈ÷ µ¿¹ÝµÇ´Â °íÁöÇ÷ÁõÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© ÇǺο¡ Ȳ»öÁõÀ̶ó°í ÇÏ´Â ¹ÝÁ¡ÀÌ ÇǺΠƯÈ÷ ´«²¨Ç®¿¡ ¹ß»ýµÇ´Â ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

d) »êºÎÀΰúÀû ¹®Á¦
ºÎÀΰú ¿Ü·¡¸¦ ã¾Æ¿Â ȯÀÚÁß¿¡¼­ ¸ÇóÀ½ ºÎÀΰúÀǻ翡 ÀÇÇؼ­ ´ç´¢º´À¸·Î Áø´ÜµÇ´Â °æ¿ì°¡ ÈçÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ´Â ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì ĵµð´ÙÁõÀ̶ó ºÒ¸®´Â °õÆÎÀ̱տ¡ ÀÇÇÑ °¨¿°À¸·Î ±¹ºÎ°¡ ½ÉÈ÷ °¡·Æ°í ³ÃÁõÀÌ ÈçÈ÷ ¹ß»ý µÇ±â ¶§¹® ÀÔ´Ï´Ù.

´ç´¢º´À» °¡Áø ȯÀÚ°¡ ÀÓ½ÅÀ» Çϰųª ÀӽŵµÁß ´ç´¢º´ÀÌ ¹ß»ýµÈ °æ¿ì »ó´çÇÑ ¹®Á¦Á¡ÀÌ ¾ß±â µÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ç´¢º´ ȯÀÚ°¡ ÀÓ½ÅÇϸé žÆÀÇ ±âÇü¹ß»ýÀ²ÀÌ 3-6¹è ³ôÀ¸¸ç »êÈÄ ½Å»ý¾Æ »ç¸Á À²µµ ³ô½À´Ï´Ù. À̵éÀÇ °æ¿ì žư¡ ºñ´ëÇØÁ®¼­ °Å´ë¾Æ (üÁß 4KgÀÌ»ó)¸¦ ºÐ¸¸ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÈçÇÏ¿© ÀÌ·ÎÀÎÇÑ »ê¸ð¿¡°Ô Ãâ»êÀüÈÄ·Î ¸¹Àº ¹®Á¦Á¡À» ÀÏÀ¸Å°´Â ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

e) ¹ß±âºÎÀü, ºÒ°¨Áõ
´ç´¢º´À» °¡Áø ³²ÀÚÀÇ °æ¿ì ¹ß±âºÎÀüÀÌ ¹ß»ýµÇ´Â ¼ö°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ÀÌ Áõ»óÀº ´ç´¢º´ÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ °æ°úÇÑ ÈÄ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀÌ ´ëºÎºÐÀε¥ ´ç´¢º´ÀÇ Á¸À縦 ¸ð¸£°í »ó´ç±â°£ Áö³­ °æ¿ì´Â ´ç´¢ÀÇ ÃʱâÁõ»óÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

f) ½Å°æ°è ÀÌ»ó
´ç´¢º´¿¡ ÀÇÇÑ ½Å°æ¼Õ»óÀº ´ç´¢º´ÀÌ Àå±â°£ Áö¼ÓµÈ ÈÄ¿¡ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ´ç´¢º´ÀÇ Á¸À縦 ¸ð¸£°í Àå±â°£ Áö³­°æ¿ì¿¡´Â ½Å°æ°è ÀÌ»óÁõ¼¼¶§¹®¿¡ ´ç´¢º´À» ¹ß°ßÇÏ´Â ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÈçÇÑ Áõ»óÀ¸·Î ÀϺΠÇǺγª ¹ß ¶Ç´Â Á¾¾Æ¸® ºÎÀ§¿¡ °¨°¢ÀÌ µÐÇØÁö°Å³ª Àú¸°°¨°¢, È­²ö°Å¸®´Â °¨°¢ ¶Ç´Â ¾î¶² ¹°Ã¼³ª ÇǺΰ¡ Á¢ÃË ¸¸Çصµ ÅëÁõµîÀ» ´À³¢´Â °¨°¢ÀÌ ¿¹¹ÎÇØÁö´Â Áõ»óµîÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. À̵é Áõ¼¼´Â ¾ß°£¿¡ ´õ ½ÉÈ­ µË´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é ¾ß°£¿¡ ÇÏÁö¿¡ ±Ù °æ·ÃÁõÀÌ Àß ¹ß»ýÇѴٵ簡. ¶§·Î´Â ¾È±¸¸¦ ¿òÁ÷ÀÌ´Â ±ÙÀ° ¿îµ¿½Å°æ¿¡ ¸¶ºñ°¡ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ¹ß»ýµÇ¾î ¹°Ã¼¸¦ º¼ ¶§ ÃÊÁ¡ÀÌ ¾È¸Â°Å³ª ¹°Ã¼°¡ ÀÌÁßÀ¸·Î º¸À϶§°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Áõ¼¼´Â 4-6 ÁÖ °æ°úµÇ¸é ÈçÈ÷ ÀúÀý·Î È£ÀüµÇ´Â ¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

