제가 저번에 병원에 갔을때 식후 혈당이 240 되었습니다
선생님께서저녁 약을 좀 더 주셨습니다 그런데 제가 아침 운동 만했 는데 저녁 운동으로 걷기 운동을 합니다
그랬더니 혈당이 97까지 내려 갑니다 다음날 아침에는 혈당이 78정도 나옵니다 어떡해 해야 하는지 갈켜 주십시요 그리고 아침 저녁 으로 무리하게 운동하니 관절에 무리가 갑니다 식사 양을 좀 줄여 먹으면 어떨까 방법을 갈켜 주십시요
음식칼로리계산과 운동은 어떡해 병행해야 하는지 ?
키158 몸무게 64입니다 답변 부탁 드립니다
대한당뇨정보센터
↘안녕 하세요
혈당강하제 약을 처방 받아 드시는 당뇨환자는 혈당측정을 자주 하시는게 좋습니다. 아침 공복과 식후 2시간의 혈당을 측정하여 기록하시고 그내용을 병원에 가실때 가지고 가셔서 약의 량을 조절하시는게 좋습니다.
혈당은 항상 변하고 있습니다. 그러므로 어느 한순간의 혈당만 표시하는 혈당수치 하나만 가지고 약을 처방 받는다면 정확한 처방이 아닐수 있습니다.
식사요법과 운동요법은 당뇨인의 기본적인 치료이고 관리하는 방법이므로 인터넷이나 책 그리고 병원의 당뇨병교실을 통하여 많이 공부하셔야 합니다. 그리고 꾸준한 식사요법과 운동요법으로 의사의 처방에 따라서 약을 증감하시기 바랍니다.
지금 혈당이 저혈당은 아니지만 너무 낮지 않나 생각되고요. 연세가 있으시고 비만 하시면 운동 할때 관절에 무리가 올수 있습니다. 그러므로 식사량과 혈당강하제 량을 조벌하는것도 하나의 방법이고요. 수영등 물속에서 움직이는 운동을 하면 관절에 무리를 주지 않고 운동을 할수 있습니다. 가능하다면 권해 드리고 싶네요.
