항상 친절한 답변 감사드립니다...
11주에 당이 발견된 임산부입니다...
첫애때는 당이 없었으나 첫애낳고 살이 6키로 더 찐것이 문젠데
아마도 그때 관리를 잘못한것이 당으로 연결된거같습니다...
그나마 초기에 알게된것이 다행이지요..
혈당관리가 인슐린주사를 맞는다해도 결국은 먹는 식사의 종류에따라 수치의 높낮이에 많이 영향을 끼친다는걸 느끼게 됩니다..
그런데 식후 2시간후가 왜 중요한 의미를 갖게되는거죠??
글구 식후 2시간후엔 과일이며 쥬스등 약간의 당분 섭취를 해도 되는가요???
요즘은 날씨가 포근해 큰애를 유모차에 태우고 동네한바퀴 돌며 가까운 이마트를 구경 하는데요...식후 세시간은 넘어가게 되는거 같은데 혹여 저혈당에빠질 우려가 있나요???만약을 위해 준비해갈것이 있는가요???
궁금한점 올립니다...
대한당뇨정보센터
↘안녕하세요
우리가 식사를 한후 1시간때의 혈당이 가장 높게 나오는데요. 이때는 우리가 먹은 음식중에서 당분 및 쌀밥등 당지수가 높은 음식이 한꺼번에 몸에 흡수되기 때문이지요.
그런데 우리가 보통 식후 2시간의 혈당을 측정하는데 이것은 우리가 먹은 음식의 대부분이 이시간이 되면 소화흡수되기 때문에 일반적으로 식후 혈당이라 하면 식후 2시간의 혈당을 말합니다.
정상적인 식사를 하고 중간의 간식은 식후 3시간쯤에 하시는게 좋을거 같고요. 쥬스보다는 과일이 좀더 나을거 같네요.
인슐린주사를 맞으면서 혈당을 철저히 관리하고 평소보다 많은 운동을 하는경우 저혈당이 올수 있습니다. 저혈당 증세가 있으면 당분이 들어 있는 음료수를 드시던가 사탕을 준비 하여 드시는게 좋을거 같네요. 건강하세요.