g)±¸°­ ¹× Ä¡°úÀû ÀÌ»ó
´ç´¢º´ÀÇ ÃʱâÁõ»óÁßÀÇ Çϳª°¡ ±¸°­³» °ÇÁ¶Áõ ÀÔÀÌ ¸¶¸£´Â ´Ù°¥ Áõ»óÀÔ´Ï´Ù. ±¸°­°ÇÁ¶´Â ´Ü¼øÈ÷ Ä¡·áÇÏÁö ¾ÊÀº ´ç´¢·Î ÀÎÇÏ¿© ´Ù´¢Áõ¿¡ µÚµû¸£´Â Å»¼öÇö»óÀ¸·Î ³ªÅ¸³¯ ¼öµµ ÀÖÀ¸³ª ½ÇÁ¦·Î ´ç´¢º´À¸·Î Ÿ¾×À» ºÐºñÇϴ Ÿ¾×¼±ÀÇ ±â´ÉÀå¾Ö·Î Ÿ¾×ºÐºñ·®ÀÌ ÀúÇϵ˴ϴÙ.

¶§¶§·Î ´ç´¢º´ÀÌ Á¶ÀýµÇÁö ¾Ê°í ¹æÄ¡µÉ °æ¿ì ±¸°­°ÇÁ¶¿Í ÇÔ²² È­²ö°Å¸®´Â Áõ»óµµ ³ªÅ¸³ª¸ç ±¸°­³» Á¡¸·ÀÌ º×°Å³ª ÇôÀÇ À¶¸ðµ¹±â°¡ ¼Ò½ÇµÇ´Â ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. Ç÷´çÀÌ ³ôÀº °æ¿ì Ÿ¾×³» ´çºÐµµ ³ô¾ÆÁö±â ¶§¹®¿¡ °¢Á¾ ±ÕÀÇ ÁÁÀº ¼­½ÄÁ¶°ÇÀÌ µË´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ĵµð´Ù¿¡ ÀÇÇÑ ±¸³»¿°ÀÌ ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡¼­ È£¹ß ÇÕ´Ï´Ù.

¶ÇÇÑ ÀÕ¸öÁúȯÀÌ ÈçÈ÷ ¹ß»ýµÇ´Âµ¥ °¢Á¾ ¼¼±Õ¿¡ ÀÇÇÑ Ä¡Àº¿°À¸·Î ¼¼±Õ¿¡¼­ ³ª¿À´Â °¢Á¾ µ¶¼Ò¿¡ ÀÇÇؼ­ Ä¡¾Æ¸¦ ÁöÁöÇÏ°í ÀÖ´Â Á¶Á÷ÀÇ ¼Õ»óÀ¸·Î Ä¡¾Æ°¡ ½±°Ô ºÒ¾ÈÁ¤ÇØ Áý´Ï´Ù. µû¶ó¼­ Ä¡Àº¿°¿¡ ÀÇÇؼ­ ¸¸¼º Ä¡ÁÖ¿°À¸·Î ÀÌÇàÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÌ·¯ÇÑ ÁúȯÀÌ Àå±â°£ Áö¼ÓµÉ °æ¿ì ´ç´¢º´ ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

