평생 함께 해야 하는 당뇨병! 어떻게 관리 하고 있는가!
효율적인 당뇨병 관리는 치료 목표를 정확히 아는 것으로부터 출발하자
그럼 당뇨병의 치료 목표가 무엇인지 알아보자
첫째, 정상 혈당 유지하기
1)식전 혈당 : 80 ≤ 혈당 <130mg/dL
2)식후 2시간 혈당 : 80 ≤ 혈당 <160mg/dL
3)취침 전 혈당 : 100 ≤ 혈당 <140mg/dL
4)당화혈색소 : < 6.5%
둘째, 정상 혈압 유지하기
고혈압은 당뇨병 환자의 20~60%에서 발병하는 흔한 질환이며, 당뇨병성 신증과 혈관 합병증 등을 예방하기 위해서는 철저한 혈압 관리가 중요하다
목표 범위 : 130/80mmHg 미만
셋째, 정상 체중 유지하기
비만은 인슐린 저항성을 일으키고, 동맥경화와 심장질환 등의 당뇨병 합병증을 악화시킬 수 있으므로 엄격한 식사요법과 운동요법으로 표준체중을 유지해야한다. 단, 처음부터 무리한 목표를 정하기 보다는 서서히 감량해 나가야 한다.
* 표준 체중 *
남자: 표준체중(kg)=키(m)ⅹ키(m)ⅹ22
여자: 표준체중(kg)=키(m)x키(m)x22
넷째, 정상 혈중 지질 유지
당뇨병은 흔히 중성지방 상승, 저밀도콜레스테롤 상승, 고밀도콜레스테롤의 감소 등의 이상지혈증을 일으킨다. 이상지혈증은 심혈관 질환의 위험을 증가시키므로 적극적으로 관리해야한다.≥
1)총 콜레스테롤 : < 200 mg/dL
2)저밀도콜레스테롤 : < 100 mg/dL
3)고밀도콜레스테롤 : 남성; ≥ 40mg/dL, 여성; ≥ 50mg/dL
4)중성지방 : < 150 mg/dL
[출처] '2009.11.16 (제1회)' 알아 봅시다! 당뇨병 치료 목표!|작성자 CMC U 헬스케어사업단 |
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