h)°£ ¹× ¼ÒÈ­±â°è Áõ»ó
Ä¡·áµÇÁö ¾ÊÀº ´ç´¢º´¿¡¼­ °£±â´ÉÀÌ»óÀÌ ÈçÈ÷ µ¿¹ÝµÇ´Âµ¥ ¼ÒÀ§ Áö¹æ°£¶ó°í ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. Áö¹æ°£Àº °£¿¡ Áö¹æÀÌ ÃàÀûµÇ¾î °£ ºñ´ë¿Í °£±â´É¿¡ ÀÌ»óÀ» ÃÊ·¡ÇÏ´Â Áúȯ ÀÔ´Ï´Ù. Áö¹æ°£Àº ´ç´¢º´ÀÌ ¾øÀÌ ºñ¸¸Áõ¸¸À¸·Î µµ ÈçÈ÷ ¹ß»ýµÇ´Â ÁúȯÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ´Â Ç÷´çÁ¶ÀýÀÌ ÀûÀýÈ÷ µÇ¸é °ð °³¼±µÉ ¼ö Àִµ¥, ÀÏ´Ü Áö¹æ°£ÀÌ Áø´ÜµÇ¸é ´ç´¢º´ÀÇ ¹ß»ý¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù

. ´ç´¢º´ÀÇ ÃʱâÁõ»óÀº ¾Æ´Ï³ª Àå±â°£ÀÇ ´ç´¢º´À¸·Î ÀÎÇÏ¿© ´ç´¢º´¼º ÀÚÀ²½Å°æ°è ÀÌ»óÀÌ ÃÊ·¡µÊÀ¸·Î¼­ ½Äµµ ¹× À§Àå°ü°è ÀÌ»óÀÌ µ¿¹ÝµÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. À̵é Áõ»óÀº ºñƯ ÀÌÀû Áõ»óÀÎ °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐ ÀÔ´Ï´Ù. Áï ½ÄµµÀÇ ¿îµ¿Àå¾Ö·Î ÀÎÇÏ¿© ¼Ó¾²¸² ¹× ¼ÒÈ­ºÒ·®Áõ¼¼°¡ ¹ß»ýµÉ ¼ö ÀÖ°í À§Àå Àå¾Ö·Î ÀÎÇÏ¿© ¿À½É°ú ±¸ÅäÁõ¼¼ ¹× º¹ºÎ Æظ¸°¨µîÀÌ ¹ß»ý µË´Ï´Ù. ¼ÒÀå ¹× ´ëÀåÀÇ ¿îµ¿Àå¾Ö·Î ÀÎÇÏ¿© ¹Ýº¹ÀûÀÎ ¼³»ç¿Í º¯ºñ°¡ ¹ø°¥¾Æ ¹ß»ýµÉ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡¼­ ±Þ¼º ÃéÀå¿°ÀÇ ¹ß»ýºóµµµµ ³ôÀ¸¸ç ±Þ¼º ÃéÀå¿°À̳ª ´ã³¶¿°ÀÌ ¹ß»ýµÇ¸é ±× Áõ»óÀÌ Á¤»óÀκ¸´Ù ½ÉÇÑ °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ¼­ ÀÌ·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á À²ÀÇ À§Ç輺ÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

i)½ÅÀå ¹× ºñ´¢±â°è ÀÌ»ó
´ç´¢º´ÀÇ Ãʱâ Áõ»óÀ¸·Î ´Ù´¢ÁõÀÌ ³ªÅ¸ ³³´Ï´Ù. 5-8³âÁ¤µµ ´ç´¢º´ÀÌ Àå±â°£ Áö¼ÓµÉ °æ¿ì ¼Òº¯°Ë»ç»ó ´Ü¹é´¢°¡ ¹ß»ýµÇ¸ç °íÇ÷¾Ð°ú ºÎÁ¾ÀÌ µ¿¹Ý µË´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¼Òº¯°Ë»ç»ó ´Ü¹é´¢°¡ ¹ß»ýµÇ¸é ¼ö³â³»¿¡ ½ÅºÎÀüÁõÀ¸·Î ÀÌÇàµÇ¾î º¹¸·Åõ¼®À̳ª Ç÷¾×Åõ¼®À» ÇÏ¿©¾ß¸¸ »ý¸íÀ» À¯Áö½Ãų¼ö ÀÖ´Â ½Ã±â°¡ ÃÊ·¡µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÌ ¹Û¿¡ ¹æ±¤¼öÃàÀÇ ºÎÀü¿¡ ÀÇÇؼ­ ¹è´¢Àå¾Ö¿Í ƯÈ÷ ¿©ÀÚÀÇ °æ¿ì ½Å¿ì½Å¿°, ¹æ±¤¿°µîÀÌ È£¹ß ÇÕ´Ï´Ù.

j)½ÉÀå ¹× Ç÷°ü°è Áúȯ
´ç´¢º´ÀÌ Ç÷°üÀÇ µ¿¸Æ°æÈ­ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ÁÖµÈ ¿øÀÎÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ Àå±â°£ÀÇ ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡¼­ Çù½ÉÁõÀ̳ª ½É±Ù°æ»öÁõÀÇ ¹ß»ýºóµµ´Â ºñ ´ç´¢Àο¡¼­ º¸´Ù 1.2-6.6¹è·Î ³ô½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ÀÌ·Î ÀÎÇÑ »ç¸ÁÀ² ¶ÇÇÑ ¸Å¿ì ³ôÀº ½ÇÁ¤ÀÌÁö¿ä. ´ç´¢º´È¯ÀÚ¿¡¼­ ¸»ÃÊ Ç÷°üÀÇ µ¿¸Æ°æÈ­ÁõÀ¸·Î °¨°¢½Å°æÀÌ»ó°ú ´õºÒ¾î Á·ºÎ±Ë¾çÀ» ÀÏÀ¸Å°¸ç, ³úÇ÷°ü °æ»öÁõ Áï ÁßÁõÀ¸·Î ¹Ý½ÅºÒ¼ö ¶Ç´Â ¾ð¾îÀå¾ÖµîÀÌ ¹ß»ýµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ç´¢º´Àº °íÇ÷´çÀÇ Á¤µµ¿¡ µû¶ó¼­ Áõ»óÀÌ ¾øÀ̵µ ¼ö³â°£ Áö¼ÓµÉ ¼ö ÀÖÀ¸³ª ´ç´¢º´À¸·Î ÀÎÇÑ ¸¸¼º ÇÕº´ÁõÀº ´ç´¢º´ÀÇ Á¤µµ¿Í °ü°è ¾øÀÌ ¹ß»ýµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ Á¤±âÀûÀÎ °ËÁø°ú ÇÔ²² ÀûÀýÇÑ Ã¼ÁßÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇÑ ½Ä»ýÈ°ÀÇ ½Çõ°ú ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿ÀÌ ´ç´¢º´À» ¿¹¹æÇÏ°í Á¶±â ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áö¸§±æÀ̶ó°í »ý°¢ ÇÕ´Ï´Ù.





    








161   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] ´ç´¢º´°ú À¯Àü  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1349
160   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] »ýÈ°´ç´¢Á¤º¸ °Ô½ÃÆÇÀ» ¿ÀÇ ÇÕ´Ï´Ù.  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 863
159   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] ºñ¸¸ °ú ´ç´¢º´ [1]  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1402
158   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] ´ç´¢º´ÀÇ ¿øÀÎ  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1172
157   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] ´ç´¢º´ À̶õ  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1122
156   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] ¼ú°ú ´ç´¢º´  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1704
155   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] ´ç´¢º´°ú Èí¿¬  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1219
  [´ç´¢º´ ÀϹÝ] ´ç´¢º´ÀÇ Áõ»ó  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1415
153   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] ´ç´¢º´ÀÇ Áø´Ü  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1205
152   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] »õ·Î¿î ´ç´¢º´ Áø´Ü ¹è°æ  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 918
151   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] »õ·Î¿î ´ç´¢º´ Áø´Ü ±âÁØ  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1396
150   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] »õ·Î¿î ´ç´¢º´ Áø´Ü ÀÇ¹Ì  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1026
149   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] »õ·Î¿î ´ç´¢º´ Áø´Ü Àü¸Á  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1007
148   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] ´ç´¢º´ °Ë»ç  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 2018
147   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] ¿ä´ç°Ë»ç  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1597
146   [´ç´¢º´ ±âŸ] Ç÷´ç°Ë»ç  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1816
145   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] ´çÈ­Ç÷»ö¼Ò(HbA1c) °Ë»ç [1]  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1400
144   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] ÈĶôÅä»ç¹Î(fructosamine )°Ë»ç  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1035
143   [´ç´¢º´ ÀϹÝ] ´ç´¢º´ÀÇ ¿¹¹æ  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1203
142   [´ç´¢ ÇÕº´Áõ] °íÇ÷´ç È¥¼ö  ´ëÇÑ´ç´¢Á¤º¸¼¾ÅÍ 1512

1 [2][3][4][5][6][7][8][9]